நூலாசிரியர்: John Stephens
உருவாக்கிய தேதி: 23 ஜனவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 19 மே 2024
Anonim
உங்கள் துணை உங்களை ஏமாற்றுகிறார் என்பதை கண்டுபிடிப்பது எப்படி?
காணொளி: உங்கள் துணை உங்களை ஏமாற்றுகிறார் என்பதை கண்டுபிடிப்பது எப்படி?

உள்ளடக்கம்

இந்த கட்டுரையில்: உங்கள் உணர்வுகளை ஆராயுங்கள் வளர்ச்சி நிலைத்தன்மை 20 குறிப்புகள்

ஒரு தீவிரமான மற்றும் உண்மையான உறவைப் பெற ஒருவர் தயாரா, தயாரா என்பதை தீர்மானிக்க கடினமாக இருக்கும். நீங்கள் உங்கள் முன்னாள் நபருடன் முறித்துக் கொண்டால் அல்லது நீங்கள் ஒருவருடன் தொடங்கினால் இது இன்னும் கடினம். எனவே ஒரு தீவிர காதல் சாகசத்தை தொடங்குவதற்கு முன் நீங்கள் தயாராக இருக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்துவது முக்கியம்.


நிலைகளில்

பகுதி 1 உங்கள் உணர்வுகளை ஆராயுங்கள்



  1. உங்கள் உந்துதல்களைத் தீர்மானிக்கவும். நீங்கள் ஒரு இளைஞனாக இருந்தால், நீங்கள் இன்னும் எதிராக இருக்கலாம் உண்மையான உறவுகள், ஆனால் திடீரென்று உங்கள் நண்பர்கள் அனைவரும் உறவில் ஈடுபடுவதை நீங்கள் காண்கிறீர்கள், இது நீங்களும் அவ்வாறே செய்ய வேண்டும் என்று நினைக்க வழிவகுக்கிறது. நீங்கள் நினைப்பது அப்படி என்றால், ஒரு படி பின்வாங்கவும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், காதல் உறவுகளுக்கு போட்டி இல்லை. உறவுகள் உண்மையில் உண்மையான உணர்ச்சிகளைக் கொண்ட உண்மையான நபர்களை உள்ளடக்கியது, உங்கள் நண்பர்கள் அதைச் செய்வதால் நீங்கள் உண்மையில் இந்த வகை சாகசங்களுக்கு செல்ல வேண்டியதில்லை.


  2. ஒரு உறவுக்குத் தேவையான முதலீட்டைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருங்கள். பதின்வயதினர் மற்றும் இளைஞர்கள் அனைவரும் ஒரே நேரத்தில் ஒரு உறவில் ஈடுபடத் தயாராக இல்லை, ஏனெனில் இது ஒவ்வொரு நபரின் முதிர்ச்சியையும் பொறுத்தது. நீங்கள் ஒரு ஆரோக்கியமான உறவைப் பெற விரும்பினால், நீங்கள் கொடுக்கத் தயாராக இருப்பதை அடையாளம் காண வேண்டும். மிகவும் சீரான உறவுகள் மற்ற உறவுகளைப் போலவே இருக்கும் (எ.கா., நண்பர்கள், உறவினர்கள் போன்றவை). இருப்பினும் வித்தியாசம் என்னவென்றால், ஒரு உறவின் போது, ​​வாழ்க்கைத் துணையால் உள்வாங்கப்படுவது மற்றும் நண்பர்கள் அல்லது பிற செயல்பாடுகளை புறக்கணிப்பது எளிது. ஆரோக்கியமான காதல் விவகாரத்தை உருவாக்க வேண்டிய பின்வரும் முக்கிய விஷயங்களைக் கவனியுங்கள்:
    • உங்கள் உணர்வுகள், எண்ணங்கள், கனவுகள் அல்லது கருத்துக்களை வெளிப்படுத்தும் திறன் கொண்டது;
    • மற்றவர்களின் கருத்துகள், உணர்வுகள் மற்றும் எண்ணங்களை கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்;
    • ஒருவருக்கொருவர் மரியாதையுடன் நடந்து கொள்ளுங்கள்
    • மற்றதை ஆதரிக்கவும்;
    • வன்முறையைத் தவிர்க்கவும்;
    • மோதல்களை தீர்க்க முடியும்;
    • ஒருவருக்கொருவர் நம்புங்கள்;
    • ஒருவருக்கொருவர் ஆறுதலளிக்க
    • ஒருவருக்கொருவர் நம்பிக்கை வைக்க முடியும்
    • வெளிப்படையாகவும் நேரடியாகவும் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்;
    • மற்றவர்கள் தங்கள் சொந்த நண்பர்களையும் விருப்பங்களையும் பெற ஊக்குவிக்கவும்;
    • பழைய உறவுகள் மற்றும் பாலியல் செயல்பாடு பற்றி நேர்மையாக இருங்கள்
    • விருப்பப்படி மட்டுமே பாலியல் செயல்களைச் செய்ய வேண்டும்.



