நீங்கள் பெற்றெடுக்கப் போகும்போது எப்படி ஆடை அணிவது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• முறை 1 மருத்துவமனையில் பிறப்பதற்கான உடை
• முறை 2 வீட்டுப் பிறப்புக்கான உடை
• முறை 3 அவளுடைய மகப்பேறு பையை தயார் செய்யுங்கள்

ஒருவர் கர்ப்பமாக இருக்கிறார் என்று ஒருவர் அறியும்போது, ​​ஜே நாளைப் பற்றி சிந்திப்பது கடினம். இந்த யோசனைகள் சில கவலைகளை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக முதன்மையானவர்களுக்கு. உங்கள் துணிகளை முன்கூட்டியே தயார் செய்தால், வேலைக்குச் செல்வதற்கு முன் செய்ய வேண்டியவைகளை எளிதாக்கலாம். பிரசவ நாளை மறந்துவிடக்கூடாது என்பதில் உறுதியாக இருக்க, உங்கள் மகப்பேறு பையை எளிதில் தயாரிக்க ஒரு எளிய முறை போதும்.

நிலைகளில்

முறை 1 மருத்துவமனையில் பிறப்பதற்கான உடை

1. 
   

   
   மருத்துவமனைக்குச் செல்லும்போது தளர்வான ஆடைகளை அணியுங்கள். நீண்ட உடை, நீண்ட பாவாடை அல்லது பைஜாமா அணியுங்கள். இது சூடாக இருந்தால், உங்களுக்கு பேன்ட் தேவையில்லை. அது குளிர்ச்சியாக இருந்தால், ட்ராக் சூட் அணியுங்கள். தேவைப்படும்போது எளிதாக அகற்றும் ஒன்றைக் கண்டறியவும். நீங்கள் மகப்பேறு வார்டில் வந்தவுடன், பிரசவத்தின்போது அணிய ஒரு நைட் கவுன் உங்களுக்கு வழங்கப்படும்.
   • நீங்கள் ஏற்கனவே தண்ணீரை இழந்திருந்தால், நீண்ட பாவாடை அல்லது ஆடை அணியுங்கள். நீங்கள் மருத்துவமனைக்கு வருவதற்கு முன்பு பேண்ட்ஸ் அம்னோடிக் திரவத்தால் ஈரமாக இருக்கும். இல்லையெனில், ஒரு துடைக்கும் துடைக்கும் ஒரு தளர்வான-பொருத்தப்பட்ட மேல் மற்றும் அகலமான பேன்ட் அணியுங்கள்.
   • நீங்கள் இன்னும் தண்ணீரை இழக்கவில்லை என்றால், உங்கள் பைஜாமாக்கள் அல்லது ட்ராக் சூட்டில் நீங்கள் வசதியாக இருப்பீர்கள்.

2. 
   

   
   
   
   ஒரு நைட் கவுன் அணியும்படி கேட்கப்படுவீர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் குழந்தையை மருத்துவமனையில் வைத்திருந்தால், நீங்கள் வருவதற்கு முன்பு நீங்கள் அணிவது என்னவென்றால், நீங்கள் வேலையில் இருந்தால் பரவாயில்லை. பாரம்பரிய மகப்பேறு கவுன் அணிய நீங்கள் மாற்ற வேண்டும். இந்த கட்டத்தில், உங்கள் கவலை உங்கள் கவலைகளில் மிகக் குறைவாக இருக்கும்!

3. 
   

   
   கர்ப்பத்திற்கு ஏற்ற உள்ளாடைகளை அணிய முயற்சி செய்யுங்கள். பருத்தி சிறந்தது. சிக்கலான பிரேம்கள் மற்றும் பிரேஸ்களைத் தவிர்க்கவும். உன்னதமான மீள் ப்ராவுடன் நீங்கள் மிகவும் வசதியாக இருப்பீர்கள். நீண்ட ஆடையின் கீழ் எதையும் அணியாமல் இருப்பது நல்லது.
   • நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் வேலைக்குச் செல்ல திட்டமிட்டால், பழைய உள்ளாடை அணியுங்கள். நீங்கள் தண்ணீரை இழக்கும்போது, ​​உங்கள் உள்ளாடைகள் வீணாகிவிடும், மீண்டும் உங்களுக்கு சேவை செய்யாது.

4. 
   

