அவரது ஃபாலங்க்ஸ் உடைந்துவிட்டால் எப்படி சொல்வது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 உடனடி நிலைமையை மதிப்பீடு செய்தல்
• பகுதி 2 ஃபாலன்க்ஸை பார்வைக்கு ஆராயுங்கள்
• பகுதி 3 உங்கள் இயக்கம் சோதிக்கிறது

உடைந்த ஃபாலங்க்ஸ் நிறைய வலியை ஏற்படுத்தும். உங்கள் கைகளைப் பயன்படுத்தும்படி கேட்கும் ஒரு தொழில் உங்களிடம் இருந்தால் அது உங்கள் வாழ்க்கையையும் சிக்கலாக்கும். சில நேரங்களில் ஃபாலங்க்ஸ் எலும்பு முறிந்ததா அல்லது எளிமையான காயங்கள் உள்ளதா என்பதை அறிய கடினமாக இருக்கலாம். கடுமையான எலும்பு முறிவு பொதுவாக உங்களை நேரடியாக மருத்துவமனைக்கு கொண்டு வந்தாலும், ஒரு காயம் அல்லது லேசான எலும்பு முறிவு கூட குணமடையக்கூடும். நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை அறிய வித்தியாசத்தை உருவாக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

நிலைகளில்

பகுதி 1 உடனடி நிலைமையை மதிப்பீடு செய்தல்

1. உணர்வை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஃபாலாங்க்களை முறிக்கும் நபர்கள் பெரும்பாலும் எலும்பு முறிவு நேரத்தில் கையில் ஒரு முறிவு ஏற்பட்டதாக உணர்ந்ததாகக் கூறுகின்றனர். எலும்பு முறிவு அல்லது எலும்புத் துண்டுகள் அவற்றின் இடத்திலிருந்து வெளியே வருவதன் விளைவாக இது இருக்கலாம். உங்களுக்கு அந்த உணர்வு இருந்தால், உங்கள் கையை ஆராய நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதை நிறுத்துவது நல்லது.
   • இருப்பினும் இந்த உணர்வு விதி அல்ல என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். இது பெரும்பாலும் எலும்பு முறிவின் தீவிரத்தை சார்ந்தது.

2. 
   

   
   காயத்தின் காரணத்தை அடையாளம் காணவும். உடைந்த ஃபாலங்க்ஸ் பெரும்பாலும் "குத்துச்சண்டை வீரரின் முறிவு" என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் யாரோ ஒருவர் தனது மூடிய முஷ்டியை கடினமான மேற்பரப்பில் தட்டும்போது அடிக்கடி தோன்றும். நீங்களே காயப்படுத்தும்போது, ​​நீங்கள் ஒரு சுவர் அல்லது பிற திடமான மேற்பரப்பைத் தாக்கினீர்களா? நீங்கள் சண்டையிட்டிருக்கலாம். நீங்கள் எதையாவது கடுமையாக தாக்கினால், நீங்கள் ஒரு ஃபாலங்க்ஸை உடைத்திருக்க அதிக ஆபத்து உள்ளது.
   • ஒரு ஃபாலங்க்ஸை உடைக்க வேறு வழிகளும் உள்ளன, இருப்பினும் மிகவும் அரிதானவை. விழுந்து, ஒரு இயந்திரத்தில் வேலை செய்வதன் மூலம் அல்லது அதிர்ச்சியை உங்கள் கைகளை வெளிப்படுத்தும் செயல்களைச் செய்வதன் மூலம் அதை உடைக்கலாம்.
   • டாக்டர்களும் இந்த காயத்தை "சச்சர எலும்பு முறிவு" என்று அழைக்கிறார்கள், ஏனெனில் குத்துச்சண்டை வீரர்கள் இப்போது தங்கள் முழங்கால்களைப் பாதுகாக்க உபகரணங்களை அணிந்துகொள்கிறார்கள். நீங்கள் எதையாவது கையால் தட்டினால் எலும்பு முறிவு ஏற்படும் அபாயம் அதிகம்.

3. 
   

