40 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு கர்ப்பத்திற்கு எவ்வாறு தயாரிப்பது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 ஒரு மருத்துவரைப் பாருங்கள்
• பகுதி 2 வாழ்க்கை முறையை மாற்றுதல்
• பகுதி 3 அபாயங்களைப் புரிந்துகொள்வது

பல பெண்கள் பிற்காலத்தில் குழந்தைகளைப் பெற முடிவு செய்கிறார்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான குழந்தைகளைப் பெற்றெடுக்க முடியும். தொழில்நுட்பத்தின் முன்னேற்றங்களுக்கு நன்றி, பிற்கால மகப்பேறு முன்பை விட பாதுகாப்பானது. இருப்பினும், 40 வயதிற்குப் பிறகு கர்ப்பம் என்பது தாய் மற்றும் குழந்தைக்கு கூடுதல் ஆபத்துகளையும் சிக்கல்களையும் ஏற்படுத்துகிறது. கர்ப்பத்திற்கு உங்களைத் தயார்படுத்துவது வெற்றிகரமான கர்ப்பத்திற்கான உங்கள் உடற்திறனை அதிகரிக்கும்.

நிலைகளில்

பகுதி 1 ஒரு மருத்துவரைப் பாருங்கள்

1. 
   

   
   உங்கள் ஜி.பி. அல்லது மகப்பேறு மருத்துவரிடம் கர்ப்பத்திற்கு முன் சந்திப்பைத் தயாரிக்கவும். வயதைக் காட்டிலும், மக்கள் அதிக இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள், வயதான பெண்களுக்கும் கருவுறுதலைக் குறைக்கும் நிலைமைகள் இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
   • உங்கள் பொதுவாதி உங்களை ஆராய்வார், மேலும் கருப்பையின் காசோலை மற்றும் ஒரு ஸ்மியர் ஆகியவற்றை நடத்துவார். இந்த தேர்வில் பதினைந்து முதல் இருபது நிமிடங்களுக்கு மேல் ஆகக்கூடாது, ஆனால் நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க வேண்டும் என்ற ஆசை குறித்து மருத்துவரிடம் பேச நேரம் ஒதுக்கலாம்.
   • கருத்தரிக்கும் வாய்ப்புகளை எவ்வாறு அதிகரிப்பது மற்றும் ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்தை பெற உங்களை அனுமதிக்கும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் என்ன என்று மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். உங்கள் தற்போதைய வாழ்க்கை முறை குறித்து நேர்மையாக இருங்கள் மற்றும் அதை மாற்றுவதற்கான எந்தவொரு பரிந்துரைகளையும் ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
   • நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க முயற்சிக்கும்போது நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளக்கூடிய மருந்துகளைத் தொடர முடியுமா என்று பாருங்கள். கர்ப்ப காலத்தில் மாற்று சிகிச்சை அல்லது பாதுகாப்பான மருந்துகளை உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள், இது உங்கள் சுகாதார வரலாறு தொடர்பாக யதார்த்தமானதா என்று பாருங்கள்.
   • கர்ப்பத்திற்கு முன்னர் முதலில் சரிசெய்ய வேண்டிய உடல்நலப் பிரச்சினைகளை உங்கள் மருத்துவரிடம் மதிப்பீடு செய்யுங்கள். உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற சில உடல்நலப் பிரச்சினைகள் வயதைக் காட்டிலும் மோசமடைவதால், அவற்றை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பது குறித்து மருத்துவரிடம் பேசுவது அவசியம்.
   • உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் தடுப்பூசிகளை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். ரூபெல்லா அல்லது சிக்கன் பாக்ஸ் போன்ற நோய்களுக்கு உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை சரிபார்க்க மருத்துவருக்கு இரத்த பரிசோதனை தேவைப்படலாம். தடுப்பூசி போட்ட பிறகு கருத்தரிப்பதற்கு ஒரு மாதம் காத்திருக்கவும்.
   • கருப்பையின் சரியான செயல்பாட்டை மதிப்பிடுவதற்கு அல்லது நல்ல முட்டைகளைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான நிகழ்தகவை அறிய மருத்துவர் ஆய்வக சோதனைகளைக் கேட்கலாம்.

