தோலடி பருக்களை அகற்றுவது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• முறை 1 மேற்பூச்சு பயன்பாட்டிற்கு இயற்கை தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள்
• முறை 2 ஒரு மூலிகை முகமூடியைப் பயன்படுத்துதல்
• முறை 3 நீராவி சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துங்கள்
• முறை 4 வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள்

இந்த கட்டுரையில்: மேற்பூச்சு இயற்கை தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துதல் ஒரு மூலிகை முகமூடியைப் பயன்படுத்துதல் நீராவி சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துதல் உங்கள் வாழ்க்கை முறைக்கு மாற்றங்களைக் கொண்டு வரவும் 18 குறிப்புகள்

ஒரு தோலடி பொத்தான் என்பது சருமம் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் ஒரு துளைக்குள் சிக்கிக்கொண்டிருக்கும்போது உருவாகும் ஒரு பருவைத் தவிர வேறில்லை. இது சிவப்பு மற்றும் வீக்கத்துடன் தெரிகிறது, ஆனால் ஒரு சாதாரண பொத்தானின் வழக்கமான வெள்ளை அல்லது கருப்பு முனை இல்லை. அதிலிருந்து விடுபட, நீங்கள் இலக்கு வைக்கப்பட்ட இயற்கை சிகிச்சைகள், மூலிகை முகமூடிகள் அல்லது நீராவி குளியல் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தலாம். இதற்கிடையில், உங்களையும் உங்கள் தோலையும் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.

நிலைகளில்

முறை 1 மேற்பூச்சு பயன்பாட்டிற்கு இயற்கை தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள்

1. மெலலூகா எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள். இது சருமத்தின் கீழ் பருக்களின் வழக்கமான அழற்சியை அமைதிப்படுத்த உதவும். முகப்பரு சிகிச்சையில் மெலலூகா எண்ணெய் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்றும் ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. இது முகத்தில் பருக்களின் எண்ணிக்கையைக் குறைக்கும் மற்றும் ஈர்ப்பைக் குறைக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளது.
   • இந்த முறையை முயற்சிக்க, ஒன்று அல்லது இரண்டு சொட்டு எண்ணெயை ஒரு பருத்தி பந்து அல்லது பருத்தி துணியால் தடவி, பின்னர் லேசாக முடிச்சைத் தட்டவும். துவைக்காமல் விட்டுவிட்டு, ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை இந்த செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும்.

2. 
   

   
   ஆப்பிள் வினிகரைப் பயன்படுத்துங்கள். இந்த தயாரிப்பு சருமத்தின் கீழ் பருக்களை அகற்றவும் உதவும். இது உண்மையில் பல நூற்றாண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு வீட்டு வைத்தியம், மேலும் இது அஸ்ட்ரிஜென்ட் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது.
   • இந்த முறையுடன் ஒரு தோலடி பொத்தானை சிகிச்சையளிக்க, ஒரு பருத்தி துணியால் அல்லது ஒரு பருத்தி பந்தில் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரின் சில துளிகள் ஊற்றி, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் லேசாக தட்டவும். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை செய்யவும்.

3. 
   

   
   
   
   கிரீன் டீ பையை தடவவும். முகப்பரு பருக்கள் சிகிச்சையில் பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கப்பட்ட மற்றொரு தீர்வு இது. பயன்படுத்த, ஒரு கப் கிரீன் டீ செய்து பையை அகற்றவும். நீங்கள் இப்போது நீக்கிய பை சிறிது குளிர்ந்ததும், சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டிய இடத்தில் வைக்கவும், ஐந்து முதல் பத்து நிமிடங்கள் வேலை செய்ய விடவும்.
   • உங்களிடம் நிறைய தோலடி பருக்கள் இருந்தால் அல்லது முழு முகத்திற்கும் சிகிச்சையளிக்க விரும்பினால், சுத்தமான பருத்தி துணியை சூடான பச்சை தேநீரில் நனைத்து சூடான சுருக்கமாக பயன்படுத்தவும்.
   • மூலிகை தேநீரை உங்கள் முகத்தில் தடவுவதற்கு முன்பு நனைத்த துணியை வெளியே இழுக்க மறக்காதீர்கள், இதனால் திரவம் வெளியேறாது.
   • உங்கள் சூடான அமுக்கத்தை ஐந்து முதல் பத்து நிமிடங்கள் வரை தோலில் வேலை செய்ய விடுங்கள், பின்னர் உங்கள் முகத்தை மந்தமான தண்ணீரில் கழுவவும்.

