எப்படி நன்றாக இருக்க வேண்டும்

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 விளையாடு
• பகுதி 2 மோசமான நடத்தையைத் தவிர்க்கவும்
• பகுதி 3 நல்ல தோற்றத்தை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்

பள்ளியில் இந்த வகையான பெண்ணைப் பார்த்து நீங்கள் பிரமித்தீர்கள். அவள் நல்லவள், கண்ணியமானவள், உதவிகரமானவள், கிட்டத்தட்ட எல்லோரும் பாராட்டுகிறார்கள். நீங்கள் அவளைப் போல இருக்க விரும்புகிறீர்கள், ஆனால் எங்கிருந்து தொடங்குவது என்று உங்களுக்குத் தெரியாது. அதிர்ஷ்டவசமாக, உங்கள் தயவைக் காட்ட பல வழிகள் உள்ளன: நீங்கள் இனிமையாகவும், அக்கறையுடனும், கண்ணியமாகவும் இருக்க வேண்டும், நல்ல பழக்கவழக்கங்களைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், ஒருபோதும் மற்றவர்களுக்கு இழிவாக இருக்கக்கூடாது.

நிலைகளில்

பகுதி 1 விளையாடு

1. 
   

   
   மற்றவர்களைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். கருணை என்பது உங்கள் அண்டை வீட்டாரிடம் நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டிய மற்றவற்றுடன் பொருள். நீங்கள் மற்றவர்களின் வாழ்க்கையில் ஆர்வம் காட்டலாம் அல்லது அவர்களுக்கு ஏதாவது நல்லது செய்யலாம்.
   • உங்களைப் பற்றி பேசுவதை விட, உங்கள் நண்பரின் நாள் எப்படி சென்றது என்று கேளுங்கள். அவருடைய நலன் உங்களுக்கு முக்கியம் என்பதை அவருக்குக் காட்ட இது உங்களை அனுமதிக்கும். உங்கள் நண்பர் அவருக்கு ஒரு கடினமான நாள் என்று சொன்னால், அவருக்கு ஒரு ஐஸ்கிரீம் கொடுத்து நீங்கள் அவருக்கு நன்றாக இருக்க முடியும்.
   • இது ஒரு நண்பரின் பிறந்த நாள். துரதிர்ஷ்டவசமாக, செமஸ்டர் தேர்வுகள் முடிவடையும் போது தேதி முழுமையாக விழும் மற்றும் பிடிப்பு மற்றும் கடைசி நிமிட திருத்தங்களில் மிகவும் பிஸியாக இருக்கும் மற்றவர்கள் அனைவரும் மறந்து போகிறார்கள். பள்ளிக்கு பலூன் அல்லது கப்கேக் கொண்டு வருவதன் மூலம் உங்கள் நண்பரை ஆச்சரியப்படுத்தலாம்.

2. 
   

   
   
   
   மற்றவர்களிடம் கவனத்துடன் இருங்கள். தயவுசெய்து மற்றவர்களைக் கவனித்துக்கொள்வதில் கருணையின் ஒரு கூறு, நீங்கள் மற்றவர்களைக் கவனித்துக்கொள்வதைக் காண்பிப்பதில் நீங்கள் நன்றாக இருக்க முடியும். உதாரணமாக, சோகமாக இருக்கும் ஒருவரை நீங்கள் கண்டால், என்ன தவறு என்று அவரிடம் கேளுங்கள், அவருக்கு உதவ நீங்கள் எதையும் செய்ய முடியுமா என்று. நீங்கள் அசிங்கமாக இருக்க அந்த நபர் விரும்பவில்லை என்றாலும், நீங்கள் அவரை அல்லது அவளைப் பற்றி அக்கறை காட்டுகிறீர்கள் என்பதைக் காண்பிப்பீர்கள்.

3. 
   