  3. நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் நிறுவனத்தை விரும்புகிறீர்களா என்று பாருங்கள். இது வெளிப்படையாகத் தோன்றலாம், ஆனால் நீங்கள் நேரத்தை செலவிட விரும்பாத ஒருவருடன் உறவில் ஈடுபட நீங்கள் நிச்சயமாக விரும்பவில்லை. பொதுவாக, இரண்டு பேர் ஒருவருக்கொருவர் காதலிக்கும்போது, ​​அவர்கள் தொடர்ந்து ஒன்றாக நேரத்தை செலவிட விரும்புகிறார்கள் மற்றும் பயத்தை உணர விரும்புகிறார்கள். உங்கள் அன்பின் வெளிப்பாடு அவ்வளவு வலுவாக இல்லாவிட்டாலும், நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் நேரத்தை செலவிட ஆர்வமாக இருக்க வேண்டும்.
    • உங்கள் கூட்டாளருடன் நேரத்தை செலவிடுவதில் நீங்கள் உற்சாகமாகவும், நீங்கள் பிரிந்திருக்கும்போது சோகமாகவும் இருந்தாலும், அதைக் கடந்து செல்ல ஒரு வரி இருக்கிறது, இல்லையெனில் இந்த நடத்தை குறியீட்டு சார்ந்ததாகவோ அல்லது வெறித்தனமாகவோ மாறும். ஒரு இணை சார்பு உறவு என்பது உங்கள் பங்குதாரரின் தேவைகளுக்கு உங்கள் நலன்களையோ அல்லது உங்கள் சொந்த தேவைகளையோ கைவிட உங்களை அடிக்கடி வழிநடத்துகிறது அல்லது அது எப்போதும் அவருடன் மற்றும் அவருடன் இருக்க விரும்புவதற்கு உங்களை வழிநடத்துகிறது. வீட்டிலேயே இத்தகைய நடத்தையை நீங்கள் கவனித்தால், ஆரோக்கியமான உறவுகளைக் கற்றுக்கொள்ள நீங்கள் ஒரு நிபுணரின் உதவியை நாட வேண்டும்.



  4. நீங்கள் உறவை மாற்ற வேண்டுமா என்று முடிவு செய்யுங்கள். நீங்கள் ஒரு உறவைத் தொடங்க வேண்டுமா என்பதைக் கண்டுபிடிக்க, கேள்விக்குரிய நபரை நீங்கள் எவ்வளவு மதிக்கிறீர்கள் என்பதை தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம். நீங்கள் விஷயங்களை அப்படியே விட்டுவிட வேண்டுமா அல்லது அதிகாரப்பூர்வமாக தலைப்பைக் கொண்டிருக்க வேண்டுமா என்று தெரியாமல் நீங்கள் ஒருவருடன் புறப்படலாம் காதலன் அல்லது காதலி.
    • நீங்கள் ஒரு உறவை உருவாக்கத் தயாராக உள்ளீர்கள் என்பதைக் குறிக்கும் அறிகுறிகள் ஒன்றாக வேடிக்கையாக இருப்பது மற்றும் உடலுறவு இல்லாமல் ஒன்றாக நல்ல நேரம் இருப்பது ஆகியவை அடங்கும். நீங்கள் உற்சாகமான மற்றும் உறிஞ்சும் உரையாடல்களைக் கொண்டிருக்கலாம் என்ற உண்மையும் உள்ளது, நீங்கள் மற்றவருக்காக மேம்படுத்த விரும்புகிறீர்கள், அதைப் பற்றி மேலும் தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறீர்கள், இது உண்மையை சிறப்பாகக் குறிக்கிறது அவரது குடும்பத்தினரையும் நண்பர்களையும் அறிய.
    • உறவு கட்டத்தில் இருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள் என்பதைக் குறிக்கும் அறிகுறிகள் பாலியல் நீங்கள் இருவரும் நண்பர்களாக இல்லாமல் வெறுமனே காதலர்கள் என்ற உண்மையை உள்ளடக்குங்கள், நல்ல நேரம் அல்லது அவருடன் அரட்டை அடிப்பதை விட ஒருவருக்கொருவர் உடலுறவு கொள்வதில் நீங்கள் அதிக ஆர்வம் காட்டுகிறீர்கள். நபரின் உடல் தோற்றத்தால் மட்டுமே நீங்கள் உள்வாங்கப்படுகிறீர்கள் அல்லது உங்கள் உண்மையான உணர்வுகள், கனவுகள் அல்லது கருத்துக்களுக்குப் பதிலாக கற்பனை விஷயங்களைப் பற்றி விவாதிக்க உங்கள் நேரத்தை செலவிடுகிறீர்கள் என்பதும் உண்மை.