4. 
   

   
   லாலோ வேராவை முயற்சிக்கவும். லாலோ வேரா அதன் குணப்படுத்தும் பண்புகளால் லாக்னேவை அகற்ற உதவுகிறது என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. தோல் துவைத்தபின் அல்லது முகம் முழுவதும் கழுவிய பின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு நேரடியாக ஜெல் தடவவும்.
   • டலோ வேரா ஜெல்லின் மெல்லிய அடுக்கை பொத்தானில் அல்லது முகம் முழுவதும் மட்டும் தடவவும்.

முறை 2 ஒரு மூலிகை முகமூடியைப் பயன்படுத்துதல்

1. 
   

   
   
   
   உங்களுக்கு தேவையான அனைத்தையும் சேகரிக்கவும். ஒரு மூலிகை முகமூடி தோலடி பருக்களை அகற்றவும், சருமத்தின் தோற்றத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும். சருமத்திற்கு இயற்கையான முகமூடியைத் தயாரிக்க, உங்களுக்கு பின்வரும் பொருட்கள் தேவைப்படும்:
   • ஒரு ஸ்பூன் தேன்;
   • முட்டையின் வெள்ளை;
   • எலுமிச்சை சாறு அல்லது வாட்டர்ஹாம்ரிஸ் ஒரு டீஸ்பூன்;
   • உங்களுக்கு விருப்பமான ஒரு அத்தியாவசிய எண்ணெயில் அரை டீஸ்பூன், எடுத்துக்காட்டாக மிளகுக்கீரை, ஸ்பியர்மிண்ட், லாவெண்டர், காலெண்டுலா அல்லது தைம்.

2. 
   

   
   ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் பொருட்கள் கலக்கவும். உங்கள் எல்லா பொருட்களையும் அளவிட்டவுடன், அவற்றைச் சேர்க்கலாம். பின்னர் அவற்றை நன்கு கலக்க ஒரு துடைப்பம் அல்லது முட்கரண்டி பயன்படுத்தவும். அனைத்து பொருட்களும் நன்கு இணைக்கப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

3. 
   

   
   கலவையை முகத்தில் தடவவும். முகம், கழுத்து அல்லது பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் சருமத்தின் கீழ் உள்ள பொத்தானை மட்டும் வைக்க விரும்பினால், ஸ்பாட் சிகிச்சைக்கு ஒரு பருத்தி துணியால் அல்லது பருத்தி பந்தைப் பயன்படுத்தவும்.
   • முகமூடி 15 நிமிடங்கள் அல்லது அது முழுமையாக காய்ந்து போகும் வரை வேலை செய்யட்டும். அது உலர்ந்தவுடன், உங்கள் சருமத்தை துவைக்கலாம் என்று அர்த்தம்.

4. 
   

   
   உங்கள் தோலை மந்தமான தண்ணீரில் துவைக்கவும். முகமூடியை அகற்ற, உங்கள் முகத்தை சுத்தம் செய்ய மந்தமான நீர் மற்றும் உங்கள் விரல்களின் நுனிகளைப் பயன்படுத்துங்கள். நீக்க மென்மையான பருத்தி துணியையும் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் முகத்தில் தேய்ப்பதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது சிவத்தல், எரிச்சல் மற்றும் வடுவை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

5. 
   

   
   சருமத்தை உலர்த்தி ஈரப்பதமாக்குங்கள். முகமூடி அகற்றப்பட்டவுடன், ஒரு சுத்தமான காட்டன் டவல் மூலம் தட்டுவதன் மூலம் சருமத்தை உலர வைக்கவும். தேய்க்க வேண்டாம், மெதுவாக தொடரவும். பின்னர் மென்மையான வட்ட இயக்கத்துடன் காமெடோஜெனிக் அல்லாத மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • இந்த சொல் துளைகளை அடைக்காத வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளை குறிக்கிறது. ஒரு தயாரிப்புக்கு இந்த சொத்து இருக்கிறதா என்று கண்டுபிடிக்க, லேபிளை சரிபார்க்கவும்.

முறை 3 நீராவி சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துங்கள்

1. 
   

