கருச்சிதைவுக்குப் பிறகு உங்களை எப்படி கவனித்துக் கொள்வது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• முறை 1 உங்களை உடல் ரீதியாக கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்
• முறை 2 உங்களை உணர்ச்சிவசமாக கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்
• முறை 3 கருச்சிதைவின் பொருளைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்

கருச்சிதைவு என்பது உங்கள் கூட்டாளருக்கும் உங்களுக்கும் மிகவும் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். இது உங்கள் உடலிலும் கடுமையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. உங்கள் கர்ப்பத்தின் இருபதாம் வாரத்திற்கு முன்பு - ஒரு கருவை - தன்னிச்சையாக அல்லது இல்லாவிட்டால் - கருச்சிதைவு ஏற்படுகிறது. கருச்சிதைவுக்குப் பிறகு உங்களை உணர்ச்சிவசமாகவும் உடல் ரீதியாகவும் கவனித்துக் கொள்வதற்கான சிறந்த வழி குறித்த பயனுள்ள தகவலுடன் தொடங்கவும்.

நிலைகளில்

முறை 1 உங்களை உடல் ரீதியாக கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்

1. 
   

   
   முதல் 24 மணிநேரத்திற்கு முடிந்தவரை ஓய்வெடுக்கவும். கருச்சிதைவுக்குப் பிறகு நன்றாக ஓய்வெடுப்பது அவசியம், ஏனெனில் இது உங்கள் உடல் அதன் புதிய நிலைக்கு ஏற்ப மாற்றவும் இந்த இழப்புக்குப் பிறகு மீட்கவும் அனுமதிக்கிறது.
   • உங்களால் முடிந்தவரை தூங்குங்கள், தூங்குவதில் சிக்கல் இருந்தால் ஒரு கிளாஸ் சூடான பால் குடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். சூடான திரவம் உங்கள் உடலை நிதானப்படுத்தி தூங்க உதவும்.
   • ஒவ்வொரு முறையும் 10 நிமிடங்கள் உங்கள் ஓய்வு காலங்களுக்கு இடையில் உங்கள் கைகளையும் கால்களையும் நீட்ட முயற்சிக்கவும். நீங்கள் இருபது நிமிடங்கள் கூட நடக்கலாம். இந்த உடற்பயிற்சி உங்களுக்கு நன்மை பயக்கும், மேலும் நன்றாக தூங்க உதவும்.

2. 
   

   
   
   
   உங்கள் வயிற்றுப் பிடிப்பை போக்க மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கருச்சிதைவுக்குப் பிறகு இந்த பிடிப்புகள் மிகவும் பொதுவானவை மற்றும் பொதுவாக இரத்தப்போக்குடன் இருக்கும். வலி பெண்ணுக்கு பெண்ணுக்கு மாறுபடும் மற்றும் கரு இயற்கையாகவே அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு எவ்வாறு வெளியேற்றப்பட்டது என்பதைப் பொறுத்தது.
   • பாராசிட்டமால் உங்களுக்கு வலியைக் குறைக்க உதவும், அதே சமயம் சைக்ளோபாம் மற்றும் பஸ்கோபன் போன்ற மருந்துகள் கருப்பையில் தசைச் சுருக்கத்தை வெளியிடுவதன் மூலம் வலியைக் குறைக்கும் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக்ஸ் ஆகும்.
   • பிடிப்புகள் காலப்போக்கில் இயற்கையாகவே குறைய வேண்டும். மாறாக அவை தீவிரமடைந்தால், மருத்துவரைப் பார்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனென்றால் கருப்பையில் இணைப்பு திசுக்களின் துண்டுகள் இருக்கலாம், அவை அகற்றப்பட வேண்டும்.

3. 
   

   
   உங்கள் வெப்பநிலையைப் பாருங்கள், ஏனெனில் இது நோய்த்தொற்றின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். கருச்சிதைவுக்குப் பிறகு 5 நாட்களுக்குள் ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் வெப்பநிலையை எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. 37.7 above C க்கு மேல் உள்ள எந்த வெப்பநிலையும் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் அதிக வெப்பநிலை கருப்பை அல்லது பிற உறுப்புகளின் தொற்றுநோயைக் குறிக்கலாம்.