  5. நீங்கள் ஒரு பிரத்யேக உறவை விரும்புகிறீர்களா என்று பாருங்கள். நீங்கள் ஒரு தீவிரமான உறவைப் பெறத் தயாரா என்பதைத் தீர்மானிப்பதற்கான மற்றொரு வழி, அந்த ஒரு நபருடன் நீங்கள் எவ்வளவு உறுதியுடன் இருக்கிறீர்கள் என்பதைப் பார்ப்பது. நீங்கள் வெளியே செல்லும் நபரை நீங்கள் மிகவும் நேசிக்க வேண்டும், நீங்கள் வேறொருவரைப் பார்ப்பதை நினைத்துப் பார்க்க மாட்டீர்கள் அல்லது வேறு யாராவது அவளை சிரிக்க வைக்க முடியும் என்று நினைக்கிறீர்கள். தனித்தன்மைக்கான ஆசை பெரும்பாலும் ஒரு முக்கியமான அறிகுறியாகும், இது நீங்கள் ஒரு காதல் விவகாரத்தைத் தொடங்க வேண்டும் என்பதைக் குறிக்கிறது.
    • எவ்வாறாயினும், பொறாமை, உடைமை மற்றும் கட்டுப்பாட்டுக்கான ஆசை ஆகியவை தீவிரமான உறவுக்கு உங்களை அனுமதிக்காது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் மற்ற வழக்குரைஞர்களை நிராகரிக்க வேண்டும் என்பது உண்மைதான், ஆனால் இது ஒரு ஆரோக்கியமற்ற விவகாரத்தின் அறிகுறியாக இருப்பதால், உங்கள் மனைவி இன்னொருவரிடம் பேசினால் நண்பர்களை பின்னுக்குத் தள்ளுவது அல்லது தலையை இழப்பது என்பதில் எந்த சந்தேகமும் இல்லை. துஷ்பிரயோகம் அபாயங்கள்.


