இயற்கை வைத்தியம் மூலம் வயிற்றுப்போக்கை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது மற்றும் நிறுத்துவது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• முறை 1 அறிகுறிகளை அடையாளம் காணவும்
• முறை 2 சரியான திரவங்களை குடிக்கவும்
• முறை 3 சரியான உணவுகளை உண்ணுங்கள்
• முறை 4 OTC சிகிச்சைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்

ஒரு பரவலான நோய், வயிற்றுப்போக்கு அனைத்து வயதினரையும் பாதிக்கிறது மற்றும் பலரை பாதிக்கிறது. இது அடிக்கடி குடல் இயக்கங்களை ஏற்படுத்துகிறது, மென்மையான மற்றும் திரவ. இது காய்ச்சல், பிடிப்புகள், குமட்டல் அல்லது வாந்தியையும் ஏற்படுத்தும். இருப்பினும், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், வயிற்றுப்போக்கு ஆபத்தானது அல்ல, சில நாட்களுக்குப் பிறகு அறிகுறிகள் தானாகவே மறைந்துவிடும். ஈரப்பதமாக்குவதன் மூலமும், வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலமும் வீட்டிலுள்ள குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களைப் பாதிக்கும் இந்த நோய்க்கு நீங்கள் இன்னும் சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

இரண்டு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு வயிற்றுப்போக்குக்கு சிகிச்சையளிக்க வீட்டில் வைத்தியம் பயன்படுத்த வேண்டாம். அதற்கு பதிலாக, உங்கள் குழந்தை மருத்துவரை அழைத்து அவரது ஆலோசனையைப் பின்பற்றுங்கள். முதலில் உங்கள் குழந்தை மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்காமல் வயிற்றுப்போக்கு மருந்தை உங்கள் குழந்தைகளுக்கு கொடுக்க வேண்டாம்.

நிலைகளில்

முறை 1 அறிகுறிகளை அடையாளம் காணவும்

1. 
   

   
   வயிற்றுப்போக்குக்கான காரணங்கள் என்ன என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். வயிற்றுப்போக்கு பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் முக்கியமாக பாக்டீரியா, வைரஸ்கள் அல்லது ஒட்டுண்ணிகள் ஏற்படுகின்றன. மருந்துகள் அல்லது மூலிகைப் பொருட்களின் பாதகமான விளைவுகளாலும், சர்பிடால் மற்றும் மன்னிடோலுக்கு ஒவ்வாமை போன்ற உணவு ஒவ்வாமை மூலமும் அவை தூண்டப்படலாம். லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையற்றவர்களுக்கு பால் பொருட்களை சாப்பிடுவதன் மூலமும் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம்.
   • அழற்சி குடல் நோய் மற்றும் கிரோன் நோய் போன்ற சில குடல் கோளாறுகள் வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தும். இந்த குறைபாடுகளுக்கு மருத்துவ பராமரிப்பு மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்து தேவைப்படுகிறது.
   • கீமோதெரபி மற்றும் கதிர்வீச்சு சிகிச்சையின் மிகவும் பொதுவான பக்க விளைவு வயிற்றுப்போக்கு ஆகும்.

2. 
   

   
   
   
   வயிற்றுப்போக்கின் அறிகுறிகளை அடையாளம் காணவும். வயிற்றுப்போக்குக்கான பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்கள் "எளிமையானவை" மற்றும் சில நாட்களில் அவை தானாகவே குணமாகும். இந்த நோயின் பொதுவான அறிகுறிகளில் சில பின்வருமாறு:
   • வீக்கம் அல்லது தசைப்பிடிப்பு
   • மென்மையான மலம்
   • திரவ மலம்
   • அடிக்கடி மற்றும் அவசரமாக மலம் கழிக்க தூண்டுகிறது
   • குமட்டல்
   • வாந்தி
   • லேசான காய்ச்சல்.

3. 
   