4. 
   

   
   
   
   இரத்தப்போக்குக்கு சிகிச்சையளிக்க சுகாதார நாப்கின்களைப் பயன்படுத்துங்கள். கருச்சிதைவுக்குப் பிறகு கருப்பை தானாகவே விடுபடுவதால், மாறுபட்ட தீவிரத்தின் யோனி இரத்தப்போக்கு பொதுவாக ஏற்படுகிறது. குறிப்பிடத்தக்க இரத்தப்போக்கை உறிஞ்சுவதற்கு நீங்கள் சானிட்டரி நாப்கின்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும், ஆனால் இரத்தப்போக்கு குறையும் போது நீங்கள் டம்பான்களுக்கு மாறலாம். ஒவ்வொரு எட்டு மணி நேரமாவது உங்கள் கவரேஜை மாற்ற வேண்டும்.
   • ஒரு நாளைக்கு பதிலாக ஒரு நாளைக்கு இரண்டு மழை பெய்யும் முயற்சியையும் நீங்கள் செய்ய வேண்டும். இது நல்ல தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது மற்றும் நோய்த்தொற்றின் சாத்தியத்தை குறைக்கிறது.
   • டச்சிங் பயன்படுத்த வேண்டாம் மற்றும் யோனி பகுதியில் அதிக சோப்பு சோப்புகளை பயன்படுத்த வேண்டாம். இது இந்த இடத்தை எரிச்சலடையச் செய்து தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும்.

5. 
   

   
   பிடிப்புகள் மற்றும் தலைவலியை நீக்குங்கள். சூடான மற்றும் குளிர் அமுக்கங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.உண்மையில், இந்த சுருக்கங்கள், சூடான மற்றும் குளிர்ச்சியானவை, தலைவலி மற்றும் வயிற்று மற்றும் முதுகுவலியைப் போக்கும். சூடான மற்றும் குளிர் அமுக்கங்களின் பயன்பாட்டை மாற்றுவது நல்லது, ஏனெனில் வெப்பம் தசைகளை தளர்த்தும், குளிர் வலியை உணர்ச்சியடைய அனுமதிக்கிறது.
   • இந்த நோக்கத்திற்காக நீங்கள் சிறப்பு அமுக்கங்களை வாங்கலாம் அல்லது ஒரு துணி துணியை சூடான அல்லது குளிர்ந்த நீரில் ஊறவைத்து, அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு அதை வெளியேற்றலாம். உறைந்த பட்டாணி ஒரு பாக்கெட்டை ஒரு குளிர் அமுக்கமாகவும், சூடான அமுக்கங்களுக்கு ஒரு சூடான நீர் பாட்டில் பயன்படுத்தலாம்.
   • 20 முதல் 25 நிமிடங்கள் புண் பகுதிக்கு எதிராக சூடான சுருக்கத்தை கசக்கி, பின்னர் குளிர் சுருக்கத்திற்கு மாறவும் அல்லது நேர்மாறாகவும்.

6. 
   