  6. முதிர்ச்சியுடன் நிராகரிப்பை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதை அறிக. ஒரு உறவின் ஆரம்பத்தில், நீங்கள் நிச்சயமாக சாகசத்தின் முடிவைப் பற்றி சிந்திப்பதில்லை. இருப்பினும், நீங்கள் ஒருவருடன் வெளியே செல்லும்போது, ​​குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு இளைஞனாக இருந்தால், விஷயங்கள் மோசமாக முடிவடையும் மற்றும் நீங்கள் நிராகரிக்கப்படுகிறீர்கள் என்பதற்கு நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும். உங்கள் மனைவி வேறொருவரைத் தேர்வுசெய்யலாம் அல்லது உறவைத் தொடர விரும்பவில்லை. நிராகரிப்புக்கு உரிய முறையில் பதிலளிக்க முடியுமா? மற்ற விஷயத்தைப் பற்றி, நீங்கள் ஒரு நேர்த்தியான வழியில் ஒருவருடன் முறித்துக் கொள்ள முடியுமா?
    • நீங்கள் தூக்கி எறியப்பட்டால், நீங்கள் சோகமாகவோ, கோபமாகவோ அல்லது ஏமாற்றமாகவோ இருப்பது இயற்கையானது (அல்லது வேறு எந்த உணர்ச்சியையும் உணரலாம்). இவை அனைத்தும் சாதாரணமானது. ஆயினும்கூட, நீங்கள் உணர்ந்ததை நீங்கள் சாதகமாக பயன்படுத்த வேண்டும். உங்களை எதிர்மறையாக விமர்சிப்பதன் மூலம் உங்களை மோசமாக உணராமல் நீங்களே நன்றாக இருங்கள். உங்கள் எல்லா நல்ல குணங்களையும் நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்களை ஆறுதல்படுத்துங்கள் மற்றும் பாதிக்கப்படக்கூடிய தைரியம் இருப்பதற்கு உங்களை வாழ்த்துங்கள். இந்த உறவில் நீங்கள் கற்றுக்கொண்டதைப் பயன்படுத்தி உங்களை மேம்படுத்தவும், உங்கள் அடுத்த உறவை மேம்படுத்தவும் பயன்படுத்தவும்.
    • நீங்கள் மற்றவருடன் முறித்துக் கொள்ள வேண்டும் அல்லது நிராகரிக்க வேண்டும் என்றால், நீங்கள் பேசவிருக்கும் உரையாடலை முன்கூட்டியே கவனமாக சிந்தியுங்கள். உங்கள் காரணங்களை கவனமாக ஆராய்ந்து, அவற்றை எவ்வாறு மரியாதைக்குரிய வகையில் தெரியப்படுத்துவீர்கள் என்பதைத் தேர்வுசெய்க. பிரிந்து செல்ல நீங்கள் எப்போதும் உண்மையான நபரை சந்திக்க வேண்டும். உதாரணமாக, ஒரு முக்கியமான தலைப்பைப் பற்றி நீங்கள் அவரிடம் பேச வேண்டும் என்று உங்கள் மனைவியிடம் சொல்லலாம். உரையாடலைப் பற்றி நன்றாகச் சொல்வதன் மூலம் தொடங்கவும். உங்கள் இருவருக்கும் இடையில் என்ன வேலை செய்யாது என்பதை விளக்கி, நீங்கள் பிரிந்து செல்ல விரும்புகிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள். அவரை காயப்படுத்த நீங்கள் வருந்துகிறீர்கள் என்று மற்றவரிடம் சொல்லுங்கள். இறுதியாக, மற்றவரின் இடத் தேவையை மதிக்கவும்.

பகுதி 2 நிலைத்தன்மையை உருவாக்குதல்



  1. நாசீசிஸத்தைக் காட்டு. ஒரு உறவைத் தொடங்க தயாராக இருக்க, நீங்கள் முதலில் உங்களுடன் ஆரோக்கியமான உறவைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். நீங்கள் உங்களை நேசித்தால், உங்கள் தேவைகளையும் மதிப்புகளையும் புரிந்துகொண்டு மதிப்பீர்கள். இது ஒரு உறவைத் தொடங்க உங்களை மேலும் நிலையானதாக ஆக்குகிறது.
    • உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் நன்றாக உணரக்கூடிய மற்றும் மன அழுத்தத்தை அகற்றும் செயல்களில் கலந்து கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு புத்தகத்தைப் படிக்கலாம், உங்கள் பொழுதுபோக்குகளில் ஒன்றில் ஈடுபடலாம் அல்லது உங்கள் நாயுடன் நடந்து செல்லலாம்.
    • உங்கள் விருப்பங்களின் அடிப்படையில் உங்கள் தேவைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டு முடிவுகளை எடுங்கள். வாய்ப்புகளைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் தேவைகளையும் மதிப்புகளையும் மதிக்கும் நபர்களுடன் உங்களைச் சுற்றி வையுங்கள்.


