காரமான உணவுகளுடன் எப்படி அலங்கரிப்பது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• 2 இன் பகுதி 1:
  உங்கள் உணவுப் பழக்கத்தை சரிசெய்யவும்
• ஆலோசனை
• எச்சரிக்கைகள்

உள்ளடக்கத்தின் துல்லியம் மற்றும் முழுமையை உறுதிப்படுத்த எங்கள் ஆசிரியர்கள் மற்றும் தகுதிவாய்ந்த ஆராய்ச்சியாளர்களின் ஒத்துழைப்புடன் இந்த கட்டுரை எழுதப்பட்டது.

இந்த கட்டுரையில் 14 குறிப்புகள் மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளன, அவை பக்கத்தின் கீழே உள்ளன.

விக்கிஹோவின் உள்ளடக்க மேலாண்மை குழு ஒவ்வொரு உருப்படியும் எங்கள் உயர்தர தரங்களுக்கு இணங்குவதை உறுதிசெய்ய தலையங்கம் குழுவின் பணிகளை கவனமாக ஆராய்கிறது.

காரமான உணவுகள் உலகம் முழுவதும் பாராட்டப்படுகின்றன. சில நாடுகளில், மிகச் சிறிய குழந்தைகள் கூட காரமான உணவை சாப்பிடுகிறார்கள், இதனால் அவர்களின் சுவை மொட்டுகள் இந்த சுவையான வெப்ப அலையின் ஒரு பகுதியாக மாறும். காரமான உணவுகள் ஒரு சமையல் உலகின் கதவுகளைத் திறக்கும். ஆயினும்கூட, நீங்கள் ஒருபோதும் காரமான உணவை சாப்பிடவில்லை என்றால், நீங்கள் வலுவான உணவுகளை எதிர்க்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். உலகின் மிக காரமான உணவுகளுடன் பழக கற்றுக்கொள்ளுங்கள்!

நிலைகளில்

2 இன் பகுதி 1:
உங்கள் உணவுப் பழக்கத்தை சரிசெய்யவும்

1. 3 ஒரு கிளாஸ் பால் கையில் வைத்திருங்கள். மசாலா தயாரிப்புகளை எரிப்பதைத் தணிக்க பால் மிகவும் பொதுவாக உட்கொள்ளப்படுகிறது, இது ஒரு கூறுக்கு நன்றி கேசீன்இது கேப்சைசினுடன் பிணைக்கப்பட்டு அதை நீக்குகிறது. நீங்கள் ஒரு புதிய அளவிலான மசாலாவில் தேய்த்துக் கொண்டிருக்கிறீர்கள் அல்லது கடித்தால் அவ்வப்போது உங்கள் வாயை விடுவிக்க வேண்டும் என்றால், சில சிப்ஸ் லாயை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • தயிர் மற்றும் க்ரீம் ஃப்ரைச் போன்ற பால் பொருட்கள், பால் போன்ற இனிமையான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் அவை பெரும்பாலும் பல்வேறு காரமான உணவுகளுடன் வழங்கப்படுகின்றன.
   விளம்பர

ஆலோசனை

• மிளகுத்தூள் மிகவும் காரமான பாகங்கள் அவற்றின் விலா எலும்புகள் மற்றும் அவை உற்பத்தி செய்யும் சாறு என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். சதை மிகவும் காரமானதாக இல்லை.
• பனி நீர் தற்காலிகமாக நிவாரணம் தரும், ஆனால் இது தீக்காயங்களை உருவாக்கும் கேப்சைசின் எண்ணெய்களை அகற்றாது.
• நீங்கள் பால் பொருட்களை சாப்பிட முடியாவிட்டால், பாதாம் அல்லது சோயா பால் போன்ற மாற்று பொருட்கள் சூடான எண்ணெய்களை அகற்றுவதில் கிட்டத்தட்ட பயனுள்ளதாக இருக்கும். பால் இல்லாமல் கூட, புதிதாக தயாரிக்கப்பட்ட காபிக்கு (உடனடி காபிக்கு மாறாக) இதுதான். நீங்கள் லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையற்றவராக இருந்தால், லாக்டோஸ் இல்லாத பாலைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். கடுமையான எண்ணெய்களை அகற்ற, நீங்கள் ஒரு உப்பு உணவை உண்ணலாம்.

விளம்பர

எச்சரிக்கைகள்

• உங்கள் உதடுகள், கண்கள் அல்லது பிற முக்கிய பகுதிகளுடன் எந்தவொரு தொடர்பையும் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் தீக்காயம் குறைந்தது 15 நிமிடங்கள் நீடிக்கும்
• காரமான உணவுகளை நீங்கள் பெரிதும் பாராட்ட வந்தால், உங்கள் உணவு செலவுகள் ஏறுவதைக் காணலாம். உண்மையில், மிளகுத்தூள் மற்றும் சூடான சாஸ்கள் காலப்போக்கில் விலை உயர்ந்தவை. உங்கள் பட்ஜெட்டில் ஒரு கண் வைத்திருங்கள்
• குளியலறையில் செல்லும்போது, ​​மிளகுத்தூள் கையாண்ட பிறகு கைகளை கழுவ மறக்காதீர்கள்.
• நீங்கள் வெட்டப்பட்ட அல்லது திறந்த மிளகுத்தூள் பெரிய அளவில் கையாளப் போகிறீர்கள் என்றால், எடுத்துக்காட்டாக ஜலபீனோ பாப்பர்ஸ்லேடெக்ஸ் அல்லது ரப்பர் கையுறைகளை அணிய மறக்காதீர்கள். மிளகுத்தூள் செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் சருமத்தில் ஊடுருவி மிகவும் தீவிரமான எரியும் உணர்வை உருவாக்கும்.
• சாப்பிடுவதன் மூலம் கூட காரமான, உங்கள் சுவை மொட்டுகளை இறக்கும் அபாயம் மற்றும் சிறிது நேரம் சுவை இழக்க நேரிடும்.
• உங்களுக்கு உடல்நலப் பிரச்சினை இருந்தால், காரமான உணவுகள் மோசமடையக்கூடும் என்று கவலைப்பட்டால், இந்த வகை உணவை சாப்பிடுவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

"Https://fr.m..com/index.php?title=s%27habitual-food-spicy&oldid=214495" இலிருந்து பெறப்பட்டது