   
   கண்ணியமாக இருங்கள். கருணை என்பது நல்ல பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் கண்ணியமாக இருப்பது, நீங்கள் விரும்பாத நபர்களிடமும் கூட. நீங்கள் எப்போதும் "தயவுசெய்து," "நன்றி," "மன்னிக்கவும்," அல்லது "மன்னிப்பு கேட்கவும்" என்ற சொற்றொடர்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
   • யாராவது உங்களுக்கு ஒரு பாராட்டு அனுப்பினால், புன்னகைத்து "நன்றி" என்று சொல்லுங்கள்!
   • நீங்கள் சிற்றுண்டிச்சாலையில் சாப்பிட்டால், உப்பு ஷேக்கர் உங்களிடமிருந்து வெகு தொலைவில் இருந்தால், பிடிக்க உங்கள் தலையை முழு மேசையின் முன்னால் வைக்க வேண்டாம். கேளுங்கள்: "தயவுசெய்து எனக்கு உப்பு கொடுக்க முடியுமா?" "
   • நீங்கள் அவசரப்பட்டு, ஒரு கூட்டத்தை முழு வேகத்தில் கடக்க வேண்டும் என்றால், மக்களைத் தள்ளி அவர்களிடம் செல்வதைத் தவிர்க்கவும். அதற்கு பதிலாக, "மன்னிக்கவும்" அல்லது "என்னை மன்னியுங்கள்" என்று சொல்லுங்கள், அவற்றை மிகவும் கடினமாகத் தள்ளாமல் உங்கள் வழியை உருவாக்க முயற்சிக்கிறீர்கள்.

4. 
   

   
   
   
   தாராளமாகவும், அடையவும் தயாராக இருங்கள். இது உங்கள் துணிகளை நீங்கள் தொண்டு நிறுவனங்களுக்கு நன்கொடையாக வழங்க வேண்டும் அல்லது மற்றவர்களின் அனைத்து தேவைகளுக்கும் இணங்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. மற்றவர்கள் உங்களைப் பயன்படுத்திக் கொள்ள விடாமல், ஒரு குறிப்பிட்ட கட்டத்திற்கு நீங்கள் தாராளமாக இருக்க வேண்டும்.
   • உங்கள் நண்பர் தனது மதிய உணவை பள்ளிக்கு கொண்டு வர மறந்துவிட்டார், அவளுக்கு உணவு விடுதியில் சாப்பிட பணம் இல்லை. உங்கள் சாண்ட்விச்சின் ஒரு பகுதியைப் பகிர்ந்து கொள்ளும்படி உங்கள் நண்பருக்கு நீங்கள் பரிந்துரைக்கலாம் அல்லது உணவு விடுதியில் என்ன இருக்கிறது என்பதற்காக அவரிடம் கடன் கொடுக்கலாம்.
   • உங்கள் வகுப்புத் தோழர் ஒரு பேனா அல்லது பென்சில் எடுக்க மறந்துவிட்டால், உங்களுள் ஒன்றை அவருக்கு கடன் கொடுக்க முன்வருங்கள்.
   • உங்கள் தாராள மனப்பான்மையை யாராவது அனுபவிப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், பிரச்சனையைப் பற்றி அவருடன் பேசுவதில் எந்தத் தீங்கும் இல்லை, நீங்கள் குற்றம் சாட்டும் தொனியைப் பயன்படுத்தாமல், சுவையாகத் தொடர்ந்தால். உதாரணமாக, உங்கள் நண்பர் ஒருவர் தினமும் மதிய உணவிற்கு உங்களிடம் பணம் கேட்டால், நீங்கள் அவரிடம், "சரி, நான் கடைசியாக உங்களுக்கு ஏதாவது தருகிறேன், ஆனால் என்னால் உண்மையில் வாங்க முடியாது ஒவ்வொரு நாளும் அதை செய்ய. நாளை நீங்கள் வீட்டிலிருந்து ஒரு சுற்றுலாவைக் கொண்டு வந்தால்? "

5. 
   

   
   மற்றவர்களைப் பாராட்ட நினைத்துப் பாருங்கள். மற்றவர்களைப் பாராட்டுவதன் மூலம், நீங்கள் அவர்களை நன்றாக உணரவும், தங்களுக்குள் அதிக நம்பிக்கையையும் கொண்டிருக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் ஒரு நல்ல மற்றும் கனிவான நபராகவும் கருதப்படுவீர்கள்.
   • உங்கள் தோழிகளில் ஒருவர் தனது தலைமுடியை வெட்டியிருந்தால், என்ன அழகாக இருக்கிறது என்று அவளிடம் சொல்லுங்கள். அவளுடைய தேர்வைப் பற்றி அவள் உறுதியாக தெரியவில்லை அல்லது அவளுடைய புதிய வெட்டுக்களைப் பார்க்கும்போது மற்றவர்கள் என்ன நினைப்பார்கள் என்று யோசிக்கலாம். அவளுக்குத் தேவையான இன்னும் கொஞ்சம் நம்பிக்கையை அவருக்குக் கொடுக்க உங்கள் பாராட்டு சரியாக விழும்.
   • உங்கள் வகுப்புத் தோழர் வரைவதற்கு நேரத்தைச் செலவிடுகிறார். அவர் நன்றாக ஈர்க்கிறார் என்று அவரிடம் சொல்வதை விட, முடி அல்லது கண்கள் போன்ற ஒரு குறிப்பிட்ட விவரத்தில் அவரைப் பாராட்டுங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் சொல்லலாம், "ஆஹா, நீங்கள் நன்றாக வரையலாம்! நீங்கள் கண்களை உருவாக்கிய விதத்தை நான் விரும்புகிறேன்! "
   • பாராட்டுக்களைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம், நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும், பயமுறுத்தும் அல்லது பாசாங்குத்தனமாக இருப்பீர்கள். உங்கள் பாராட்டுக்கள் நேர்மையாக இருக்க வேண்டும் (அல்லது குறைந்தபட்சம் அவர்கள் இருப்பதைக் கொண்டிருக்கிறார்கள்).