   
   
   
   உங்கள் சொந்த நைட் கவுனைக் கொண்டு வருவதைக் கவனியுங்கள். பிரசவத்தின்போது அணிய அவர்களின் கவுன் மருத்துவமனை உங்களுக்கு வழங்கும், ஆனால் நீங்கள் உங்கள் சொந்தத்தையும் கொண்டு வரலாம். நீங்கள் மருத்துவமனையை பயன்படுத்த வேண்டியதில்லை. இரண்டு விருப்பங்களுக்கும் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் உள்ளன, ஆனால் தேர்வு உங்களுடையது.
   • சில பெண்கள் மருத்துவமனையைப் பயன்படுத்துவதை விரும்புகிறார்கள். பிரசவத்தின்போது நைட் கவுன் இரத்தம் மற்றும் பிற திரவங்களால் மண்ணாகிவிடும், மேலும் அவை கழுவப்படாமல் போகலாம்.
   • இருப்பினும், சில பெண்கள் கவலைப்படுவதில்லை மற்றும் அவர்களின் நைட் கவுன் அணிய விரும்புகிறார்கள். உங்கள் தனிப்பட்ட நைட் கவுனை அணிந்துகொள்வது உங்களுக்கு சுகமாக இருந்தால், சந்தர்ப்பத்திற்காக ஒன்றை வாங்க வேண்டியிருந்தாலும், மன அமைதிக்கு நீங்கள் சிறந்ததை உணருங்கள்.
   • வேலை இழுத்து நீண்டதாக இருக்கும்போது, ​​விஷயங்களை விரைவுபடுத்துவதற்காக மருத்துவமனையின் அரங்குகளில் நடந்து செல்ல உங்கள் மருத்துவர் உங்களிடம் கேட்கலாம். நீங்கள் விரைவாக சூடாக விரும்பினால், மேலதிக ஆடைகளை வைக்காமல் மண்டபங்களில் வசதியாக நடக்க உங்கள் ரவிக்கை நீண்டதாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சில பெண்கள் பிரசவத்தின்போது அதிக வெப்பமடைகிறார்கள்.

5. 
   

   
   உங்கள் தலைமுடி இறுக்கமாகவும், உங்கள் முகத்திற்கு வெளியேயும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஒரு போனிடெயில், ஒரு பாய், ஒரு ரொட்டி "விரைவு" தந்திரம் செய்யும். அவர்கள் உங்களைத் தொந்தரவு செய்யாவிட்டால் உங்கள் தலைமுடியை தளர்வாக வைத்திருக்கலாம். உங்களிடம் நீண்ட கூந்தல் இருந்தால், தேவைப்படும்போது அவற்றைக் கட்ட ஒரு ரப்பர் பேண்டைத் திட்டமிடுங்கள். குறுகிய கூந்தலுக்கு, ஒரு தலையணி அவற்றை உங்கள் முகத்திலிருந்து விலக்கி வைக்கும். பிரசவத்தின்போது பெண்கள் பெரும்பாலும் வியர்த்தார்கள், உங்களைத் தொந்தரவு செய்யும் ஈரமான கூந்தல் இல்லாமல் நீங்கள் மிகவும் வசதியாக இருப்பீர்கள்.

6. 
   

   
   அது சூடாக இருந்தால், ஒளி மற்றும் தளர்வான ஆடையைத் தேர்ந்தெடுத்து வெறுங்காலுடன் இருங்கள். மருத்துவமனையின் தாழ்வாரங்களில் வெறுங்காலுடன் நடப்பதில் தவறில்லை. முடிந்தவரை வசதியாக இருக்க ஒளி, தளர்வான மற்றும் தெளிவான ஆடையை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும். நீங்கள் மிகவும் சூடாகத் தொடங்கினால், புதிய நீர் அல்லது ஐஸ் க்யூப்ஸைக் கேளுங்கள்.

முறை 2 வீட்டுப் பிறப்புக்கான உடை

1. 
   

   
   தளர்வான ஆடை அல்லது எதுவும் அணிய வேண்டாம். உங்கள் ஆறுதலுக்கு முன்னுரிமை. உங்களுக்கு சுருக்கங்கள் இருக்கும்போது வயிற்றில் இறுக்கமாக எதையும் அணிவதைத் தவிர்க்கவும். இது வலியை அதிகரிக்கும். இறுக்கமான உடைகள் சரியான நிலையைக் கண்டுபிடிப்பதைத் தடுக்கும் மற்றும் வலுவான சுருக்கம் ஏற்பட்டால், தேவைக்கேற்ப நீங்கள் கூட மாற்ற முடியாது.

