தமனிகளின் அடைப்பு அறிகுறிகளை எவ்வாறு கண்டறிவது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 தமனிகளின் அடைப்புக்கான வழக்கமான அறிகுறிகளை அடையாளம் காணவும்
• பகுதி 2 சோதனைகள் செய்யுங்கள்
• பகுதி 3 தமனிகள் அடைவதைத் தடுக்கும்

பெருந்தமனி தடிப்பு தமனிகளின் அடைப்பு அல்லது கடினப்படுத்துதலை விவரிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மருத்துவச் சொல். இது மிகவும் பொதுவான இதய நோயாகும், இதில் தமனிகள் அடைப்பு அல்லது கொழுப்பு படிவுகளால் தடுக்கப்படுகின்றன. இதன் விளைவாக, இரத்தத்தை எளிதில் சுற்ற முடியாது மற்றும் உடல் ஆக்ஸிஜனைக் குறைக்கிறது. இதயம், மூளை, சிறுநீரகம், குடல், கைகள் மற்றும் கால்களில் தமனிகள் தடுக்கப்படலாம். எனவே இந்த நோயியலின் அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் அங்கீகரிப்பது முக்கியம், குறிப்பாக உங்களுக்கு பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அதிக ஆபத்து இருந்தால். இது விரைவில் மருத்துவ உதவியைப் பெற உங்களை அனுமதிக்கும்.

நிலைகளில்

பகுதி 1 தமனிகளின் அடைப்புக்கான வழக்கமான அறிகுறிகளை அடையாளம் காணவும்

1. 
   

   
   மாரடைப்பு போன்ற அறிகுறிகளைப் பாருங்கள். சில குறிப்பிட்ட அறிகுறிகள் மாரடைப்பின் தொடக்கத்தைக் குறிக்கலாம், ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட இரத்தம் இதய தசைகளில் புழங்க முடியாதபோது. இதயத்திற்கு போதுமான ஆக்ஸிஜன் கிடைக்காதபோது, ​​இதய தசையின் ஒரு பகுதி (மயோர்கார்டியம்) இறக்கிறது. அறிகுறிகள் தோன்றிய ஒரு மணி நேரத்திற்குள் நீங்கள் விரைவாகச் செயல்பட்டால், மருத்துவமனையில் நிர்வகிக்கப்படும் மருந்துகளால் இந்த நிலை காரணமாக ஏற்படும் சேதத்தை குறைக்க முடியும். இந்த எச்சரிக்கை அறிகுறிகளின் பட்டியல் இங்கே:
   • மார்பில் வலி அல்லது அழுத்தம்,
   • மார்பு அல்லது மார்பு இறுக்கம்,
   • வியர்வை அல்லது குளிர் வியர்வை,
   • உணர்வு நிறைவு அல்லது அஜீரணம்
   • குமட்டல் அல்லது வாந்தி,
   • தலைச்சுற்றல்,
   • மயக்கம் உணர்வுகள்,
   • தீவிர பலவீனம்,
   • கவலை,
   • விரைவான துடிப்பு அல்லது ஒழுங்கற்ற இதய துடிப்பு,
   • சுவாசிப்பதில் சிரமம்,
   • கையில் கதிர்வீச்சு ஒரு வலி,
   • பொதுவாக மார்பின் சுருக்கம் அல்லது இறுக்கம் என விவரிக்கப்படும் வலி கடுமையானதல்ல என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்,
   • பெண்கள், வயதானவர்கள் மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகள் பெரும்பாலும் இந்த அறிகுறிகளில் பலவற்றை அனுபவிப்பதில்லை என்பதையும், முற்றிலும் மாறுபட்ட அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கக்கூடும் என்பதையும் அறிந்து கொள்ளுங்கள். இருப்பினும், சோர்வு மிகவும் பொதுவான அறிகுறியாகும்.

2. 
   

   
   
   
   சிறுநீரக தமனியின் ஸ்டெனோசிஸின் அறிகுறிகளை அடையாளம் காணவும். இது சிறுநீரக தமனியின் குறுகலாகும், மேலும் இந்த நோயியலின் அறிகுறிகள் உடலின் மற்றொரு உறுப்பின் தமனிகளை அடையும் ஒரு தடங்கலிலிருந்து வேறுபட்டிருக்கலாம். சிறுநீரக தமனி ஸ்டெனோசிஸைக் குறிக்கும் சில அறிகுறிகள் இங்கே: உயர் இரத்த அழுத்தம், சோர்வு, குமட்டல், பசியின்மை, அரிப்பு மற்றும் கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்துவதில் சிரமம்.
   • தமனி முற்றிலுமாக அடைக்கப்பட்டுவிட்டால், உங்களுக்கு காய்ச்சல், குமட்டல், வாந்தி, அடிவயிற்று அல்லது இடுப்பு பகுதியில் தொடர்ந்து வலி இருக்கலாம்.
   • சிறுநீரக தமனிக்கு ஒரு சிறிய அடைப்பு ஏற்பட்டால், உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளான விரல்கள், கைகள், மூளை அல்லது குடல் போன்றவற்றில் பிற அடைப்புகள் ஏற்படக்கூடும்.