2. 
   

   
   
   
   கர்ப்பகால நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படும் அபாயத்தை மருத்துவரிடம் கலந்துரையாடுங்கள். கர்ப்பம் தொடர்பான நோய்களின் அபாயங்கள் வயதுக்கு ஏற்ப அதிகரிக்கின்றன. உங்கள் அபாயங்கள் என்ன, அவற்றைக் குறைக்க நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைப் பாருங்கள்.
   • ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் சில சமயங்களில் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை உருவாக்கலாம் மற்றும் வயதுக்கு ஏற்ப இந்த ஆபத்து அதிகரிக்கிறது என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் எல்லா வயதினருக்கும் பெண்களுக்கு இரத்த அழுத்தம் தொடர்ந்து கண்காணிக்கப்படுகிறது, எனவே உங்களுடைய கட்டுப்பாட்டில் இருப்பதை உங்கள் மருத்துவர் உறுதி செய்வார். பாதுகாப்பான பிரசவத்தை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் சில இரத்த அழுத்த மருந்துகளை எடுக்க வேண்டியிருக்கும்.
   • கர்ப்ப காலத்தில் மட்டுமே ஏற்படும் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய். இது வயதிற்கு மிகவும் பொதுவானதாகிறது. சிகிச்சையளிக்கப்படாத கர்ப்பகால நீரிழிவு குழந்தை இயல்பை விட வளர வைக்கும். எனவே நீங்கள் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயால் கண்டறியப்பட்டால், உடல் செயல்பாடு, உங்கள் உணவு மற்றும் மருந்துகள் மூலம் உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை கண்காணிக்க வேண்டும்.

3. 
   

   
   
   
   நீங்கள் எவ்வாறு பிறக்கப் போகிறீர்கள் என்று பாருங்கள். 40 வயதிற்கு மேற்பட்ட பல பெண்கள் இயற்கை வழியால் பிரசவிப்பார்கள். இருப்பினும், கர்ப்பத்தின் பிற்பகுதியில் ஏற்படும் சிக்கல்களால் அறுவைசிகிச்சைக்கான வாய்ப்பு வயதுக்கு ஏற்ப அதிகரிக்கும்.
   • உங்கள் மருத்துவரிடம் பிரசவ திட்டத்தை சவாரி செய்து, சாத்தியமான சிசேரியன் பகுதியையும் நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒரு குழந்தையைப் பெற்று, சிசேரியன் மூலம் பிரசவித்திருந்தால், சில மருத்துவர்கள் யோனிக்கு பிறக்க அனுமதிக்க மாட்டார்கள். எந்தவொரு பிரச்சினையையும் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள், பிரசவத்திற்கு உங்கள் விருப்பத்தேர்வுகள் என்ன என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.
   • நீங்கள் வயதாக இருந்தால் பிரசவம் மிகவும் கடினம். பிரசவத்தின்போது உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நஞ்சுக்கொடி தொடர்பான பிரச்சினைகள் வயதுக்கு ஏற்ப அதிகரிக்கும். உங்கள் மருத்துவர் கர்ப்பம் முழுவதும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை உன்னிப்பாக கண்காணிக்க வேண்டும். நீங்கள் சிக்கல்களுக்கு ஆபத்து இருப்பதாக அவர் நினைத்தால், பிரசவ செயல்முறையைத் தொடங்கவும், சிசேரியன் வழியாக குழந்தையை பிரசவிக்கவும் அவர் விரும்பலாம்.

4. 
   