2. 
   

   
   ஒரு நைட் கவுன் அணிய நினைவில் கொள்ளுங்கள். இந்த அலங்காரத்தை நீங்கள் தேர்வுசெய்தால், அது தளர்வானது மற்றும் வசதியானது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இது மிக நீளமாக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். முழங்கால் நீளம் சரியானது. மிக நீண்ட நேரம், உழைப்பு மற்றும் பிரசவத்தின்போது இது ஒரு பிரச்சினையாக இருக்கலாம். இது செய்ய முடியும் கண்காணிப்பு அல்லது பிறப்பு இன்னும் கொஞ்சம் சிக்கலானது. ஒரு வெட்டு பிரசவத்திற்கு மிகவும் பிரபலமானது. குறுகிய நைட் கவுன்கள், திரவ வகை, கூட சரியானவை.
   • வேலை ஆரம்பத்தில் இருக்கும்போது, ​​பிறப்பு உண்மையில் ஆரம்பிக்கப்படாத நிலையில் நீங்கள் மூடிமறைக்க விரும்பலாம்.
   • பிறந்த உடனேயே தாய்ப்பால் கொடுக்க நீங்கள் திட்டமிட்டால், உங்கள் மார்பகத்தை விடுவிக்க நீங்கள் திறக்கக்கூடிய ஒரு நைட் கவுன் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

3. 
   

   
   உங்கள் மனைவியின் பரந்த சட்டை அணியுங்கள். இது பரந்த, வசதியான மற்றும் கூடுதல் உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவை உங்களுக்கு வழங்கும். இது ஒரு பழைய சட்டை அல்லது ஒரு பொருட்டல்ல என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அதை அழுக்காக இருக்கலாம்.

4. 
   

   
   மற்ற ஆடைகளைத் தேர்வுசெய்க. மிகவும் அகலமான சட்டை, வசதியான ப்ரா மற்றும் அகலமான பேன்டி அணிவதைக் கவனியுங்கள். இது உங்கள் வசதியை மேம்படுத்தவும், பயனுள்ள சுவாசத்தை பெறவும் சுருக்கங்களுக்கு இடையில் எளிதாக நகர அனுமதிக்கும். ஒரு பிரசவத்திற்கு சிறிது நேரம் ஆகலாம். வேலையின் முன்னேற்றம் மற்றும் திரவங்களை வெளியேற்றுவதை ஆராய நீங்கள் கீழே அகற்ற வேண்டும்.
   • உண்மையில் தேவையில்லை என்று ஒன்றை அணியுங்கள். விஷயங்கள் குழப்பமாக மாறக்கூடும்.
   • நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் தனியாக இருக்க மாட்டீர்கள். உங்கள் உடலைப் பற்றி வெளிப்படுத்த நீங்கள் என்ன தயாராக இருக்கிறீர்கள்?

5. 
   

   
   நிர்வாணமாக இருப்பதைக் கவனியுங்கள். பல பெண்கள் நிர்வாணமாக இருக்க விரும்புகிறார்கள், குறிப்பாக தண்ணீரில் பிறக்க. அணிய எந்த ஆடைகளும் இல்லாமல் நீங்கள் மிகவும் வசதியாக உணர முடியும். இந்த நேரத்தில் நீங்கள் முடிவு செய்ய தேவையில்லை. வேலை முன்னேறும்போது ஆடைகளை அவிழ்ப்பதற்கான தேர்வு உங்களுக்கு உள்ளது.

முறை 3 அவளுடைய மகப்பேறு பையை தயார் செய்யுங்கள்

1. 
   

   
   உங்கள் மகப்பேறு பையை தயார் செய்யுங்கள். பிரசவம் மற்றும் நீங்கள் தங்கியிருக்கும் போது உங்களுக்கு தேவையான அனைத்து விஷயங்களும் இதில் இருக்க வேண்டும். எதிர்பார்க்கப்படும் விநியோக தேதிக்கு குறைந்தது ஒரு வாரத்திற்கு முன்பே உங்கள் பையை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள வேண்டிய அத்தியாவசிய விஷயங்களின் பட்டியலை உருவாக்கவும். வேலை தொடங்கியதாக நீங்கள் உணரும்போது பேக் செய்ய உங்களுக்கு நேரம் இருக்காது. முன்கூட்டியே உங்களை ஒழுங்கமைப்பதன் மூலம், நேரம் வரும்போது எல்லாம் தயாராக இருப்பதாக உங்களுக்கு உறுதியளிக்கப்படும்.