   
   உங்கள் மலத்தில் இரத்தம் மற்றும் / அல்லது சீழ் தேடுங்கள். கிரோன் நோய், அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி மற்றும் சில நோய்த்தொற்றுகள் போன்ற அழற்சி குடல் கோளாறுகள் மலத்தில் இரத்தம் மற்றும் / அல்லது சீழ் தோன்றும். நீங்கள் இந்த சூழ்நிலையில் இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.
   • நீங்கள் சமீபத்தில் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக் கொண்டால், உங்கள் மலத்தில் இரத்தம் அல்லது சீழ் தோன்றக்கூடும். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பெருங்குடலில் உள்ள "நல்ல" பாக்டீரியாவைக் கொல்லும் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்கள் உடலில் தொற்றுவதை அனுமதிக்கும்.

4. 
   

   
   
   
   உங்கள் வெப்பநிலையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். வயிற்றுப்போக்குடன் கூடிய காய்ச்சல் மிகவும் கடுமையான நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். உங்கள் காய்ச்சல் 38 ° C ஐ விட அதிகமாக இருந்தால் அல்லது 24 மணி நேரத்திற்கு மேல் நீடித்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

5. 
   

   
   கருப்பு அல்லது தார் மலம் தேடுங்கள். கணைய அழற்சி அல்லது பெருங்குடல் புற்றுநோய் போன்ற மிகவும் கடுமையான நோயால் கருப்பு அல்லது டார்ரி மலம் ஏற்படலாம். உங்கள் மலம் கருப்பு அல்லது தாமதமாக இருந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

6. 
   

   
   குழந்தையில் நீரிழப்பு அறிகுறிகளை அடையாளம் காணவும். உங்கள் பிள்ளைக்கு வயிற்றுப்போக்கு இருந்தால், அவன் அல்லது அவள் நீரிழப்புடன் இருக்கலாம். குழந்தைகளில் நீரிழப்பின் அறிகுறிகள்:
   • சிறுநீர் கழிக்கும் அதிர்வெண் குறைவு அல்லது முற்றிலும் உலர்ந்த அடுக்கு
   • கண்ணீர் இல்லாதது
   • வாய் உலர்த்துதல்
   • அக்கறையின்மை அல்லது சோம்பல்
   • வெற்று கண்கள்
   • உணவளிக்க இயலாமை.

முறை 2 சரியான திரவங்களை குடிக்கவும்

1. 
   

   
   நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். வயிற்றுப்போக்கு உடலை நீரிழக்கச் செய்கிறது. நீரிழப்பைத் தடுக்க, நீங்கள் தெளிவான தண்ணீரை நிறைய குடிக்க வேண்டும். நீர் விரும்பப்படுகிறது, இருப்பினும் நீங்கள் சோடியம், குளோரைடு அல்லது பொட்டாசியம் போன்ற எலக்ட்ரோலைட்டுகளைக் கொண்ட பானங்களுக்கும் மாறலாம். இருப்பினும், கடுமையான நீரிழப்பு ஏற்பட்டால் உடலை நிரப்ப போதுமான அளவு இந்த பொருட்கள் தண்ணீரில் இல்லை.
   • ஆரோக்கியமான வயது வந்த மனிதன் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 13 கப் / 3 லிட்டர் தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டும். ஆரோக்கியமான வயது வந்த பெண் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 9 கப் / 2.2 லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். வயிற்றுப்போக்கு ஏற்பட்டால் நீரிழப்பை எதிர்த்துப் போராட நீங்கள் அதிகம் குடிக்க வேண்டும்.
   • நீர், காய்கறி சாறுகள் (செலரி மற்றும் கேரட் உட்பட), விளையாட்டு பானங்கள், மின்னாற்பகுப்பு நிரப்புதல் ஏற்பாடுகள், மூலிகை தேநீர் (காஃபின் இல்லாமல்), சிதைந்த இஞ்சி ஆல் அல்லது உப்பு குழம்பு மிசோ போன்றவை பெரியவர்களுக்கு சரியானவை.
   • பார்லி நீர் மறுசீரமைக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும். ஒரு கப் பார்லியை bo வேகவைத்த தண்ணீரில் கலந்து, பின்னர் 20 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். நாள் முழுவதும் சலிக்கவும் குடிக்கவும்.
   • குழந்தைகள் வாய்வழி மறுசீரமைப்பு தீர்வுகளான பெடியலைட் மற்றும் என்டெபலைட் போன்றவற்றை குடிக்க வேண்டும். இந்த தீர்வுகள் குழந்தைகளின் ஊட்டச்சத்து தேவைகளை பூர்த்தி செய்கின்றன மற்றும் பல கடைகள் மற்றும் மருந்தகங்களில் விற்கப்படுகின்றன. வயிற்றுப்போக்கு நீரிழப்பு குழந்தைகளுக்கு வெள்ளை திராட்சை சாறு நல்லது.