  2. உங்கள் வரம்புகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள். ஒரு காதல் விவகாரத்தைத் தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள் அல்லது எவ்வளவு தூரம் செல்ல தயாராக இருக்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க நீங்கள் நேரம் எடுக்க வேண்டும். இந்த வகையான விஷயத்தை நீங்கள் முன்கூட்டியே சிந்திக்க வேண்டியது அவசியம், ஏனென்றால் நீங்கள் உறவில் இருக்கும்போது நீங்கள் எளிதில் அதிகமாகிவிடலாம், மேலும் அடுத்த கட்டத்திற்கு விஷயங்களை எடுத்துச் செல்ல உங்கள் மனைவி உங்களை வற்புறுத்துகிறார். நீங்கள் என்ன விரும்புகிறீர்கள் அல்லது உங்கள் கூட்டாளரிடம் விரும்பவில்லை என்று சொல்வதில் உங்களுக்கு எந்த பிரச்சனையும் இருக்கக்கூடாது. நீங்கள் சொல்ல பயப்படக்கூடாது நிறுத்தத்தில் தேவைப்பட்டால்.
    • எல்லைகளை அமைப்பது உறவில் பாதுகாப்பாக உணர உங்களை அனுமதிக்கிறது, ஏனென்றால் உங்களுக்கு சரியான வேகத்தில் நீங்கள் காரியங்களைச் செய்ய முடியும் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். வரம்புகளை அமைப்பதன் மூலம், உங்கள் மதிப்புகள் மற்றும் தேவைகளை உணர்ச்சி ரீதியாகவும், உடல் ரீதியாகவும், உளவியல் ரீதியாகவும் மதிக்கிறீர்கள்.


  3. உங்களை ஆதரிக்க யாரையாவது தேடுங்கள், உங்களை முடிக்க வேண்டாம். உறவுகள் என்று வரும்போது, ​​இரண்டு பகுதிகளும் முழுதாக உருவாகாது. மாறாக, விவேகமுள்ள மக்களாக இருக்கும் இந்த இரு கட்சிகளும் ஒன்றிணைந்து ஒரு பெரிய முழுமையை உருவாக்குகின்றன. உங்களை நிறைவு செய்யும் ஒருவரை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், நீங்கள் நேராக ஒரு குறியீட்டு சார்ந்த மற்றும் செயலற்ற உறவுக்குச் செல்கிறீர்கள். நீங்கள் ஏற்கனவே உங்களை முழுமையாய் பார்த்தால், இன்னொருவருடன் காதல் விவகாரத்தைத் தொடங்க நீங்கள் தயாராக உள்ளீர்கள் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். இந்த வழியில், நீங்கள் வழங்க வேண்டிய அனைத்தையும் ஆதரிக்கக்கூடிய ஒரு நபரை மட்டுமே நீங்கள் தேடுவீர்கள்.


  4. உங்கள் சொந்த நலன்களைக் கொண்டிருங்கள். உங்கள் சொந்த ஆசைகளையும் குறிக்கோள்களையும் பின்தொடர்வதை விட நீங்கள் காதலிக்கும் ஒரு கூட்டாளரைக் கண்டுபிடிப்பதில் நீங்கள் அதிக அக்கறை கொண்டிருந்தால், நீங்கள் ஒரு பேரழிவில் தெளிவாக இருப்பதற்கான அறிகுறிகளில் ஒன்று. ஆரோக்கியமான உறவைப் பெறுவதற்கு, மற்ற நடவடிக்கைகள் அல்லது பொழுதுபோக்குகளை தனித்தனியாகச் செய்ய போதுமான சுதந்திரமும் நம்பிக்கையும் கொண்ட இரண்டு நபர்கள் உங்களுக்குத் தேவை (அவர்களும் சேர்ந்து செய்தாலும் கூட), அந்தந்த நண்பர்களுடன் முன்னிலையில் இல்லாமல் வெளியே செல்ல அவர்களின் மனைவி மற்றும் அவர்களின் கனவுகளை அடைவதில் ஒருவருக்கொருவர் ஆதரவளித்தல்.