   
   சரியாக சாப்பிடுங்கள். இந்த அதிர்ச்சியிலிருந்து உங்கள் உடல் மீட்க இது உதவும். கருச்சிதைவுக்குப் பிறகு நல்ல சுகாதாரம் அவசியம், ஏனெனில் இது உடல் தன்னை மீண்டும் உருவாக்கி சாதாரணமாக செயல்பட உதவும். இது உங்களுக்கு அதிக ஆற்றலையும் தரும், இது உங்களுக்கு பொது நல்வாழ்வை உறுதி செய்யும். மோசமான ஊட்டச்சத்து உங்கள் நிலையை மோசமாக்கும்.
   • புரதம், மெதுவான கார்போஹைட்ரேட்டுகள், நார்ச்சத்து மற்றும் கொழுப்பு ஆகியவற்றின் சீரான பகுதிகளை உள்ளடக்கிய ஆரோக்கியமான உணவைத் தேர்வுசெய்க. ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 1.5 லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • உங்கள் கால்சியம் உட்கொள்ளலை ஒரு நாளைக்கு சுமார் 200 மி.கி. கர்ப்ப காலத்தில் குழந்தையால் கால்சியம் உறிஞ்சப்படுகிறது, எனவே உங்கள் கருச்சிதைவுக்குப் பிறகு நீங்கள் கால்சியம் குறைபாட்டால் பாதிக்கப்படலாம். பால் குடிக்கவும், பால் பொருட்கள் சாப்பிடவும், மத்தி மற்றும் சால்மன் போன்ற மீன்களை உண்ணவும்.
   • ஃபோலிக் அமிலங்களின் நுகர்வு அதிகரிக்கவும். இந்த அமிலங்கள் இரத்த அணுக்களின் இனப்பெருக்கத்திற்கு அவசியமானவை, ஏனெனில் கருச்சிதைவுக்குப் பிறகு நீங்கள் நிறைய இரத்தத்தை இழக்க நேரிடும். ஃபோலிக் அமிலத்தின் நுகர்வு அதிகரிப்பதன் மூலம் உணவுப்பொருட்களை எடுத்து பச்சை காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை சாப்பிடுங்கள்.

7. 
   

   
   கருச்சிதைவுக்குப் பிறகு உடலுறவைத் தவிர்க்கவும். சம்பவத்தைத் தொடர்ந்து இரண்டு மாதங்களில் இதுபோன்ற அறிக்கைகள் இல்லை. யோனி நேரம் குணமடைய அனுமதிக்க உடலுறவில் இருந்து விலகுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
   • உங்கள் வழக்கமான மாதவிடாய் சுழற்சிகள் நடைபெறுவதற்கு முன்பு மீண்டும் கர்ப்பமாக இருப்பதற்கான நிகழ்தகவு அதிகமாக இருப்பதால், நீங்கள் பாலியல் செயல்பாடுகளை மீண்டும் தொடங்கியவுடன் கருத்தடை எடுக்க வேண்டும் என்று கடுமையாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தன்னிச்சையான கருக்கலைப்புக்கு இரண்டு மாதங்களுக்குப் பிறகு விதிகள் மீண்டும் வருகின்றன.
   • நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் மிக விரைவாக கருத்தரிக்க விரும்பவில்லை என்றால் இது மிகவும் முக்கியமானது.

முறை 2 உங்களை உணர்ச்சிவசமாக கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்

1. 
   

   
   உங்கள் குழந்தையை துக்கப்படுத்துங்கள். ஒவ்வொரு நபரும் விபத்துக்கு காரணமான சூழ்நிலைகளைப் பொருட்படுத்தாமல் கருச்சிதைவுக்கு வித்தியாசமாக பதிலளிக்கின்றனர். இருப்பினும், ஒவ்வொன்றும் மீட்க நேரம் தேவை. உங்கள் குழந்தையின் இழப்பை ஏற்றுக்கொள்வதற்கும் இந்த அதிர்ச்சியிலிருந்து மீள்வதற்கும் இது உதவுகிறது என்பதால் உங்கள் வருத்தத்தை நீங்கள் முழுமையாக வெளிப்படுத்துவது முக்கியம்.
   • நீங்கள் தொடர்ந்து சுட்டுக் கொல்லப்பட்டால், இந்த கருச்சிதைவில் இருந்து மீளத் தவறினால் ஒரு உளவியலாளரைப் பார்ப்பது நல்லது. இது உங்கள் உணர்வுகளை பகுப்பாய்வு செய்ய உங்களுக்கு உதவக்கூடும், மேலும் நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உங்களை அனுமதிக்கிறது.
   • உங்கள் சோகத்தையும் உங்கள் அச்சங்களையும் சுதந்திரமாக நம்புவதற்கு, நீங்கள் வசதியாக இருக்கும் ஒரு உளவியலாளரை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம்.

2. 
   