2. 
   

   
   குளிர்பானம் அல்லது காஃபின் கொண்ட பானங்களிலிருந்து விலகி இருங்கள். காபி அல்லது குளிர்பானம் போன்ற பானங்கள் குடலை எரிச்சலூட்டுகின்றன மற்றும் வயிற்றுப்போக்கை அதிகரிக்கின்றன. இஞ்சி ஆல் போன்ற பானங்களை நீங்கள் குடித்தால், அவற்றை அசைக்கவும் அல்லது வாயுவை அழிக்க இரவு முழுவதும் பாட்டிலை திறந்து விடவும்.
   • வயிற்றுப்போக்கு ஏற்பட்டால் மதுவைத் தவிர்க்கவும். ஆல்கஹால் உடலை நீரிழக்கச் செய்து வயிற்றுப்போக்கு அறிகுறிகளை மோசமாக்குகிறது.

3. 
   

   
   மூலிகை டீஸை முயற்சிக்கவும். பெரும்பாலும் வயிற்றுப்போக்குடன் வரும் குமட்டலை போக்க மிளகுக்கீரை தேநீர் அல்லது கெமோமில் தேநீர் மற்றும் பச்சை தேநீர் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உங்கள் சொந்த செய்முறையைத் தயாரிக்க நீங்கள் ஒரு தேநீர் பையைப் பயன்படுத்தலாம்.
   • ராக்வீட் ஒவ்வாமை இல்லாவிட்டால், குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு கெமோமில் பாதுகாப்பானது. முதலில் உங்கள் குழந்தை மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்காமல் வேறு எந்த மூலிகையையும் குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கக்கூடாது.
   • ஒரு கப் வெந்நீரில் ஒரு டீஸ்பூன் வெந்தயத்தை ஊற்றி வெந்தயம் தேநீர் தயாரிக்கலாம். இந்த பொருளின் செயல்திறனுக்கு அறிவியல் சான்றுகள் எதுவும் இல்லை என்றாலும், இது வயிற்று வலி மற்றும் குமட்டலுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
   • மற்ற வகை மூலிகை டீக்களை முயற்சிக்கும் முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். பிளாக்பெர்ரி இலைகள் அல்லது ராஸ்பெர்ரி, அவுரிநெல்லி அல்லது வெட்டுக்கிளி பீன்ஸ் ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் தேநீர் வயிறு மற்றும் குடலின் அழற்சியை அமைதிப்படுத்தும். இருப்பினும், அவை பிற மருந்துகளில் தலையிடலாம் மற்றும் இருக்கும் நிலைமைகளுடன் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும். அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

4. 
   

