மனச்சோர்வை எவ்வாறு உருவகப்படுத்துவது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• 3 இன் முறை 1:
  மனச்சோர்வடைந்த மனநிலை வேண்டும்
• ஆலோசனை
• எச்சரிக்கைகள்
• தேவையான கூறுகள்

விக்கிஹோ என்பது ஒரு விக்கி, அதாவது பல கட்டுரைகள் பல ஆசிரியர்களால் எழுதப்பட்டுள்ளன. இந்த கட்டுரையை உருவாக்க, 27 பேர், சில அநாமதேயர்கள், அதன் பதிப்பிலும் காலப்போக்கில் முன்னேற்றத்திலும் பங்கேற்றனர்.

மனச்சோர்வு ஒரு நகைச்சுவை அல்ல. இருப்பினும், ஒரு நாடகம் அல்லது திரைப்படத்தில் ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்க நீங்கள் மனச்சோர்வடைந்தவராக தோன்றினால், நீங்கள் எவ்வாறு நடந்துகொள்வது மற்றும் பேசுவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வதன் மூலம் ஒழுங்காகவும் மரியாதையுடனும் செய்ய வேண்டும். நீங்கள் எந்த சூழ்நிலையிலும், எந்தவொரு பாசாங்கின் கீழும் உங்களிடம் கவனத்தை ஈர்ப்பதற்காக நீங்கள் மனச்சோர்வடைந்துவிட்டதாக பாசாங்கு செய்யக்கூடாது! நீங்கள் உண்மையிலேயே மனச்சோர்வடைந்து உதவி தேடுகிறீர்கள் என்றால், இந்த கட்டுரையைப் படியுங்கள்.

நிலைகளில்

3 இன் முறை 1:
மனச்சோர்வடைந்த மனநிலை வேண்டும்

1. 4 எல்லா நேரத்திலும் கண்ணாடி பாதி காலியாக இருப்பதைக் காண்க. நீங்கள் ஒரு லேசான உரையாடலில் பங்கேற்றால், இருட்டாக ஆக்குங்கள், உங்களுக்கு உதவ முடியாமல் எல்லா இடங்களிலும் எதிர்மறையான பக்கத்தைப் பார்க்கவும். நீங்கள் உரையாடலை முற்றிலும் மாறுபட்ட திசையில் வழிநடத்த வேண்டியிருந்தாலும், எல்லா உரையாடல்களையும் சோகமாக்குங்கள்.
   • மற்ற நடிகர்கள் வார இறுதியில் தங்கள் கவனச்சிதறல்களைப் பற்றி பேசுகிறார்கள் என்றால், நீங்கள் இவ்வாறு கூறலாம்: வார இறுதியில் அவர்கள் ஒரு புதிய டெபோலா வழக்கைக் கண்டுபிடித்ததாக கேள்விப்பட்டேன்.
   • ஒரு பாத்திரம் நீங்கள் இரவு உணவிற்கு என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்று கேட்டால், அவரிடம் சொல்லுங்கள்: அலாஸ்காவில் பஸ்ஸில் வசித்து, பசியால் இறந்த இந்த பையனின் கதையை நான் இப்போது படித்தேன்.
   விளம்பர

ஆலோசனை

• கண்ணாடி பாதி நிரம்பியுள்ளது என்று ஒருபோதும் நினைக்க வேண்டாம். எதிர்மறையாக இருங்கள், ஆனால் அதிகமாக இல்லை. சில யோசனைகளை ஆதரிக்கவும், ஆனால் உங்கள் சந்தேகத்தை வெளிப்படுத்தவும்.
• நீங்கள் கோபப்படும்போது, ​​அதை மிகைப்படுத்தாமல் கவனமாக இருங்கள். கொஞ்சம் சோகமான புன்னகை.
• நீங்கள் எமோ அல்லது கோதிக் என்று அழைக்கப்படலாம். இந்த கருத்துகளைப் புறக்கணித்து கோபப்படுத்துங்கள் அல்லது சொல்லுங்கள்: ஓ நன்றி கிண்டலான தொனியில்.
• ஒரு மெல்லிய தோரணையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எதிர்காலத்தில் உங்களுக்கு முதுகுவலி பிரச்சினைகள் ஏற்படக்கூடும் என்பதால் எல்லா நேரத்திலும் மெதுவாக இருக்க வேண்டாம். காட்ட வேண்டாம், முயற்சி செய்யும்போது செய்யுங்கள், ஆனால் நீங்கள் உட்கார்ந்து அல்லது ஒரு சுவருக்கு எதிராக சாய்ந்தால், காதலிக்கவும்.
• உங்களை போர்வைகளில் போர்த்தி, ஐஸ்கிரீம் சாப்பிடுவதற்கு, பதில் சொல்வதற்குப் பதிலாக புலம்புவதற்கும், படுக்கையில் திரைப்படங்களைப் பார்ப்பதற்கும் முயற்சிக்கவும்.
• நீங்கள் என்ன செய்தாலும், எதுவும் உங்களுக்கு விருப்பமில்லாதது போல் செயல்படுங்கள். சிரிக்க வேண்டாம், நீங்கள் புன்னகைக்க வேண்டும் என்று நினைத்தால், அதை கட்டாயமாகக் காணுங்கள், அதைப் பெற மற்றவர்களுக்கு இது உதவக்கூடும்.
• கடுமையான நோய் இருப்பதாக பாசாங்கு செய்யும் போது கவனமாக இருங்கள். உண்மையில் மனச்சோர்வடைந்தவர்கள் உங்களை வெறுக்கக்கூடும்.
• ஒரு பாத்திரம் உங்களை உரையாற்றும் போது, ​​புன்னகைத்து பெருமூச்சு விடுங்கள்.
• ஒரு நடிகர் உங்களுக்கு அருகில் வந்தால், சற்று பயந்து பாருங்கள், நீங்கள் தொடர்பு கொள்ள பயப்படுகிறீர்கள் அல்லது அவரது இருப்பைத் தவிர்க்க விரும்புகிறீர்கள் போல

விளம்பர

எச்சரிக்கைகள்

• நீங்கள் மிகவும் சோர்வாக இருந்தால், எதிர்காலத்தில் உங்களுக்கு முதுகுவலி பிரச்சினைகள் இருக்கலாம்.
• நகைச்சுவை விளையாடும்போது நீங்கள் உண்மையில் மனச்சோர்வடையாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

விளம்பர

தேவையான கூறுகள்

• அடர் வண்ண உடைகள்
• இருண்ட ஐலைனர் அல்லது கண் இமை மயிர்களுக்கு ஊட்டப்படும் ஒரு வகை சாய கலவை (விரும்பினால்)
• முகம் புருவங்கள்
• கண்ணீர் (விரும்பினால்)

"Https://fr.m..com/index.php?title=simulate-a-depression&oldid=176688" இலிருந்து பெறப்பட்டது