   
   கருவுறுதல் சிகிச்சையை கவனியுங்கள். 40 வயதிற்குப் பிறகு கருத்தரிப்பது கடினமாக இருக்கலாம், எனவே உங்களுக்கு கருவுறுதல் சிகிச்சை தேவைப்படலாம். கருவுறுதலை அதிகரிக்கும் மருந்துகள் அல்லது அறுவை சிகிச்சைகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
   • விழுங்க வேண்டிய க்ளோமிபீன் அல்லது க்ளோமிபீன் சிட்ரேட் மாத்திரைகள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் மூன்றாவது முதல் ஏழாம் நாள் வரை அல்லது ஐந்தாம் முதல் ஒன்பதாம் நாள் வரை எடுத்துக் கொள்ளப்படலாம். இந்த மருந்துகள் அண்டவிடுப்பின் வாய்ப்பை அதிகரிக்கின்றன. இருப்பினும், இந்த சிகிச்சைகள் இரட்டை கர்ப்பத்தின் வாய்ப்பையும் அதிகரிக்கக்கூடும். இந்த வகை மருந்துகளுடன் இரட்டையர்களைப் பெறுவதற்கான 10% வாய்ப்பு உங்களுக்கு உள்ளது. அவர்களின் வெற்றி விகிதம் மற்றும் கருத்தரித்தல் மற்றும் பிரசவத்திற்கு 50%, ஆனால் நோயாளி சரியாக சரிசெய்யவில்லை என்றால் மட்டுமே. ஏற்கனவே தங்களை அண்டவிடுப்பின் செய்யும் பெண்களில் அவை கர்ப்பத்தின் வாய்ப்பை அதிகரிக்காது.
   • கோனாடோட்ரோபின்கள் மற்றும் மனித கோரியானிக் கோனாடோட்ரோபின் ஆகியவை ஹார்மோன் ஊசி ஆகும், அவை வயதான பெண்களில் கருவுறுதலைத் தூண்டுவதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஊசி மாதவிடாய் சுழற்சியின் மூன்றாம் நாளில் தொடங்கி ஏழு முதல் பன்னிரண்டு நாட்கள் வரை தொடர்கிறது. முட்டைகளின் அளவைக் கண்காணிக்க சிகிச்சையின் போது யோனி அல்ட்ராசவுண்ட் செய்ய உங்களுக்கு ஒரு மருத்துவர் தேவை. இந்த வகை சிகிச்சையுடன் இரட்டை கர்ப்ப விகிதம் அதிகமாக உள்ளது. ஹார்மோன் ஊசி மூலம் கருத்தரிக்கும் பெண்களில் சுமார் 30% பல கர்ப்பங்களைக் கொண்டுள்ளனர், மேலும் இந்த பிறப்புகளில் மூன்றில் இரண்டு பங்கு இரட்டையர்கள்.
   • இனப்பெருக்கக் குழாயில் ஏதேனும் சேதம் ஏற்பட்டால் அதை சரிசெய்யுமாறு மருத்துவர் கோரலாம், இது பிரசவத்தை சிக்கலாக்கும். ஒரு அறுவை சிகிச்சை முறை வெற்றிகரமாக இருந்தால் கருத்தரிக்கும் வாய்ப்பை பெரிதும் அதிகரிக்கும்.

பகுதி 2 வாழ்க்கை முறையை மாற்றுதல்

1. 
   