   
   இஞ்சி தயாரிப்புகளை முயற்சிக்கவும். குமட்டல் மற்றும் வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராட இஞ்சி உதவுகிறது. வயிற்று வலியைப் போக்க மற்றும் குடலின் வீக்கத்தைக் குறைக்க நீங்கள் ஃபிஸி இஞ்சி ஆல் (வாயு இல்லாமல்) அல்லது இஞ்சி தேநீர் குடிக்கலாம். நீங்கள் இஞ்சி ஆலைத் தேர்வுசெய்தால், பயன்படுத்தும் ஒரு பிராண்டைத் தேர்வுசெய்ய மறக்காதீர்கள் உண்மையான இஞ்சி. சில சோடாக்களில் ஒரு சில இஞ்சிகள் மட்டுமே உள்ளன, எனவே அவை குறைந்த செயல்திறனைக் கொண்டுள்ளன.
   • மூன்று கப் தண்ணீரில் 12 துண்டுகள் புதிய இஞ்சியை வேகவைத்து உங்கள் சொந்த இஞ்சி தேநீர் தயாரிக்கலாம். இளங்கொதிவாக்கி 20 நிமிடங்கள் குறைக்கட்டும். குடிப்பதற்கு முன் சிறிது தேன் ஊற்றவும். தேன் வயிற்றுப்போக்கு அறிகுறிகளை நீக்குகிறது.
   • கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களுக்கு இஞ்சி தேநீர் பாதுகாப்பானது. இருப்பினும், கர்ப்பிணி பெண்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட கிராம் இஞ்சியை உட்கொள்ளக்கூடாது.
   • இரண்டு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு இஞ்சி கொடுக்க வேண்டாம். இரண்டு வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு, குமட்டல், வயிற்று வலி மற்றும் வயிற்றுப்போக்குக்கு சிகிச்சையளிக்க இஞ்சி ஆல் அல்லது இஞ்சி தேநீர் சிறிய அளவுகளில் நீங்கள் திருப்தி அடைய வேண்டும்.
   • ஆஸ்பிரின் அல்லது வார்ஃபரின் (கூமடின்) போன்ற ஆன்டிகோகுலண்ட் மருந்துகளில் இஞ்சி தலையிடக்கூடும். இந்த தயாரிப்புகளை நீங்கள் எடுத்துக் கொண்டால் இஞ்சியை உட்கொள்ள வேண்டாம்.

5. 
   

   
   சிறிய சிப்ஸ் குடிக்கவும். உங்கள் வயிற்றுப்போக்கு வயிற்றுப் பிரச்சினையால் ஏற்பட்டால் அல்லது வாந்தியுடன் இருந்தால், ஒரே நேரத்தில் ஏராளமான திரவங்களை குடிப்பதால் உங்கள் நிலை மோசமடையும். உங்கள் வயிற்றை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க பகலில் சிப்ஸ் குடிக்கவும்.
   • நீரேற்றமாக இருக்க ஐஸ் சில்லுகள் அல்லது ஐஸ் லாலிபாப்ஸையும் பயன்படுத்தலாம். இந்த தீர்வுகள் திரவங்களை குடிக்க வேண்டிய குழந்தைகளுக்கு சரியானவை, எனவே அவை தண்ணீரை இழக்காது.

6. 
   

   
   உங்கள் பிள்ளைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதைத் தொடரவும். வயிற்றுப்போக்குடன் உங்கள் பிள்ளைக்கு தாய்ப்பால் கொடுத்தால், நிறுத்த வேண்டாம். தாய்ப்பால் ஆறுதல் அளிப்பது மட்டுமல்லாமல், மார்பகமும் அவளை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கிறது.
   • வயிற்றுப்போக்குடன் உங்கள் பிள்ளைக்கு பசுவின் பால் கொடுக்க வேண்டாம். அவருக்கு வாயு இருக்கலாம் மற்றும் வீங்கியிருக்கலாம்.

முறை 3 சரியான உணவுகளை உண்ணுங்கள்

1. 
   