2. 
   

   
   டிரஸ்ஸிங் கவுனைத் திட்டமிடுங்கள். உங்கள் குழந்தை பிறந்த பிறகு அதை அணிவீர்கள். நீங்கள் வசதியாக இருக்கும் ஒரு குளியலறையைத் திட்டமிடுங்கள். ஒரு டெர்ரி துணி அல்லது பருத்தியைத் தேர்வுசெய்க. இந்த துணிகள் உங்களை சூடாகவும் இறுக்கமாகவும் வைத்திருக்காது.
   • பட்டு அல்லது சாடின் தவிர்க்கவும். இந்த மென்மையான பொருள் உங்களை படுக்கையில் நழுவ வைக்கும். மருத்துவமனை அறைகள் சில நேரங்களில் இரவில் குளிர்ச்சியாக இருக்கும், மேலும் இந்த துணி உங்களை போதுமான வெப்பமாக வைத்திருக்காது.
   • துருவ மற்றும் பிற ஒத்த விஷயங்களைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் சூடாக இருக்க விரும்புகிறீர்கள், மிகவும் சூடாக இல்லை.

3. 
   

   
   குழந்தைக்கு அதிகமாக திட்டமிட வேண்டாம். புறப்படும் நாளுக்கு உங்கள் உடைகள் மற்றும் கார் இருக்கை தவிர வேறு எதையும் எதிர்பார்க்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

4. 
   

   
   செருப்புகள் மற்றும் சாக்ஸ் கொண்டு வாருங்கள். நல்ல ஆதரவுடன் உங்கள் கால்களை சூடாக வைத்திருக்கும் செருப்புகளைத் தேர்வுசெய்க. பிரசவ காலத்தில் நீங்கள் நடக்க வேண்டியிருக்கும். நீங்கள் சூடாகவும், நல்ல ஆதரவோடு நடக்க வேண்டும். உங்களை நழுவி வீழ்த்தக்கூடிய பெரிதாக்கப்பட்ட செருப்புகளைத் தவிர்க்கவும்.
   • முதல் சுருக்கங்களின் போது நீங்கள் படுக்கையில் மாட்டிக்கொண்டிருக்கும்போது, ​​பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடனடியாக அடர்த்தியான சாக்ஸ் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவை பருமனாகவோ பருமனாகவோ இல்லாமல் உங்கள் கால்களை சூடாக வைத்திருக்கின்றன.
   • பிரசவத்தின்போது உங்கள் கால்களை சூடாக வைத்திருக்க சாக்ஸ் சிறந்தது. நீங்கள் உங்கள் கால்களை வைக்கும் பெரும்பாலான ஸ்ட்ரைப்கள் மூடப்பட்டிருந்தால், அவை இன்னும் குளிராகவும் சங்கடமாகவும் இருக்கும்.

5. 
   

   
   கழிப்பறை பையை மறந்துவிடாதீர்கள். நீங்கள் காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அணிந்தால், உங்கள் கண்ணாடிகளையும் லென்ஸ் தயாரிப்பையும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் பல் துலக்குதல் மற்றும் முடி தூரிகையை மறந்துவிடாதீர்கள். உங்கள் வேலை நீண்ட நேரம் நீடித்தால், நீங்கள் உணவு விடுதியில் அல்லது மருத்துவமனையைச் சுற்றி வரலாம். நீங்கள் வழங்க வேண்டியதைத் திட்டமிடுங்கள்.
   • பெரும்பாலான மருத்துவமனைகள் துண்டுகள் அல்லது பிற சுகாதாரப் பொருட்களை வழங்குகின்றன, ஆனால் தேவைப்பட்டால் உங்களுடையதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்தக்கூடாது, ஆனால் அவற்றை உங்களுடன் வைத்திருக்க எதுவும் செலவாகாது.

6. 
   

   
   பிறந்த பிறகு ஆடைகளை அணியத் திட்டமிடுங்கள். இது ஒரு ஆடை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், அதில் நீங்கள் வசதியாக இருப்பீர்கள்.