6. 
   

   
   மற்றவர்களுக்கு உதவியாக இருங்கள். எதுவும் கேட்கப்படாவிட்டாலும், மென்மையான மனிதர்கள் எப்போதும் உதவி வழங்குவதில் முதன்மையானவர்கள். மற்றவர்களுக்கு உதவ பல வழிகள் உள்ளன, அவற்றில் சில தீங்கற்றவை மற்றும் மிகக் குறைந்த முயற்சி தேவை, எடுத்துக்காட்டாக உங்களுக்குப் பின்னால் இருக்கும் நபரின் கதவைப் பிடிக்க. பின்வருவனவற்றைப் போல நீங்கள் பல சூழ்நிலைகளில் தயவுசெய்து இருக்க முடியும்.
   • ஒரு பெண் தனது எல்லா புத்தகங்களையும் கைவிட்டுவிட்டாள். உங்கள் வழியில் செல்வதை அல்லது கேலி செய்வதை விட (ஒரு நல்ல நபர் ஒருபோதும் அப்படி ஒருபோதும் செய்ய மாட்டார்), அவளிடம் சென்று அவளுடைய விஷயங்களை எடுக்க உதவுங்கள்.
   • ஏழைகளுக்காக பள்ளி கண்காட்சியை ஏற்பாடு செய்வதில் பங்கேற்கும் மாணவர்களில் ஒருவர், இந்த வார்த்தையின் நேரடி அர்த்தத்தில், அவர் தாங்கக்கூடியதை விட அதிகமான விஷயங்களை எடுத்துள்ளார். அவர் எடுத்துச் செல்வது அவருக்கு மிகவும் கனமானது மற்றும் அட்டைப்பெட்டிகள் அவரது கைகளை நழுவ அச்சுறுத்துகின்றன. அவரிடம் சென்று சில பெட்டிகளை எடுத்துச் செல்ல அவருக்கு உதவ முன்வருங்கள்.
   • சக்கர நாற்காலியில் ஒரு முதியவர் பட்டியை விட்டு வெளியேற உள்ளார், ஆனால் கதவு மூடப்பட்டுள்ளது. கதவைத் திறந்து வைத்திருப்பதன் மூலம் நீங்கள் தயவைக் காட்டலாம். சிரிக்க மறக்காதீர்கள், நன்றி என்று சொன்னால், "உங்களை வரவேற்கிறோம்!" "

7. 
   

   
   மென்மையான குரலை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கருணை தன்னிச்சையாக நொண்டி மற்றும் மென்மையுடன் தொடர்புடையது, எனவே நீங்கள் வெளிப்படுத்தும்போது மென்மையான குரலை எடுக்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் கடுமையான குரல் அல்லது கிசுகிசுப்புடன் பேச வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. மென்மையான குரலை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், அதிக சத்தமாக பேச வேண்டாம். நீங்கள் மிகவும் இனிமையாக இருப்பீர்கள்.

பகுதி 2 மோசமான நடத்தையைத் தவிர்க்கவும்

1. 
   