   
   
   
   உடனடி வலியைக் கவனியுங்கள் ஃபாலன்க்ஸின் எலும்பு முறிவு கடுமையான உடனடி வலியுடன் இருக்கும். உடனே, உங்கள் கையில் ஒரு வலி தசைப்பிடிப்பதை நீங்கள் உணருவீர்கள், அதைத் தொடர்ந்து தீவிரமான வலி தொடங்குகிறது. வலிக்கான உங்கள் சகிப்புத்தன்மையைப் பொறுத்து, இந்த உணர்வு முடக்கப்படலாம் மற்றும் நீங்கள் என்ன செய்து கொண்டிருந்தீர்கள் என்பதை நிறுத்தும்படி கட்டாயப்படுத்தலாம்.
   • எலும்பு முறிவு சிறியதாக இருந்தால், வலி ​​அவ்வளவு கடுமையானதாக இருக்காது. இருப்பினும், நீங்கள் இன்னும் உங்கள் கையைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்த வேண்டும், ஏனெனில் நீங்கள் காயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.

4. 
   

   
   உங்கள் கையின் வெப்பநிலையை சரிபார்க்கவும். நீங்கள் ஃபாலன்க்ஸை உடைக்கும் நேரத்தில், உங்கள் உடல் தளத்திற்கு அதிக இரத்தத்தை அனுப்பும், இது கையை சூடேற்றும். அதன் வெப்பநிலையை சரிபார்த்து, மறுபுறம் ஒப்பிடுங்கள். நீங்கள் காயப்படுத்திய கை மற்றதை விட வெப்பமாக உணர்ந்தால், உடைந்த எலும்பு இருக்கலாம்.

பகுதி 2 ஃபாலன்க்ஸை பார்வைக்கு ஆராயுங்கள்

1. 
   

   
   
   
   வீக்கம் இருப்பதை சரிபார்க்கவும். ஃபாலங்க்ஸ் உடைந்தால், பத்து நிமிடங்களுக்குள் விரல் பெருகுவதை நீங்கள் காண வேண்டும். எலும்பு முறிவைச் சுற்றிலும் வீக்கம் குவிந்து, மீதமுள்ள கைகளிலும் பரவக்கூடும். எலும்பு முறிவால் ஏற்படும் அழற்சி முக்கியமாக இருக்கும். உங்கள் கையை அதிகமாக வீக்கினால் அதை நகர்த்துவதில் சிக்கல் ஏற்படும்.
   • ஃபாலங்க்ஸ் வீங்கத் தொடங்கும் போது, ​​நீங்கள் கூச்ச உணர்வு அல்லது மூட்டு உணர்வின்மை உணரலாம்.
   • வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் வலியை நிர்வகிக்கவும் ஆஸ்பிரின், இப்யூபுரூஃபன் அல்லது பிற வலி மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • வீக்கம் கடுமையாக இருந்தால் மருத்துவர்கள் உங்கள் கைக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியாமல் போகலாம். வீக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்த சீக்கிரம் பனியைப் பயன்படுத்துங்கள். காகிதத் துண்டில் ஒரு ஐஸ் கட்டியை உருட்டவும், அதை ஃபாலன்க்ஸில் தடவவும். உறைந்த காய்கறிகளின் பையும் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். 20 நிமிடங்கள் வரை அதை வைத்திருங்கள், பின்னர் ஒரு புதிய ஐஸ் பேக்கைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் சருமத்தை சாதாரண வெப்பநிலைக்குத் திரும்ப அனுமதிக்கவும்.

2. 
   

   
   காயங்கள் இருப்பதை அவதானியுங்கள். உங்களுக்கு எலும்பு முறிவு இருந்தால், அது சாதாரண காயத்தை விட வேகமாக தோன்றும். ரத்தம் அந்த இடத்தை அடையும் போது, ​​அது நிமிடங்களில் மங்கிவிடும். சிராய்ப்பு அந்த பகுதியை மேலும் உணர்திறன் மிக்கதாக மாற்றக்கூடும். நீங்கள் அதைத் தொட்டாலும் அது வலிக்கும்.
   • எலும்பு முறிவுகள் சிராய்ப்பு ஏற்படாத சந்தர்ப்பங்கள் உள்ளன, ஆனால் இது அரிதானது.
   • சிராய்ப்பைக் குறைக்க உங்கள் கையை உயரமாக வைத்திருங்கள். நீங்கள் அதை இதயத்தின் நிலைக்கு மேலே வைத்திருந்தால், இரத்தம் மீண்டும் கீழே வர அனுமதிக்கும்.

3. 
   