3. 
   

   
   உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். உங்களிடம் தடுக்கப்பட்ட தமனி இருப்பதை நீங்கள் முழுமையாக உறுதியாக நம்ப முடியாது, ஆனால் குணப்படுத்துவதை விட தடுப்பு சிறந்தது மற்றும் உங்களிடம் உள்ள அறிகுறிகளை விவரிக்க உங்கள் மருத்துவரை அழைக்க வேண்டும். அவர் தனது அலுவலகத்திற்கு அல்லது அருகிலுள்ள மருத்துவமனைக்குச் செல்லுமாறு அறிவுறுத்துவார்.

4. 
   

   
   
   
   மருத்துவ கவனிப்புக்காக காத்திருக்கும்போது அமைதியாகவும் செயலற்றதாகவும் இருங்கள். மருத்துவ சேவைகளுக்காகக் காத்திருக்கும்போது ஓய்வெடுக்கவும் அமைதியாகவும் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இது உடலின் ஆக்ஸிஜன் தேவைகளையும், இதய தசையின் செயல்திறனையும் குறைக்க உங்களை அனுமதிக்கும்.
   • உங்களுக்கு மாரடைப்பு இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், அவசரகால சேவைகளைத் தொடர்பு கொண்ட பிறகு 325 மிகி ஆஸ்பிரின் முழு பலத்துடன் மெல்லலாம். உங்களிடம் குழந்தைகளுக்கு ஆஸ்பிரின் மட்டுமே இருந்தால், நீங்கள் நான்கு ஆஸ்பிரின் மாத்திரைகளை 80 மி.கி. ஆஸ்பிரின் விளைவு மெல்லுவதன் மூலம் துரிதப்படுத்தப்படுகிறது.

பகுதி 2 சோதனைகள் செய்யுங்கள்

1. 
   

   
   நீங்கள் தேர்ச்சி பெறும் சோதனைகளைப் பற்றி அறிக. பெருந்தமனி தடிப்பு அல்லது அடைபட்ட தமனிகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் சில சர்க்கரைகள், கொழுப்பு, கால்சியம், லிப்பிடுகள் மற்றும் புரதங்கள் இருப்பதை மதிப்பீடு செய்ய உங்கள் மருத்துவர் இரத்த பரிசோதனைகளை பரிந்துரைப்பார்.
   • கடந்த காலத்தில் உங்களுக்கு மாரடைப்பு ஏற்பட்டதா அல்லது தற்போது உங்களுக்கு ஒன்று இருக்கிறதா என்பதைக் குறிக்கும் மின் சமிக்ஞைகளைப் பதிவு செய்ய எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் பரிந்துரைக்கலாம்.
   • இருதய செயல்பாட்டை மதிப்பிடுவதற்கும், இதயத்தில் தடுக்கப்பட்ட பத்திகளைக் கவனிப்பதற்கும், பங்களிக்கும் கால்சியம் வைப்புகளைக் காட்சிப்படுத்துவதற்கும் எக்கோ கார்டியோகிராபி, கம்ப்யூட்டட் டோமோகிராபி (சி.டி) மற்றும் காந்த அதிர்வு இமேஜிங் (எம்ஆர்ஐ) போன்ற இமேஜிங் சோதனைகளையும் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். கரோனரி தமனிகளின் குறுகல் அல்லது தடை.
   • உங்கள் மன அழுத்தத்தை சரிபார்க்க ஒரு பரிசோதனையையும் அவர் பரிந்துரைக்கலாம். இது மன அழுத்த நிலைமைகளின் கீழ் இதய தசைக்கு இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்க அவரை அனுமதிக்கும்.

2. 
   

   
   சிறுநீரக செயல்பாடு சோதனைகளுக்கு உட்படுத்த எதிர்பார்க்கலாம். உங்கள் சிறுநீரக செயல்பாட்டை மதிப்பிடுவதற்கு கிரியேட்டினின் அனுமதி சோதனை, குளோமருலர் வடிகட்டுதல் வீத அளவீட்டு முறை மற்றும் இரத்த யூரியா பரிசோதனையை உங்கள் மருத்துவர் கடுமையாக பரிந்துரைக்கலாம். இந்த சோதனைகள் அனைத்தும் உங்கள் சிறுநீரில் இருந்து செய்யப்படுகின்றன. கூடுதலாக, நீங்கள் ஒரு அல்ட்ராசவுண்ட் மற்றும் சி.டி ஸ்கேன் ஆகியவற்றைக் கொண்டு மருத்துவர் அடைபட்ட தமனிகள் அல்லது கால்சியம் வைப்புகளைக் காண அனுமதிக்க முடியும்.