   
   சத்தியம் செய்யவோ அல்லது சத்தியம் செய்யவோ வேண்டாம். கருணை என்பது நல்ல பழக்கவழக்கங்களைக் கொண்டிருப்பதைக் குறிக்கிறது மற்றும் நல்ல பழக்கவழக்கங்கள் நீங்கள் மோசமாக நடந்து கொள்ளக்கூடாது என்பதைக் குறிக்கிறது, எடுத்துக்காட்டாக சத்தியம் செய்வதன் மூலம். நீங்கள் மிகவும் கோபமாக அல்லது கவலைப்பட்டால் (அல்லது உங்கள் கால்விரலில் அடித்திருந்தால்), உங்கள் நாக்கைக் கடித்து, சத்தியம் செய்வதையோ அல்லது கெட்ட வார்த்தைகளைச் சொல்வதையோ நிறுத்துங்கள்.
   • மோசமான வார்த்தைகளைச் சொல்ல உங்களுக்கு உண்மையிலேயே பெரிய தேவை இருந்தால், குறைந்தது மிகவும் அவமானகரமானவற்றைத் தவிர்க்கவும்: எடுத்துக்காட்டாக "மெல்லிய", "பூப்" அல்லது "கெட்ட" ஐ மிகவும் முரட்டுத்தனமாக விரும்புங்கள்.

2. 
   

   
   மற்றவர்களை அவமதிக்காதீர்கள், அவரை மிருகத்தனமாக செய்யாதீர்கள், வதந்திகளைப் பிடிக்காதீர்கள். நல்லவர்கள் நல்லவர்களாகவும் நட்பாகவும் இருப்பவர்கள் பொதுவாக எல்லோரையும் விரும்புகிறார்கள் அல்லது குறைந்தது அனைவரையும் விரும்புவதைப் போல நடந்து கொள்வார்கள். மற்றவர்களை அவமதிக்கும் அல்லது அவர்களை கிசுகிசுக்கும் சோதனையை கைவிடாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், யாரையும் ஒருபோதும் கொடுமைப்படுத்த வேண்டாம். உண்மையில், செயல்படுவது தவறு மட்டுமல்ல, கூடுதலாக, நீங்கள் எண்ணங்களைப் போலவே அனுதாபமும் இல்லாமல் இருக்க முடியும் என்பதைக் காண்பிப்பீர்கள். உங்கள் பேச்சைக் கேட்பவர்கள் நீங்கள் இருவரைப் பற்றி என்ன நினைக்கலாம் என்று யோசித்துக்கொண்டிருக்கலாம்.

3. 
   

   
   அவமதிப்பு அல்லது துன்புறுத்தலுக்கு எதிர்வினையாற்ற வேண்டாம். மாறாக, உங்களைப் பற்றி நினைக்கும் அல்லது நீங்கள் அவமானங்களையோ அவமதிப்புகளையோ கேட்காதது போல் செய்யும் மிருகத்தனத்தை அறியாதவர்களாக பாசாங்கு செய்யுங்கள். விளையாட்டு மைதானங்களை விளையாடுபவர்கள் கவனத்தை ஈர்க்க முற்படுகிறார்கள், நீங்கள் வினைபுரிந்தால், அவர்கள் தங்கள் இலக்குகளை அடைவார்கள்.

4. 
   

   
   உங்கள் கைகளை கடக்காதீர்கள், சறுக்கி விடாதீர்கள், உங்கள் கைகளை உங்கள் பைகளில் வைக்க வேண்டாம். அழகாகவும், கனிவாகவும் இருக்க, நீங்கள் எவ்வாறு எளிதாக அணுக வேண்டும் என்பதையும் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். சரியான தோரணையை கடைப்பிடிப்பதன் மூலம் நீங்கள் இதைச் செய்யலாம்: உங்கள் முதுகை நேராகவும், தலைகீழாகவும், தோள்களை சற்று பின்னாலும் வைத்திருங்கள் (சங்கடமான நிலையில் இருப்பதற்கு அல்ல). மறுபுறம், நீங்கள் மந்தமானிருந்தால், நீங்கள் உங்கள் கைகளைத் தாண்டினால் அல்லது உங்கள் கைகளை எப்போதும் உங்கள் பைகளில் வைத்திருந்தால், நீங்கள் வருத்தப்படுவீர்கள் அல்லது அலட்சியமாக இருப்பீர்கள் அல்லது ஒரு சமூகமற்றவருக்குச் செல்வீர்கள். எப்படியிருந்தாலும், நீங்கள் ஒரு நல்ல மனிதராக இருக்க மாட்டீர்கள்.

5. 
   