   
   வடிவமைப்பதற்கு முன்பு இருக்கும் சுகாதார சிக்கலை நிர்வகிக்கவும். கர்ப்பமாக இருக்க முயற்சிக்கும் முன் உங்களுக்கு ஏற்படக்கூடிய எந்தவொரு உடல்நலப் பிரச்சினையையும் கட்டுப்படுத்த மறக்காதீர்கள்.
   • பால்வினை நோயால் ஏற்படும் தொற்று உங்களை கருத்தரிப்பதைத் தடுக்கலாம், எனவே உங்களுக்கு ஆபத்து இருக்கிறதா என்பதைக் கண்டறிய நீங்கள் பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும். இந்த நோய்த்தொற்றுகளில் பெரும்பாலானவை நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் திறம்பட சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன. பாலியல் பரவும் நோய்க்கு உடனடியாகவும் சரியாகவும் சிகிச்சையளிக்கவும், நீங்கள் அதை அகற்றும் வரை கர்ப்பமாக இருக்க வேண்டாம்.
   • ஹைப்போ தைராய்டிசம் போன்ற ஒரு நீண்டகால உடல்நலப் பிரச்சினைக்கு நீங்கள் மருந்து எடுத்துக் கொண்டால், எல்லாம் சரியாக இருக்கிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்த கருத்தரிக்க முயற்சிக்கும் முன் நீங்கள் ஒரு இரத்த பரிசோதனை செய்ய வேண்டும். உங்கள் கர்ப்பம் முழுவதும் நீங்கள் பரிசோதிக்கப்படுவீர்கள், மேலும் உங்கள் மருத்துவர் காலப்போக்கில் மருந்துகளின் அளவை மாற்ற வேண்டும்.

2. 
   

   
   மிகவும் சீரான முறையில் சாப்பிடுங்கள். கர்ப்ப காலத்தில் உணவு மாற்றங்கள் முக்கியம், ஏனெனில் நீங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் சில ஊட்டச்சத்துக்களின் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்க வேண்டும். நீங்கள் ஆரோக்கியமாக சாப்பிட தயாராக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் உண்ணும் தானியங்களில் பாதிக்கும் மேற்பட்டவை முழுமையான தயாரிப்பு வடிவத்தில் இருக்க வேண்டும். இதில் முழு தானிய தானியங்கள், பழுப்பு அரிசி, பாஸ்தா மற்றும் ஃபுல்வீட் ரொட்டி ஆகியவை அடங்கும். நீங்கள் கர்ப்பத்துடன் அனைத்து வகையான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளையும் சாப்பிட வேண்டும்.
   • நீங்கள் அதிக புரதம், முன்னுரிமை மெலிந்த இறைச்சி, உலர்ந்த பழங்கள், முட்டை மற்றும் பருப்பு வகைகளையும் சாப்பிட வேண்டும். மீன் ஊட்டச்சத்துக்கான ஒரு நல்ல மூலமாகும், மேலும் புரதச்சத்து அதிகம் உள்ளது, ஆனால் நீங்கள் கானாங்கெளுத்தி, சுறா, வாள்மீன் அல்லது ஸ்கேட் ஆகியவற்றை உட்கொள்ளக்கூடாது, ஏனெனில் அவை பாதரசத்தில் நிறைந்ததாக இருக்கும்.
   • கர்ப்ப காலத்தில் பால் பொருட்கள் அவற்றின் கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி உள்ளடக்கத்திற்கும் முக்கியம்.நீங்கள் பால் பொருட்களை ஜீரணிக்காவிட்டால் உணவு கால்சியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்க முடியுமா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்கலாம்.
   • கர்ப்ப காலத்தில் உங்களுக்கு தடைசெய்யப்பட்ட அனைத்து வகையான உணவுகளும் உள்ளன, ஏனெனில் அவை கருவுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். மூல இறைச்சி மற்றும் டார்டாரில் ஒரு கருவுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் அசுத்தங்கள் உள்ளன. சால்மன் மற்றும் புகைபிடித்த கடல் உணவுகளும் தீங்கு விளைவிக்கும். முழு முட்டைகள் அல்லது மூல மஞ்சள் கருக்கள் உள்ள எதுவும் ஆபத்தானது, எனவே நீங்கள் நன்கு சமைத்த முட்டைகளை சாப்பிடுவதை உறுதி செய்ய வேண்டும். ப்ரீ போன்ற மென்மையான பாலாடைக்கட்டிகள் பெரும்பாலும் கலப்படமில்லாத பாலில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன, அவை தவிர்க்கப்பட வேண்டும். கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் உங்கள் காஃபின் உட்கொள்ளலை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.