   
   மந்தமான ஃபாலன்க்ஸைக் கண்டறியவும். கேள்விக்குரிய ஃபாலங்க்ஸ் மற்றவர்களின் மட்டத்திற்கு கீழே இருப்பதைக் கண்டால் எலும்பு முறிவு குறித்து நீங்கள் உறுதியாக நம்பலாம். உங்களால் முடிந்தால், உங்கள் முஷ்டியை மூடி அவற்றின் சீரமைப்பைக் கவனியுங்கள். அவர்கள் வெளியே வர வேண்டும். நீங்கள் பார்க்க முடியாத ஒன்று இருந்தால், அது உடைந்திருக்கலாம்.
   • எலும்பு முறிவு விரலின் நிலை அல்லது கோணத்தை பாதிக்கும், இது ஃபாலன்க்ஸை மறைக்கும்.

4. 
   

   
   தோலில் கண்ணீரை அவதானியுங்கள். உங்கள் எலும்பு தோலில் இருந்து நீடித்தால், உங்களுக்கு திறந்த எலும்பு முறிவு இருப்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள், உடனே நீங்கள் மருத்துவமனைக்கு செல்ல வேண்டும். ஆண்டிசெப்டிக் சோப்புடன் அந்த பகுதியை நன்கு கழுவ வேண்டும். எலும்பு முறிவைச் சுற்றியுள்ள எந்தவொரு திறந்த காயமும் எளிதில் தொற்றுநோயாக மாறும், இதனால் காயத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் கடினம்.
   • உங்கள் விரலைக் கழுவுகையில் நீங்கள் வலியை உணரலாம், ஆனால் நீங்கள் அவ்வாறு செய்வது அவசியம்.
   • ஈரப்பதம் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை எளிதாக்கும் என்பதால், காயம் முழுமையாக உலர அனுமதிக்க வேண்டும். தொற்றுநோயைத் தடுக்க நீங்கள் ஒரு சுத்தமான கட்டு வைக்கலாம்.
   • காயத்திலிருந்து அழுக்கை அகற்றவும். சதைப்பகுதியில் உறுதியாக ஒரு பொருள் இருந்தால், நீங்கள் அதை அந்த இடத்தில் விட்டுவிட வேண்டும், மருத்துவர்கள் அதை மருத்துவமனைக்கு அகற்றுவர்.

பகுதி 3 உங்கள் இயக்கம் சோதிக்கிறது

1. 
   

   
   உங்கள் விரலை மடியுங்கள். ஏதேனும் இடப்பெயர்வு அல்லது கூட்டு சிக்கலைக் கவனிக்க அதை வளைக்க முயற்சிக்கவும். மூட்டு வெளியேற்றப்பட்டால், நீங்கள் அதை வளைக்க முடியாது, ஏனென்றால் எலும்பு அதன் இடத்திற்கு வெளியே உள்ளது, இது சாதாரண விரல் பயன்பாட்டைத் தடுக்கிறது. எலும்பு திரும்பியிருந்தால், நீங்கள் உங்கள் விரலை வளைக்க முடியும், ஆனால் அது உங்கள் கட்டைவிரலை சுட்டிக்காட்டும். இது நிகழும்போது, ​​எலும்பு விரலில் திரும்பிவிட்டது, நீங்கள் அதை வளைக்க விரும்பினால், அது சாதாரண திசையைத் தவிர வேறு திசையில் வளைந்துவிடும்.
   • எலும்பு அகற்றப்பட்டால் அல்லது அது திரும்பியிருந்தால், அதை மீண்டும் வைக்க ஒரு மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்.
   • இந்த வகை காயம் ஒரு எளிய எலும்பு முறிவை விட குணமடைய அதிக நேரம் எடுக்கும்.

2. 
   

   
   உங்கள் முஷ்டியை மூடு. ஃபாலங்க்ஸ் உடைந்தால், உங்கள் முஷ்டியை அசைப்பது உங்களுக்கு மிகவும் கடினமாக இருக்கும். உங்கள் கையின் நிலையை சோதிக்க இதைப் பயன்படுத்தலாம். எலும்பு உடைந்தால், அது வீங்கியிருக்கலாம் அல்லது விரல்களை மூடுவது மிகவும் வேதனையாக இருக்கும். உடைந்த ஃபாலன்க்ஸைத் தவிர, உங்கள் விரல்களையும் மூடலாம். உடைந்த எலும்பால் உங்கள் முஷ்டியை அசைக்க முடிந்தால், அது உங்கள் மீதமுள்ள விரல்களுடன் சரியாக ஒத்துப்போவதில்லை என்பதை நீங்கள் காணலாம்.
   • உங்களை அதிகமாக கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம். நீங்கள் பற்களைப் பிடுங்கவும், வலியை எதிர்த்துப் போராடவும் முயற்சித்தால், நீங்கள் காயத்தை அதிகரிக்கலாம்.

