கர்ப்பப்பை வாய் திறனற்ற நிலையில் கர்ப்பத்தை நீடிப்பது எப்படி
நூலாசிரியர்:
Roger Morrison
உருவாக்கிய தேதி:
17 செப்டம்பர் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
1 ஜூலை 2024
![திறமையற்ற கருப்பை வாய்: கர்ப்ப காலத்தில் படுக்கை ஓய்வு / படுக்கை ஓய்வுக்கான உடற்பயிற்சிகள் / படுக்கையில் கர்ப்ப யோகா](https://i.ytimg.com/vi/6rbySQQ2Idc/hqdefault.jpg)
உள்ளடக்கம்
விக்கிஹோ என்பது ஒரு விக்கி, அதாவது பல கட்டுரைகள் பல ஆசிரியர்களால் எழுதப்பட்டுள்ளன. இந்த கட்டுரையை உருவாக்க, தன்னார்வ ஆசிரியர்கள் எடிட்டிங் மற்றும் மேம்பாட்டில் பங்கேற்றனர்.இந்த கட்டுரையில் 10 குறிப்புகள் மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளன, அவை பக்கத்தின் கீழே உள்ளன.
கர்ப்பிணிப் பெண்களில் ஒரு சிறிய சதவீதம் கர்ப்பப்பை வாய் திறமையின்மையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், இது சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் முன்கூட்டிய பிறப்பு அல்லது கருச்சிதைவு ஏற்படும் அபாயத்தை ஏற்படுத்துகிறது. கர்ப்பப்பை வாய் இயலாமை பெரும்பாலும் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் ஆரம்பத்தில் கண்டறியப்படுகிறது, ஆனால் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களின் ஆரம்பம் வரை ஏற்படலாம். ஒரு மருத்துவரால் அல்லது அல்ட்ராசவுண்ட் நேரத்தில் உள் பரிசோதனையின் போது நோயறிதல் செய்யப்படலாம்.
நிலைகளில்
3 இன் பகுதி 1:
கர்ப்பப்பை வாய் திறமையின்மையைக் கண்டறியவும்
-
3 கெகல் பயிற்சிகள் செய்யுங்கள். கெகல் பயிற்சிகள் இடுப்பு மாடி தசைகளை பலப்படுத்துகின்றன. நீங்கள் இதைச் சரியாகச் செய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த, நீங்கள் சிறுநீர் கழிக்கும்போது சிறுநீர் கழிப்பதை நிறுத்தி, சிறுநீரின் ஓட்டத்தை வெளியிடத் தொடங்க ஓய்வெடுக்கவும். இந்த பயிற்சிகள் கர்ப்பப்பை வாய் திறனற்ற தன்மையைத் தடுக்கத் தெரியவில்லை என்றாலும், அவை அதிகரித்த பாலியல் இன்பம், இயற்கையான பிரசவத்தின்போது உதவி, அடங்காமை மற்றும் விரைவான பிரசவத்திற்குப் பிறகு குணப்படுத்துதல் உள்ளிட்ட சில நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன. விளம்பர