3. 
   

   
   IMO கண்டறியும் பரிசோதனையை மேற்கொள்ளுங்கள். கீழ் மூட்டுகளின் அழிக்கும் தமனி நோய் (AOMI) ஒரு இரத்த ஓட்ட நோயாகும், இதில் தமனிகள் குறுகிவிடுகின்றன. குறுகலான தமனிகள் கைகால்களுக்கு புழக்கத்தை குறைக்கின்றன. இந்த நோயைக் கண்டறிவதற்கான எளிய சோதனைகளில் ஒன்று, மருத்துவ வருகையின் போது உங்கள் கால் தூண்டுதல்களை அளவிடுவது. கீழ் மூட்டுகளின் தடைசெய்யும் தமனி நோயின் அபாயத்திற்கு உங்களை அம்பலப்படுத்தக்கூடிய சில காரணிகள் இங்கே.
   • நீங்கள் 50 வயதிற்குட்பட்டவராக இருந்தால், நீரிழிவு நோய் இருந்தால், இந்த உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏதேனும் இருந்தால் உங்களுக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது: உயர் இரத்த அழுத்தம், உயர் கொழுப்பு மற்றும் புகைத்தல்.
   • நீங்கள் 50 வயதுக்கு மேற்பட்டவராக இருந்தால், நீரிழிவு நோய் இருந்தால் உங்களுக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது.
   • நீங்கள் 50 வயதைத் தாண்டி, முன்னாள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால் உங்களுக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது.
   • நீங்கள் 70 வயதுக்கு மேற்பட்டவராக இருந்தால் உங்களுக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது.
   • பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை இருந்தால் உங்களுக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது: உங்கள் தூக்கத்தைத் தொந்தரவு செய்யும் காலில் அல்லது கண்ணில் வலி, விரைவாக குணப்படுத்த முடியாத கால் அல்லது காலில் காயம் (8 வாரங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும்), சோர்வு, நீங்கள் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும்போது ஏற்படும் கால்கள், கன்றுகள் அல்லது குளுட்டியல் தசைகளில் அதிக எடை அல்லது சோர்வு போன்ற உணர்வு.

பகுதி 3 தமனிகள் அடைவதைத் தடுக்கும்

1. 
   

   
   இந்த நோய்க்கான அடிப்படை காரணங்களை புரிந்து கொள்ளுங்கள். தமனிகளை அடைக்கும் கொழுப்பு வைப்பு அதிகப்படியான கொழுப்பால் ஏற்படுகிறது என்று பலர் நம்புகிறார்கள், இந்த விளக்கம் கொலஸ்ட்ரால் மூலக்கூறுகளின் கட்டமைப்பு சிக்கலை விட மிகவும் எளிமையானது. வைட்டமின்கள், ஹார்மோன்கள் மற்றும் பிற ரசாயன டிரான்ஸ்மிட்டர்களை உற்பத்தி செய்ய உடலுக்கு கொழுப்பு தேவைப்படுகிறது. ஆராய்ச்சியாளர்களின் கூற்றுப்படி, சில கொலஸ்ட்ரால் மூலக்கூறுகள் இதயத்திற்கு ஆபத்தானவை மற்றும் தமனி அடைப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்றாலும், சர்க்கரை மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உடலில் ஒரு அழற்சி எதிர்வினையை ஏற்படுத்துகின்றன, இது பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் முக்கிய இடமாகும்.
   • கொழுப்பைக் குறைப்பதற்கான நிறைவுற்ற கொழுப்பைத் தவிர்ப்பதற்கும், பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் தமனிக்கு இடையூறு ஏற்படுவதற்கும் நீங்கள் நிர்வகிக்கிறீர்கள் என்றால், அது ஒரு கடுமையான தவறு என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். நிறைவுற்ற கொழுப்பு அமிலங்களின் நுகர்வு இதய நோய் மற்றும் அடைபட்ட தமனிகளுடன் தொடர்புடையது என்று அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்படவில்லை.
   • இருப்பினும், பிரக்டோஸ் அதிகம் உள்ள உணவு, கொழுப்பு மற்றும் சர்க்கரைகள் குறைவாக இருப்பதுடன், முழு தானிய பொருட்களும் டிஸ்லிபிடெமியாவுடன் தொடர்புடையவை, இது தமனிக்கு இடையூறாக இருக்கலாம். பிரக்டோஸ் பானங்கள், பழங்கள், ஜல்லிகள், ஜாம் மற்றும் பிற இனிப்பு உணவுகளில் காணப்படுகிறது.