3. 
   

   
   எதையாவது ப. உடைந்த ஃபாலங்க்ஸ் விரலில் உள்ள சக்தியை வெகுவாகக் குறைக்கும். அதிக சேதத்தைத் தடுக்க உங்கள் மூளை கடுமையான காயத்தைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை அணைக்கக்கூடும். பொருட்களை வைத்திருப்பதில் சிக்கல் இருந்தால், உடைந்த எலும்பைப் பாதுகாக்க உங்கள் மூளை முயற்சிப்பதால் இருக்கலாம்.
   • உங்களிடம் சிறிய எலும்பு முறிவு இருந்தால், நீங்கள் இன்னும் பொருட்களை வைத்திருக்க முடியும். இது தீவிரமானது என்று நீங்கள் நினைத்தால், அதை நீங்கள் கட்டாயப்படுத்தக்கூடாது. உங்கள் கையில் கட்டாயப்படுத்த முயன்றால், நீங்கள் காயத்தை அதிகரிக்கலாம்.

4. 
   

   
   உங்கள் மணிக்கட்டை கவனிக்கவும். மெட்டகார்பல் எலும்புகளின் முடிவில் ஃபாலங்க்ஸ் உள்ளது. மெட்டகார்பல் எலும்புகளின் அடிப்பகுதி கார்புடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, மணிக்கட்டில் உள்ள அனைத்து எலும்புகளும். இந்த எலும்புகள் இணைக்கப்பட்டுள்ளதால், எலும்பு முறிந்த ஃபாலங்க்ஸ் மணிக்கட்டின் இயக்கத்தை பாதிக்கும். ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் அதை மேலும் கீழும் நகர்த்தவும். உங்கள் கையில் கடுமையான வலி இருந்தால், எலும்பு முறிந்திருக்கலாம்.

5. 
   

   
   சிகிச்சை கேட்கவும். ஃபாலன்க்ஸ் உடைந்துவிட்டதாக நீங்கள் நினைத்தால், ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்கவும் அல்லது அவசர அறைக்குச் செல்லவும். எலும்பு குணமடைய நீங்கள் பல வாரங்களுக்கு ஒரு பிளவு அணிய வேண்டியிருக்கும். பொதுவாக, கை அல்லது விரல்களில் எலும்பு முறிவுகளுக்கு பிளாஸ்டர் தேவையில்லை.

• ஃபாலன்க்ஸை இடத்தில் வைக்க, நீங்கள் அதை அருகிலுள்ள விரலுக்கு எதிராக வைத்திருக்க வேண்டும்.
• உங்களுக்கு எலும்பு முறிவு இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால் விரைவில் மருத்துவரிடம் சந்திப்போம். உங்கள் சந்தேகங்களை உறுதிப்படுத்த அவர் உங்களுக்கு ஒரு எக்ஸ்ரே கொடுக்க முடியும்.
• தொற்றுநோயைத் தடுக்க எப்போதும் திறந்த காயங்களை கட்டு.

• எலும்பு முறிந்த ஃபாலங்க்ஸை ஒருபோதும் கட்டாயப்படுத்த முயற்சிக்காதீர்கள், நீங்கள் அதை மோசமாக்கலாம்.
• இந்த வகையான காயத்தைத் தவிர்ப்பதற்கு கடினமான பொருள்களில் இடிப்பதைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் வீச்சுகளைப் பரிமாறிக் கொண்டால் அல்லது தற்காப்புக் கலையைப் பயிற்சி செய்தால், சரியான உபகரணங்களுடன் உங்கள் கைகளைப் பாதுகாக்கவும்.
• சில நேரங்களில் அறுவை சிகிச்சை கட்டாயமாக இருக்கும். அப்படியானால், எலும்பு குணமடைய இன்னும் அதிக நேரம் எடுக்கும்.
• உங்களுக்கு கடுமையான எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டால், ஒரு நடிகர் தேவைப்பட்டால், குணமடைய நான்கு முதல் ஆறு வாரங்கள் காத்திருக்க வேண்டியிருக்கும். உங்களிடம் ஒரு வேலை இருந்தால், உங்கள் கைகள் தேவைப்பட்டால் நேரம் ஒதுக்க தயாராகுங்கள்.