   
   மருந்துகளைத் தொட்டு எதையும் சேதப்படுத்தாதீர்கள். ஒருபுறம், அனைத்து மருந்துகளும் உங்கள் உடலில் தீங்கு விளைவிக்கும். மறுபுறம், காழ்ப்புணர்ச்சி உங்களுக்கு அதிகாரிகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். நல்லவர்கள் சமுதாயத்தில் நன்றாக நடந்து கொள்ளும் நபர்கள், எனவே சிக்கலைத் தவிர்க்கிறார்கள். காழ்ப்புணர்ச்சியில் ஈடுபடாதீர்கள், சொத்துக்களை சேதப்படுத்துங்கள் (தனியார் சொத்து அல்லது பொது நன்மை) மற்றும் போதைப்பொருட்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். ஹால்யூசினோஜன்கள் போன்ற சில மனோவியல் பொருட்கள், நீங்கள் காழ்ப்புணர்ச்சியின் செயல்களில் பங்கேற்க காரணமாக இருக்கலாம். பிற வகையான மருந்துகள் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நிரந்தரமாக தீங்கு விளைவிக்கும்.

பகுதி 3 நல்ல தோற்றத்தை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்

1. 
   

   
   உங்கள் தோற்றத்தை மாற்றுவதைக் கவனியுங்கள். அனைவருக்கும் ஒரு நல்ல பின்னணி இருக்க முடியுமென்றாலும், உடைகள் எதுவாக இருந்தாலும், எந்த கதவு, சில பாணிகள் மற்றும் வெளிப்புற தோற்றங்கள் குறிப்பிட்ட வகை ஆளுமைகளுடன் தன்னிச்சையாக தொடர்புடையவை. வழக்கைப் பொறுத்து, மாற்றம் வெறுமனே ஒரு புன்னகையை ஏற்றுக்கொள்வது அல்லது முடி, ஒப்பனை மற்றும் உடை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் ஒரு முழுமையான புதுப்பித்தலைக் கொண்டிருக்கலாம்.

2. 
   

   
   எளிமையான மற்றும் விவேகமான முறையில் உடை அணியுங்கள். மென்மையும் மென்மையும் தன்னிச்சையாக இளைஞர்களுடன் தொடர்புடையது, எனவே மிகவும் வெற்று ஆடைகளை அணிவதைத் தவிர்க்கவும் அல்லது "கவர்ச்சியான" அர்த்தத்தைக் கொண்டிருக்கவும்.சலுகை மாறாக விவேகமான மற்றும் எளிமையான ஆடைகள்.
   • நீங்கள் ஒரு பெண்ணாக இருந்தால், நீங்கள் அணியலாம்: ஒரு உன்னதமான காலர் மற்றும் முழங்கால் நீளத்தில் ஒரு பாவாடை, ஒரு ரவிக்கை மற்றும் ஜீன்ஸ் அல்லது ஒரு சிறிய உடை. உங்கள் தொப்பை பொத்தானைக் காட்டும் நெக்லின்கள் அல்லது ஆடைகளை வைப்பதைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் நிச்சயமாக பெண்பால் இருக்க முடியும், ஆனால் உங்கள் ஆடை விவேகத்துடன் இருக்க வேண்டும்.
   • நீங்கள் ஒரு பையனாக இருந்தால், நீங்கள் அணியலாம்: மூடிய சட்டை, நடுநிலை வண்ணங்கள் அல்லது ஜீன்ஸ் கொண்ட எளிய சட்டை. கள் அல்லது தாக்குதல் வடிவமைப்புகள், தொட்டி டாப்ஸ் அல்லது பல அளவுகளில் அதிக அளவிலான ஆடைகளைக் கொண்ட சட்டைகளை அணிவதைத் தவிர்க்கவும். உங்களிடம் விவேகமான மற்றும் சரியான படம் இருக்க வேண்டும்.

3. 
   

   
   நகங்கள் மற்றும் தேர்வுகளைத் தவிர்க்கவும். எந்த நபரும் நல்லவராக இருக்க முடியும், எந்த கதவைப் பொருட்படுத்தாமல், சில வடிவங்கள் தன்னிச்சையாக கடினத்தன்மையுடன் தொடர்புடையவை. நீங்கள் நிறைய மரச்செக்குகள் மற்றும் நகங்களை அணிந்தால் உங்களுக்கு கடுமையான மற்றும் அச்சுறுத்தும் தோற்றம் இருக்கலாம், எனவே அணுகுவது கடினம் என்ற எண்ணத்தை நீங்கள் உணருவீர்கள். மென்மையான மக்கள் பொதுவாக மென்மையான தோற்றத்தைக் கொண்டுள்ளனர் மற்றும் அணுக எளிதானது.