2. 
   

   
   ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள். ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்ளுங்கள், ஆரோக்கியமான நிறைவுற்ற கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்தவை மற்றும் சர்க்கரை, பிரக்டோஸ் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் குறைவாக உள்ளன. கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உடலில் சர்க்கரையாக வளர்சிதைமாற்றம் செய்யப்படுகின்றன, மேலும் அழற்சியின் பதிலை தீவிரப்படுத்துகின்றன. அதிக அளவு சர்க்கரைகள், பிரக்டோச்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உட்கொள்வது நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. இதையொட்டி, நீரிழிவு பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
   • மிதமான மது அருந்துவதும் இதில் அடங்கும்.

3. 
   

   
   புகைப்பதை நிறுத்துங்கள். ஸ்களீரோசிஸ் மற்றும் அடைபட்ட தமனிகளை ஏற்படுத்தும் புகையிலையில் உள்ள நச்சு கூறுகள் ஒரு மர்மமாகவே இருக்கின்றன. இருப்பினும், குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்களின் வீக்கம், த்ரோம்போசிஸ் மற்றும் ஆக்சிஜனேற்றம் ஆகியவற்றிற்கு புகைபிடிப்பது ஒரு பெரிய ஆபத்து என்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் அறிவார்கள், இவை அனைத்தும் தமனியின் அடைப்பு வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கின்றன.

4. 
   

   
   ஆரோக்கியமான எடையை வைத்திருங்கள். அதிக எடையுடன் இருப்பது நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. இதையொட்டி, நீரிழிவு தமனிகள் அடைக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

5. 
   

   
   ஒரு நாளைக்கு 30 நிமிடங்கள் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். உடற்பயிற்சியின் பற்றாக்குறை ஆண்களுக்கு 90% மற்றும் பெண்களுக்கு 94% மாரடைப்பு ஏற்படும் அபாயத்தை கணிக்கக்கூடிய காரணிகளில் ஒன்றாகும். இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் தடுக்கப்பட்ட தமனிகளின் விளைவுகளில் இரண்டு.

6. 
   

   
   உங்கள் வாழ்க்கையில் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் மன அழுத்த நிலைகளும் இந்த நோயியலுக்கு மற்றொரு காரணியாகும். மன அழுத்தத்தை குறைக்க உங்களுக்கு ஓய்வெடுக்கவும், இடைவெளி எடுக்கவும் மறக்காதீர்கள். நிச்சயமாக, உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை எடுத்துக்கொள்வது உங்கள் கொழுப்பின் தீவிரத்தை அறிய போதுமானதாக இல்லை, ஆனால் இது உங்கள் மன அழுத்தத்தை மதிப்பிட உதவும்.

7. 
   

   
   கிடைக்கும் மருந்து சிகிச்சைகள் பற்றி மேலும் அறிக. உங்கள் மருத்துவர் தமனிகளில் பிளேக் படிவுகளை குறைக்க உதவும் ஸ்டேடின்களை பரிந்துரைக்கலாம். தமனிகளில் ஏற்கனவே குவிந்துள்ள அனைத்து கொழுப்புகளும் உறிஞ்சப்படும் என்ற நம்பிக்கையில் இந்த மருந்துகள் கொலஸ்ட்ரால் உற்பத்தியைத் தடுக்கின்றன.
   • ஸ்டேடின்கள் அனைவருக்கும் பொருந்தாது. இருப்பினும், உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், இதய நோயால் அவதிப்படுங்கள், அசாதாரண அளவு கொழுப்பு (190 மி.கி / டி.எல் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட எல்.டி.எல் கொழுப்பு) இருந்தால் அல்லது அடுத்த 10 ஆண்டுகளில் மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கான அதிக ஆபத்து இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் இந்த மருந்துகளை நீங்கள் பரிந்துரைக்க முடியுமா?
   • ஸ்டேடின்களில் லாடோர்வாஸ்டாடின் (லிப்பிட்டர்), ஃப்ளூவாஸ்டாடின் (லெஸ்கோலே), லோவாஸ்டாடின் (ஆல்டோபிரெவ்), பிடாவாஸ்டாடின் (லிவலோவ்), ராவஸ்டாடின் (ப்ராவச்சோலோ), ரோசுவாஸ்டாடின் (க்ரெஸ்டோரா) மற்றும் சிம்வாஸ்டாடின் (சோகோரே) ஆகியவை அடங்கும்.