   
   ஃபைபர் மீது நிரப்பவும். இழைகள் தண்ணீரைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளவும், மலத்தை திடப்படுத்தவும் உதவுகின்றன. அவை வயிற்றுப்போக்கின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளை குறைக்கின்றன. அமெரிக்க டயட்டெடிக் அசோசியேஷன் பெண்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 25 கிராம் ஃபைபரையும், ஆண்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 38 கிராம் ஃபைபரையும் பரிந்துரைக்கிறது. நார்ச்சத்தின் பிற மூலங்களைச் சேர்க்கவும் கரையாத உங்கள் உணவில்.
   • பழுப்பு அரிசி, பார்லி மற்றும் பிற முழு தானியங்கள் கரையாத நார்ச்சத்துக்கான நல்ல ஆதாரங்கள். இழந்த உப்புகளை மாற்ற கோழி குழம்பு அல்லது மிசோவுடன் கலக்கவும்.
   • பொட்டாசியம் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளில் வாழைப்பழங்கள் மற்றும் வேகவைத்த அல்லது பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு ஆகியவை அடங்கும்.
   • சமைத்த கேரட் நார்ச்சத்துக்கான சிறந்த மூலமாகும். நீங்கள் விரும்பினால் அவற்றை ப்யூரி செய்யலாம்.

2. 
   

   
   உப்பு பட்டாசு சாப்பிடுங்கள். சுவையான பட்டாசுகள் லேசானவை மற்றும் வயிற்று வலிக்கு எதிராக போராட உதவுகின்றன. சிலவற்றில் மலத்தை திடப்படுத்தும் இழைகள் உள்ளன.
   • நீங்கள் பசையம் சகிப்புத்தன்மையற்றவராக இருந்தால், முழு கோதுமை பட்டாசுகளுக்கு பதிலாக அரிசி பட்டாசுகளை சாப்பிடுங்கள்.

3. 
   

   
   BRAT உணவை முயற்சிக்கவும். BRAT உணவின் பொருட்கள், வாழைப்பழங்கள், அரிசி, ஆப்பிள் சாறு மற்றும் சிற்றுண்டி ஆகியவை உங்கள் மலத்தை திடப்படுத்துகின்றன மற்றும் வயிற்று வலிக்கு காரணமில்லாத லேசான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகின்றன.
   • பழுப்பு அரிசி மற்றும் வறுக்கப்பட்ட முழு தானிய ரொட்டியைத் தேர்வுசெய்க. இந்த உணவுகளில் அதிக நார்ச்சத்து மற்றும் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன.
   • ஆப்பிள் சாஸில் மலத்தை உறுதிப்படுத்தும் பெக்டின்கள் உள்ளன. தி சாறு மாறாக, ஆப்பிள்கள் உங்கள் வயிற்றுப்போக்கை மோசமாக்கும் மலமிளக்கிய விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன.
   • நீங்கள் தொடர்ந்து வாந்தியெடுத்தால் திட உணவுகளைத் தவிர்க்கவும். குழம்பு மற்றும் பிற பானங்கள் மற்றும் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்.

4. 
   

   
   பால் மற்றும் பால் பொருட்களை தவிர்க்கவும். இந்த உணவுகள் லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை இல்லாதவர்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்துகின்றன. லாக்டோஸ் உள்ளவர்களுக்கு கூட வயிற்றுப்போக்கு இருந்தால் பால் பொருட்கள் ஜீரணிக்க சிரமப்படலாம்.

5. 
   

   
   கொழுப்பு, வறுத்த அல்லது காரமான உணவுகளை தவிர்க்கவும். இந்த உணவுகள் வயிற்று வலி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கை அதிகரிக்கும். நீங்கள் நன்றாக உணரும் வரை சாதுவான, லேசான உணவுகளுக்கு செல்லுங்கள்.
   • உங்களுக்கு புரதம் தேவைப்பட்டால், வேகவைத்த கோழி அல்லது வேகவைத்த கோழியை தோல் அகற்றி முயற்சிக்கவும். துருவல் முட்டைகளும் நல்லது.