3. 
   

   
   சரியான எடையை வைத்திருங்கள். நீங்கள் அதிக எடை அல்லது அதிக ஒல்லியாக இருந்தால் கருத்தரிப்பதற்கு முன் சரியான எடையை அடைய உங்கள் மருத்துவர் உங்களிடம் கேட்பார். உடல் எடையை குறைப்பது அல்லது அதிகரிப்பது எப்படி என்பதை மருத்துவரிடம் பார்த்து, உங்களுக்கு ஏற்ற உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி திட்டத்தை அமைக்க அவருடன் இணைந்து பணியாற்றுங்கள்.
   • மெலிவு 18.5 க்குக் கீழே ஒரு பி.எம்.ஐ உடன் காணப்படுகிறது மற்றும் 25 க்கும் அதிகமான குறியீட்டுடன் அதிக எடை கொண்டது. இது 30 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பி.எம்.ஐ உடன் உடல் பருமன் பற்றிய கேள்வி. நீங்கள் மிகவும் ஒல்லியாக இருந்தால் கர்ப்ப காலத்தில் அதிக எடை அதிகரிக்கும் என்று எதிர்பார்க்க வேண்டும், நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால் குறைவாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கர்ப்ப காலத்தில் எடையைக் கண்காணிப்பது கடினம், ஆனால் கருத்தரிப்பதற்கு முன்பு சரியான எடையைக் கொண்டிருப்பது நல்லது.
   • நீங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் அதிக எடை இருந்தால் கர்ப்பகால நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறீர்கள். மிகக் குறைந்த எடை முன்கூட்டிய பிறப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் உங்கள் உடல் ஒரு கர்ப்பத்தை ஆதரிக்க மிகவும் பலவீனமாக இருக்கலாம்.
   • உங்கள் உயரத்திற்கு சரியான எடையை வடிவமைக்க அல்லது பெறுவதற்கு முன்பு உங்கள் ஜி.பியுடன் இணைந்து செயல்படுங்கள். சரியான எடையை அடைய உடல் செயல்பாடு, உணவு மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கைமுறையில் நீங்கள் என்ன மாற்றலாம் என்பது பற்றிய கேள்விகளைக் கேளுங்கள்.

4. 
   

   
   நச்சுப் பொருள்களைத் தவிர்க்கவும். கர்ப்ப காலத்தில் புகையிலை, ஆல்கஹால் மற்றும் வேறு எந்த மருந்துகளும் தடை செய்யப்படும், எனவே நீங்கள் கருத்தரிக்க முயற்சிக்கும்போது அவற்றைத் தவிர்க்க வேண்டும். உங்கள் காஃபின் உட்கொள்ளலைக் குறைத்து, கர்ப்ப காலத்தில் மிதமாக மட்டுமே குடிக்க வேண்டும். நீங்கள் நிறைய காபி குடித்தால், கர்ப்பமாக இருக்க முயற்சிக்கும் முன் குறைபாட்டின் அறிகுறிகளைத் தவிர்க்க உங்கள் உட்கொள்ளலைக் குறைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 150 மில்லிகிராம் காஃபின் குடிக்கக் கூடாது, இது இரண்டு கப் காபி.

5. 
   