4. 
   

   
   வெளிர் வண்ண ஆடைகளை ஆதரிக்கவும். ஒளி வண்ணங்கள், இளஞ்சிவப்பு, இளஞ்சிவப்பு, வானம் நீலம், வெள்ளை அல்லது வெளிர் வண்ணங்கள், மென்மையாக, தூய்மை, அப்பாவித்தனம் மற்றும் கருணை ஆகியவற்றுடன் தன்னிச்சையாக தொடர்புடையவை. இந்த வகை வண்ணத்தை அணிவதன் மூலம், உங்களிடம் இந்த குணங்கள் இருப்பதை மற்றவர்கள் உணர உதவுவீர்கள்.

5. 
   

   
   கொஞ்சம் அல்லது மேக்கப் அணியுங்கள். கருணை இளைஞர்களுடன் தொடர்புடையது, நீங்கள் அணியாமல் அல்லது மிகக் குறைந்த ஒப்பனை மூலம் இளமையாக இருப்பீர்கள். நீங்கள் சில மஸ்காரா, ஐ ஷேடோ மற்றும் லைட் லிப்ஸ்டிக் அல்லது பளபளப்பை வைக்கலாம். உங்கள் ஒப்பனை அப்பாவியாகவும் மிகவும் எளிமையாகவும் இருக்க வேண்டும், கவர்ச்சியான அல்லது இருண்ட பாணி, கண்களைச் சுற்றியுள்ள ஸ்மியர் ஒப்பனை மற்றும் மிகவும் சிவப்பு உதட்டுச்சாயங்கள் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும்.
   • டோ கண்கள் லினோசென்ஸ் மற்றும் இளைஞர்களுடன் தொடர்புடையவையாக இருப்பதால், உங்கள் கண்களைப் பெரிதாக்க நீங்கள் அலங்காரம் செய்யலாம்.

6. 
   

   
   உங்கள் சுகாதாரத்தை புறக்கணிக்காதீர்கள். மென்மையான மக்கள் பெரும்பாலும் இளமை காற்றைக் கொண்டுள்ளனர் மற்றும் இளைஞர்கள் நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் தொடர்புடையவர்கள். உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொண்டால் ஆரோக்கியமாக இருப்பீர்கள். இதன் பொருள் நீங்கள் தினமும் குளிக்க வேண்டும், முகத்தை கழுவ வேண்டும், பல் துலக்கலாம் மற்றும் சீப்பு வேண்டும். உங்களுக்கு வலுவான உடல் வாசனை இருந்தால், டியோடரண்டைப் பயன்படுத்துவதைக் கவனியுங்கள்.

7. 
   

   
   கவனமாக இருங்கள். சுத்தமாக தோற்றமளிப்பதன் மூலம், நீங்கள் உங்களை கவனித்துக்கொள்வதை மற்றவர்களுக்குக் காண்பிப்பீர்கள், இது ஒரு சிறந்த தோற்றத்தை ஏற்படுத்தும். நீங்கள், உங்கள் உடைகள் மற்றும் உங்கள் உடமைகளை கவனமாக மற்றும் ஒழுங்காக கவனித்துக்கொள்வது ஒருவரின் தோற்றத்தை நீங்கள் கொடுக்கலாம். இதன் பொருள் நீங்கள் சீப்பு, எந்தவொரு அடிமையாக்குதல் அல்லது உங்கள் துணிகளைக் கிழித்து, தேவையான அடிக்கடி அவற்றை சுத்தம் செய்ய வேண்டும். உங்கள் உடமைகளை நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும், அவை சுத்தமாக இருப்பதை உறுதிசெய்து, அவற்றைக் கெடுக்காமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக:
   • உங்கள் குறிப்பேடுகளை காகிதத்தால் மூடி பாதுகாக்கவும், மூலைகளை மூலைக்கு வராமல் கவனமாக சேமிக்கவும்,
   • உங்கள் பென்சில்களை நல்ல நிலையில் வைத்திருக்க, அவற்றை வேலை செய்ய வேண்டாம், தேவைப்பட்டால் அவற்றை வெட்டுங்கள்.

8. 
   

   
   அடிக்கடி புன்னகைக்கவும். நீங்கள் சிரிக்கும்போது அழகாக இருப்பீர்கள் என்பது மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் மகிழ்ச்சியாகவும் சமாளிக்க எளிதாகவும் இருப்பீர்கள்.