முறை 4 OTC சிகிச்சைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்

1. 
   

   
   பிஸ்மத் சப்ஸாலிசிலேட்டை முயற்சிக்கவும். பிஸ்மத் சப்ஸாலிசிலேட் கொண்ட மருந்துகளில் பெப்டோ-பிஸ்மோல் மற்றும் கயோபெக்டேட் ஆகியவை அடங்கும். இந்த தயாரிப்புகள் வீக்கத்தைக் குறைத்து, உங்கள் உடல் திரவங்களை நன்றாக ஜீரணிக்க உதவும்.
   • அவை லேசான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவையும் கொண்டுள்ளன. எனவே அவை குடல் பிரச்சினைகள் அல்லது "பயணிகளின் வயிற்றுப்போக்கு" போன்ற பாக்டீரியா தொற்றுகளால் ஏற்படும் வயிற்றுப்போக்குக்கு உகந்தவை.
   • உங்களுக்கு ஆஸ்பிரின் ஒவ்வாமை இருந்தால் பெப்டோ-பிஸ்மோலை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம். ஆஸ்பிரின் கொண்ட பிற மருந்துகளுடன் இதை இணைக்க வேண்டாம்.
   • முதலில் உங்கள் குழந்தை மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்காமல் சிறு குழந்தைகளுக்கு வயிற்றுப்போக்கு மருந்து கொடுக்க வேண்டாம்.

2. 
   

   
   சைலியம் ஃபைபர் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சைலியம் ஃபைபர் கரையக்கூடிய நார்ச்சத்துக்கான நல்ல மூலமாகும். இது குடலில் உள்ள தண்ணீரை உறிஞ்சி மலத்தை திடப்படுத்த உதவுகிறது.
   • பெரியவர்கள் தண்ணீரில் கலந்து சிறிய அளவில் (1/2 முதல் 2 டீஸ்பூன் அல்லது 2.5 முதல் 10 கிராம் வரை) சைலியம் எடுக்க வேண்டும். நீங்கள் சைலியம் ஃபைபருடன் பழகவில்லை என்றால், சிறிய அளவுகளுடன் தொடங்கவும், பின்னர் பெரிய அளவுகளுக்கு முன்னேறவும்.
   • முதலில் உங்கள் குழந்தை மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்காமல் குழந்தைகளுக்கு சைலியம் ஃபைபர் கொடுக்க வேண்டாம். ஆறு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் தண்ணீரில் கலந்த மிகச் சிறிய அளவை (1/4 டீஸ்பூன் அல்லது 1.25 கிராம்) எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

3. 
   

   
   மருத்துவரை அணுகவும். உங்கள் வயிற்றுப்போக்கு ஐந்து நாட்களுக்கு மேல் (பெரியவர்களுக்கு) நீடித்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள். இது 24 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக நீடித்தால் (சிறு குழந்தைகளுக்கு), விரைவில் உங்கள் குழந்தை மருத்துவரை அணுகவும்.
   • உங்கள் மலத்தில் இரத்தம் அல்லது சீழ் இருப்பதைக் கண்டால் மட்டுமல்லாமல், அதிக வெப்பநிலை (38 ° C அல்லது அதற்கு மேற்பட்டது) இருந்தால் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைச் சந்தியுங்கள்.
   • உங்கள் வயிறு அல்லது மலக்குடலில் கடுமையான வலி இருந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
   • நீரேற்றத்துடன் இருப்பதில் உங்களுக்கு சிரமம் இருந்தால், தலைச்சுற்றல், லேசான தலைவலி, பலவீனம் குறித்த வலுவான உணர்வு அல்லது வாய் வறட்சி போன்ற பல்வேறு அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிப்பீர்கள். இந்த அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். தீவிர நீரிழப்பு கடுமையான நோய் மற்றும் மரணத்தை ஏற்படுத்தும்.