   
   தொடங்க, உங்கள் முகத்தை கழுவவும். சிகிச்சையை மிகவும் பயனுள்ளதாக மாற்ற நீங்கள் இதை செய்ய வேண்டும். உங்கள் விரல்களைப் பயன்படுத்தி, லேசான சுத்தப்படுத்தியை மந்தமான தண்ணீரில் தடவவும். சுத்தம் செய்யும் போது, ​​ஒரு வட்ட இயக்கம் செய்ய மறக்காதீர்கள், பின்னர் உங்கள் முகத்தை மந்தமான தண்ணீரில் கழுவவும்.
   • ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை முகத்தை கழுவினால் சருமத்தின் தோற்றத்தை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் கறைகள் நீங்கும். இருப்பினும், உங்கள் சருமத்தை தேய்க்க வேண்டாம், ஏனெனில் இது எரிச்சல், வடு மற்றும் சிவத்தல் ஏற்படக்கூடும்.

2. 
   

   
   அத்தியாவசிய எண்ணெயைத் தேர்வுசெய்க. நீராவி சிகிச்சைக்கு, உங்களுக்கு ஒரு அத்தியாவசிய எண்ணெயின் சில துளிகள் தேவைப்படும். சிலருக்கு முகப்பருவுக்கு எதிராக போராட பயனுள்ள பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்:
   • மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெய்;
   • ஸ்பியர்மிண்ட் எண்ணெய்;
   • லாவெண்டரின் அத்தியாவசிய எண்ணெய்;
   • காலெண்டுலா எண்ணெய்.
3. ஒரு பான் தண்ணீரை வேகவைக்கவும். ஒரு பாத்திரத்தை தண்ணீரில் நிரப்பி, அதிக வெப்பத்தில் கொதிக்க வைக்கவும். நீராவி சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன் பான் வெப்பத்திலிருந்து அகற்றவும்.
   • உங்கள் முகத்தை இன்னும் கொதிக்கும் போது ஒருபோதும் தண்ணீருக்கு அருகில் கொண்டு வர வேண்டாம், இல்லையெனில் நீங்கள் எரிக்கப்படலாம்.
4. சுடுநீரில் அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்க்கவும். தண்ணீரை கொதித்த பிறகு, உங்களுக்கு விருப்பமான ஒரு அத்தியாவசிய எண்ணெயில் சில துளிகள் சேர்க்கவும். நேரடியாக தண்ணீரில் ஊற்றவும். நீராவி வாசனையை காற்றில் பரப்ப வேண்டும்.

5. 
   

   
   உங்கள் தலையில் ஒரு துண்டு போடவும். தண்ணீர் தயாரானதும், நீராவியின் செயல்திறனை அதிகரிக்க தலையில் ஒரு துண்டு போட்டு, குறைபாடுகளை குறிவைத்து சிகிச்சையளிக்கவும். டான் பான் மற்றும் தலையை மறைக்க போதுமானதாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு நிலையான அளவு துண்டு பயன்படுத்த வேண்டும்.
6. உங்கள் முகத்தை பானைக்கு மேலே 15 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள். துண்டுடன் தலையை மூடிய பிறகு, தண்ணீரின் மேற்பரப்பில் இருந்து 30 முதல் 40 சென்டிமீட்டர் தொலைவில் கொள்கலன் மீது உங்கள் முகத்தை வைக்கவும். இந்த நிலையில் 15 நிமிடங்கள் இருங்கள்.
   • நீராவி உங்களைத் தடுக்கிறது அல்லது சரியாக சுவாசிப்பதைத் தடுக்கிறது என்றால், சிகிச்சையை நிறுத்துங்கள். தண்ணீர் மிகவும் சூடாக இருக்க வாய்ப்புள்ளது. இந்த வழக்கில், சிறிது குளிர்ந்த நீரை ஊற்றி நிலைமை மேம்படுகிறதா என்று பாருங்கள்.

7. 
   

   
   உங்கள் முகத்தை மந்தமான தண்ணீரில் துவைக்கவும். சிகிச்சையின் பின்னர், நீங்கள் கிரேஹவுண்டிற்குச் சென்று, முகத்தை மந்தமான தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும். பான் கவனமாக காலி. பின்னர் குழாய் திறந்து வெதுவெதுப்பான நீரைப் பெற அதை அமைக்கவும். இந்த தண்ணீரில் முடிக்க துவைக்கவும்.

8. 
   

   
   சுத்தமான காட்டன் துண்டுடன் தட்டுவதன் மூலம் சருமத்தை உலர வைக்கவும். முகத்தை கழுவிய பின், சுத்தமான காட்டன் துண்டுடன் தோலை உலர வைக்கவும். தேய்க்க வேண்டாம், ஆனால் மெதுவாக தொடரவும். பின்னர், நீங்கள் விரும்பினால், நீராவியின் போது இழந்த தண்ணீரை மாற்ற காமெடோஜெனிக் அல்லாத மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். சருமத்தை கவனித்துக்கொள்வதற்கும், சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருப்பது முக்கியம்.