   
   உடல் செயல்பாடு வேண்டும். இது உங்களை காயப்படுத்தாது மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் கூட ஊக்குவிக்கப்படுகிறது. உங்கள் கர்ப்பத்திற்கு முன்பும் பின்பும் நீங்கள் அனைத்து வகையான செயல்களையும் செய்யலாம்.
   • கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு சகிப்புத்தன்மை, எதிர்ப்பு மற்றும் நெகிழ்வு நடவடிக்கைகள் முக்கியம். நடைபயிற்சி, நீள்வட்ட சவாரி, நீச்சல் மற்றும் தூக்கும் எடை பொதுவாக கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பாதுகாப்பானது. இருப்பினும், ஒவ்வொரு கர்ப்பமும் வித்தியாசமானது மற்றும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை உங்கள் மருத்துவரிடம் முன்கூட்டியே விவாதிக்க வேண்டும். உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்து அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ உடல் செயல்பாடுகளை அவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்த முடியும்.
   • உடல் செயல்பாடுகளின் போது உங்கள் இதயத் துடிப்பு அதிகரிக்க வேண்டும், ஆனால் நீங்கள் 40 வயதிற்கு மேல் இருக்கும்போது நிமிடத்திற்கு 125 முதல் 140 துடிப்புகளுக்கு இடையில் வைத்திருப்பது முக்கியம். உங்கள் துடிப்பு உங்கள் கழுத்து அல்லது மணிக்கட்டில் எடுத்து 60 விநாடிகளுக்கு மேல் துடிப்புகளை எண்ணலாம்.
   • உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்ளும் வயிற்றுப் பயிற்சிகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். அவை கருவுக்கு ஆபத்தானவை மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்தலாம்.

பகுதி 3 அபாயங்களைப் புரிந்துகொள்வது

1. 
   

   
   குரோமோசோமால் அசாதாரணத்தின் அபாயத்தைக் கவனியுங்கள். 40 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களில் குரோமோசோம் அசாதாரணங்கள் அதிகம். இந்த அபாயத்தைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருங்கள் மற்றும் இந்த வகை செயலிழப்புக்கு ஒரு ஸ்கிரீனிங் சோதனை செய்ய ஒப்புக் கொள்ளுங்கள்.
   • குரோமோசோம்களின் எண்ணிக்கையில் லேன்யூப்ளோயிடி அல்லது அசாதாரணமானது வயதுக்கு ஏற்ப ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது மற்றும் ட்ரைசோமியை ஏற்படுத்தக்கூடும். ஒரு பெண் ஒரு குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையிலான உயிரணுக்களுடன் பிறக்கிறாள், ஆரோக்கியமானவள் இளம் வயதிலேயே வெளியிடப்படுவார்கள். குரோமோசோமால் அசாதாரணங்களைக் கொண்ட முட்டைகள் விடுபட்டு மிட் லைப்பில் உரமிடுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். உங்களுக்கு நாற்பது வயதாக இருக்கும்போது டவுன் நோய்க்குறி உள்ள குழந்தையைப் பெற்றெடுப்பதற்கான அறுபது வாய்ப்புகளில் ஒன்று உங்களுக்கு உள்ளது, மேலும் அந்த எண்ணிக்கை வயதுக்கு ஏற்ப தொடர்ந்து அதிகரித்து வருகிறது.
   • முரண்பாடுகளை சரிபார்க்க பல சோதனைகள் உள்ளன. அம்னோடிக் திரவம் அல்லது நஞ்சுக்கொடியின் மாதிரி பகுப்பாய்வுக்கு பயன்படுத்தப்படலாம். இந்த சோதனைகள் கருச்சிதைவு அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன, ஆனால் இப்போது புதிய கண்டறிதல் முறைகள் உள்ளன, அவை கருவுக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தாது. கருவின் அசாதாரணங்களைக் கண்டறிய செல்-இலவச டி.என்.ஏ சோதனை என்று அழைக்கப்படும் ஒரு எளிய இரத்த பரிசோதனை இன்று.

2. 
   