  5. ஆரம்பகால சுடர் இறுதியில் வெளியேறும் என்பதை உணர்ந்து கொள்ளுங்கள். கட்டம் தேனிலவு ஒரு உறவின் முதல் நாட்களை உள்ளடக்கியது, இரு கூட்டாளர்களும் எல்லாவற்றையும் ஏற்றுக்கொள்வதாகத் தோன்றும்போது, ​​மற்றவரின் வாயிலிருந்து வெளிவரும் ஒவ்வொரு வார்த்தையும் வசீகரமானவை அல்லது வேடிக்கையானவை என்பதையும், உங்கள் இருவருக்கும் இடையிலான ஈர்ப்பு மறுக்க முடியாதது என்பதையும் உள்ளடக்கியது. இருப்பினும், இந்த காலம் விரைவில் அல்லது பின்னர் முடிவுக்கு வர நீங்கள் தயாராக வேண்டும். இந்த அற்புதமான உணர்வு என்று நினைக்க புதுமை ரசவாதம் என்றென்றும் நீடிக்கும், எதிர்பார்த்தபடி விஷயங்கள் நடக்காவிட்டால் ஏமாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
    • உணர்ச்சிபூர்வமாக நிலையான பங்குதாரர் அவர்கள் தங்கள் மனைவியுடன் செலவழிக்கும் ஒவ்வொரு நாளும் எல்லா விதமான நம்பிக்கையுமின்றி இருப்பதை உணர வேண்டும். உங்களுக்கு கருத்து வேறுபாடுகள் இருக்கும், அது உங்களுக்கு சலிப்பாக இருக்கும். நீங்கள் ஒரு யதார்த்தமான முன்னோக்கு மற்றும் எதிர்பார்ப்புகளுடன் உறவைத் தொடங்கினால், அது சில நேரங்களில் பேரழிவின் முடிவைத் தவிர்க்கலாம்.


  6. நீங்கள் ஒரு புதிய உறவைத் தொடங்குவதற்கு முன் கடுமையாக சிந்தியுங்கள். மீண்டும் தொடங்குவது என்பது குழப்பம் மற்றும் உணர்ச்சி வலி குறையும் வரை காத்திருக்காமல், முந்தைய உறவு முடிந்தவுடன் விரைவில் ஒரு புதிய உறவைத் தொடங்குவதாகும். சில நேரங்களில் மக்கள் தனியாக இருப்பதைத் தவிர்ப்பதற்காகவோ, முன்னாள் மனைவியைப் பழிவாங்குவதற்காகவோ அல்லது அவர்களுக்கு ஆறுதலளிக்கும் மற்றும் இந்த கடினமான நேரத்தில் அவர்களுக்கு உதவக்கூடிய ஒருவரைக் கொண்டிருப்பதற்காகவோ இதைச் செய்கிறார்கள்.
    • ஒரு புதிய உறவில் சீக்கிரம் ஈடுபடுவது மோசமானது என்ற நம்பிக்கைகளுக்கு மாறாக, பிரிவினைக்குப் பிறகு விரைவில் ஒரு புதிய உறவைத் தொடங்க முடிந்தவர்களுக்கு சுயமரியாதை சிறந்த உணர்வு இருப்பதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. அதே மற்றும் நன்றாக உணர.
    • ஆயினும்கூட, பழைய உறவுக்குப் பிறகு ஒரு புதிய உறவைத் தொடங்க உங்களை உண்மையில் எது தூண்டுகிறது என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும். உங்கள் முன்னாள் திரும்ப பெற நீங்கள் அதை செய்கிறீர்களா? உங்கள் புதிய காதலனுடன் தொடர்ந்து ஒப்பிடுகிறீர்களா? அப்படியானால், புதிய கதைக்குச் செல்வதற்கு முன் பழைய கதையை முடிக்க உங்களுக்கு நேரம் ஒதுக்க வேண்டும்.

சுவாரசியமான

டிராவர்டைன் ஷவர் ஸ்டாலை எவ்வாறு சுத்தம் செய்வது

டிராவர்டைன் ஷவர் ஸ்டாலை எவ்வாறு சுத்தம் செய்வது

இந்த கட்டுரையின் இணை ஆசிரியர் மைக்கேல் டிரிஸ்கோல் ஆவார். மைக்கேல் டிரிஸ்கோல் கொலராடோவில் மல்பெரி பணிப்பெண்களை வைத்திருக்கிறார். அவர் 2016 இல் கொலராடோ ஸ்கூல் ஆஃப் பப்ளிக் ஹெல்த் நிறுவனத்தில் பொது சுகாத...
ஒரு அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு எப்படி குளிக்க வேண்டும்

ஒரு அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு எப்படி குளிக்க வேண்டும்

இந்த கட்டுரையின் இணை ஆசிரியர் ஜோனாஸ் டெமுரோ, எம்.டி. டாக்டர் டெமுரோ நியூயார்க்கில் உள்ள கல்லூரி கவுன்சிலால் உரிமம் பெற்ற ஒரு குழந்தை தீவிர சிகிச்சை அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் ஆவார். 1996 இல் ஸ்டோனி புரூக்...