முறை 4 வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள்

1. 
   

   
   ஆரோக்கியமான உணவை கடைப்பிடிக்கவும். ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவைப் பின்பற்றுவது லாக்னை நிர்வகிக்கவும், தோலடி பருக்களை அகற்றவும் உதவும். சர்க்கரை, கொழுப்பு, உப்பு அல்லது பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளைத் தவிர்க்கவும். அதற்கு பதிலாக, முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராட, குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டுடன் ஆரோக்கியமான உணவுகளுக்குச் செல்லுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் உட்கொள்ளலாம்:
   • வான்கோழி, பதிவு செய்யப்பட்ட டுனா, கோழி மற்றும் இறால் போன்ற ஒல்லியான இறைச்சிகள்;
   • முழு கோதுமை பாஸ்தா, பழுப்பு அரிசி மற்றும் முழு ரொட்டி போன்ற முழு தானியங்கள்;
   • ஸ்ட்ராபெர்ரி, செர்ரி, ஆப்பிள், திராட்சை மற்றும் ஆரஞ்சு போன்ற பழங்கள்;
   • ப்ரோக்கோலி, கேரட், மிளகுத்தூள், பச்சை பீன்ஸ், காலிஃபிளவர் மற்றும் கீரை போன்ற காய்கறிகள்;
   • பால், சீஸ் மற்றும் தயிர் போன்ற குறைந்த கொழுப்புள்ள பால் பொருட்கள்.

2. 
   

   
   உங்கள் முகத்தைத் தொடக்கூடாது. உண்மையில், இது லாக்னை மோசமாக்கும், ஏனென்றால் கைகளில் உள்ள எண்ணெய்கள், அழுக்கு மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் பருக்கள் தோன்றுவதற்கு பங்களிக்கும். உங்கள் முகத்தையும் குறைபாடுகளையும் தொடாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • மேலும், உங்கள் முகத்துடன் தொடர்பு கொள்ளும் வெளிநாட்டு பொருட்கள் தவிர்க்கவும். உதாரணமாக, உங்கள் தலையை ஒரு மேசை மீது வைக்காதீர்கள் மற்றும் தொலைபேசியை உங்கள் முகத்தில் வைக்க வேண்டாம்.

3. 
   

   
   உங்கள் மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும். அதிக அளவு மன அழுத்தம் மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கச் செய்யும், அதனால்தான் அதை நிர்வகிக்க ஒவ்வொரு முயற்சியும் செய்ய வேண்டியது அவசியம். அவற்றைச் சமாளிக்க சில நுட்பங்களும் இங்கே உள்ளன: அவற்றில் சில:
   • உடல் செயல்பாடு;
   • யோகா;
   • ஓய்வு நடவடிக்கைகள்;
   • ஆழமான சுவாசம்.

ஆலோசனை

• நீங்கள் சில வாரங்களுக்கு இயற்கை வைத்தியம் பயன்படுத்தியிருந்தால், எந்த முன்னேற்றத்தையும் நீங்கள் காணவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தோல் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள். முகப்பரு சிகிச்சைக்கு நீங்கள் குறிப்பிட்ட மருந்துகளைப் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கலாம்.
• சன் பாத் அல்லது தோல் பதனிடுதல் படுக்கைகளைத் தவிர்க்கவும். சூரியனை வெளிப்படுத்துவது முதலில் நிலைமையை மேம்படுத்த முடியும், ஆனால் நீண்ட காலத்திற்கு அது விஷயங்களை மோசமாக்கும். சூரியன் முதலில் சருமத்தை உலர்த்துகிறது, ஆனால் நீண்ட காலமாக, செபாசியஸ் சுரப்பிகள் அதிக சருமத்தை உருவாக்குகின்றன, இது சருமத்தை மோசமாக்குகிறது.

எச்சரிக்கைகள்

• எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் நீங்கள் பருக்களை அழுத்தவோ அல்லது அறிவிக்கவோ முயற்சிக்கக்கூடாது, ஏனெனில் இது தொற்று மற்றும் வடுவை ஏற்படுத்தும். இதை ஒரு அழகு நிபுணர் மற்றும் தோல் மருத்துவர் போன்ற ஒரு நிபுணர் மட்டுமே செய்ய வேண்டும்.