   
   கர்ப்பத்தை நிறுத்துவதற்கான அதிக விகிதத்தைக் கவனியுங்கள். கருச்சிதைவு மிகவும் அதிர்ச்சிகரமானதாக இருக்கும், மேலும் இந்த ஆபத்து வயதுக்கு ஏற்ப அதிகரிக்கிறது. இது தன்னிச்சையான கருக்கலைப்பு அல்லது பிறக்கும்போதே இறந்த குழந்தையாக இருந்தாலும் 40 வயதிற்குப் பிறகு உங்களுக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது.
   • கருத்தரிக்க முயற்சிக்கும் முன் உங்கள் குழந்தையை இழக்கும் வாய்ப்பை கவனமாக கவனியுங்கள். 40 வயதிற்கு மேற்பட்ட பல பெண்கள் ஆரோக்கியமான குழந்தைகளைப் பெற்றெடுக்கிறார்கள் என்றாலும், முன்பே இருக்கும் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் மற்றும் ஹார்மோன் அசாதாரணங்கள் காரணமாக கருச்சிதைவுகள் அதிகம் காணப்படுகின்றன. கருக்கலைப்பு மற்றும் அதன் நிகழ்வுக்கு நீங்கள் உணர்வுபூர்வமாக தயாராக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • நீங்கள் 40 வயதைக் கடந்தால் கர்ப்பம் முழுவதும் கருவை உன்னிப்பாகக் கண்காணிப்பது முக்கியம், ஏனெனில் இது உங்கள் குழந்தையை இழக்கும் வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது. உங்கள் வயதினருடன் தொடர்புடைய எந்தவொரு தனிப்பட்ட ஆபத்தையும் பற்றி மருத்துவரிடம் பேசுங்கள் மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் அதிகரித்த மேற்பார்வை கேட்கவும்.
   • கருச்சிதைவுகளின் விகிதம் 40 வயதில் 33% அதிகரிக்கிறது மற்றும் இந்த எண்ணிக்கை வயதுக்கு ஏற்ப மட்டுமே அதிகரிக்கிறது. 45 வயதில் கருச்சிதைவு விகிதம் 50% ஆகும். கருச்சிதைவைத் தடுக்க நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

3. 
   

   
   பல கர்ப்பங்களின் அபாயத்தை புரிந்து கொள்ளுங்கள். இரட்டையர்கள் அல்லது மும்மூர்த்திகளைப் பெறுவதற்கான நிகழ்தகவு வயது அதிகரிக்கிறது, குறிப்பாக நீங்கள் விட்ரோ கருத்தரிப்பில் பயன்படுத்தியிருந்தால் அல்லது உங்கள் கருவுறுதலையும், கருத்தரிக்கும் வாய்ப்பையும் அதிகரிக்க மருந்து எடுத்திருந்தால்.
   • நீங்கள் பல கர்ப்பத்தை நிதி ரீதியாக எடுத்துக்கொள்ள முடிகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இரட்டை கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவ தீர்வுகள் பற்றி கேளுங்கள். சிசேரியன் வழியாக இரட்டையர்களை அடிக்கடி வழங்குகிறோம்.

4. 
   

   
   பொறுமையாக இருங்கள். நீங்கள் 40 வயதுக்கு மேற்பட்டவராக இருந்தால் கருத்தரிக்க அதிக நேரம் இருக்கும். வயதான பெண்களின் ஆசைட்டுகள் இளைய பெண்களைப் போல வளமானவை அல்ல, மேலும் பெரும்பாலும் கர்ப்பமாக இருக்க ஆறு மாதங்களுக்கு மேல் ஆகும். இந்த நேரத்திற்குப் பிறகும் நீங்கள் கருத்தரிக்கவில்லை என்றால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
   • பல கர்ப்பத்தின் சாத்தியக்கூறுகள் அனைத்து வகையான காரணிகளையும் சார்ந்துள்ளது, ஆனால் சில கருவுறுதல் சிகிச்சைகள் இந்த விகிதங்களை அதிகரிக்கின்றன. ஹார்மோன் ஊசி பல கர்ப்பத்திற்கு 30% வாய்ப்பு மற்றும் விழுங்குவதற்கான மருந்துகள் இரட்டையர்களைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்பை 10% அதிகரிக்கும்.