   
   உங்கள் உணர்வுகளை நீங்களே வைத்துக் கொள்ளாதீர்கள். நெருங்கிய நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினரைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி பேசுங்கள். கருச்சிதைவுக்குப் பிறகு தாயின் உடலில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் சோகம் அல்லது கோபத்தின் உணர்வுகளை அதிகரிக்கும், இது உங்கள் பங்குதாரர் புரிந்து கொள்ள வேண்டிய அவசியமில்லை. எனவே நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்று சொல்லக்கூடிய ஒரு நண்பர், குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது ஆதரவுக் குழுவைக் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம். இது உங்கள் மீட்டெடுப்பை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் மனச்சோர்வைத் தடுக்கிறது.
   • ஆயினும்கூட, இந்த அனுபவம் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம். உங்கள் இருவருக்கும் குழந்தையின் இழப்பு தொடர்பான உணர்ச்சி அழுத்தங்கள் உள்ளன. எனவே இந்த செயல்முறையிலிருந்து உங்கள் கூட்டாளரை நீங்கள் விலக்கக் கூடாது, இந்த சோதனை முழுவதும் நீங்கள் இருவரும் உங்களை ஆதரிப்பது அவசியம்.
   • நீங்கள் ஒவ்வொருவரும் உங்கள் வருத்தத்தை வித்தியாசமாக வெளிப்படுத்தலாம் என்பதையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக, உங்கள் பங்குதாரர் அவருக்காக தனது வருத்தத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளும்போது நீங்கள் கண்ணீர் விடலாம். அவர் ஒன்றும் உணரவில்லை என்று அர்த்தமல்ல. நிலைமையை உணரும் விதத்தை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

3. 
   

   
   லேசான உடல் செயல்பாடு மற்றும் தியானம் செய்யுங்கள். கருச்சிதைவின் உடல் அறிகுறிகளை நீங்கள் சமாளித்தவுடன், நீங்கள் கொஞ்சம் நகர வேண்டும். எந்தவொரு உடல் செயல்பாடும் நன்மை பயக்கும், ஏனெனில் இது மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் ஹார்மோன்களைக் குறைக்கிறது, அதற்கு பதிலாக உங்களை நிதானப்படுத்தும் எண்டோர்பின்களை (ஆரோக்கிய ஹார்மோன்கள்) வெளியிடுகிறது.
   • உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தை செயல்படுத்த ஒவ்வொரு நாளும் சுமார் அரை மணி நேரம் நடப்பதன் மூலம் தொடங்கவும். புதிய காற்று உங்களுக்கு நல்லது செய்யும். அதன் பிறகு, நீங்கள் ஓடுதல், சைக்கிள் ஓட்டுதல் அல்லது ரோயிங் போன்ற தீவிர நடவடிக்கைகளுக்கு செல்லலாம்.
   • நடனம், ஏறுதல் அல்லது சவாரி போன்ற நீங்கள் விரும்பும் உடல் செயல்பாடுகளைக் கண்டறியவும். கருச்சிதைவுக்கு அடுத்த மாதங்கள் மிகவும் கடினம். எனவே நீங்கள் விரும்பும் ஒரு செயலில் மூழ்குவது முக்கியம்.

4. 
   

   
   யோகா செய்யுங்கள். கருச்சிதைவிலிருந்து மீண்டு வரும் பெண்களுக்கு தினசரி யோகா அமர்வு மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்தும் மற்றும் பதற்றத்தை நீக்கும் ஒரு ஒளி செயல்பாடு.
   • யோகா தொடர்ச்சியான சுவாசப் பயிற்சிகளை உள்ளடக்கியது, இது இரத்த ஆக்ஸிஜனேற்றத்தை அதிகரிக்கும் போது அமைதியான மற்றும் நிதானமான உணர்வை ஊக்குவிக்கிறது, இது தசைகளையும் தளர்த்தி, உடல் ரீதியாக நன்றாக உணர உதவுகிறது.
   • உடற்பயிற்சி பாய் மற்றும் டிவிடி மூலம் உங்கள் வீட்டின் வசதியில் யோகா பயிற்சி செய்யலாம் அல்லது உங்களுக்கு அருகில் ஒரு யோகா வகுப்பைக் காணலாம்.

5. 
   

   
   ஒரு ஆண்டிடிரஸன் எடுத்துக்கொள்வது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். இந்த உணர்வுகள் தீர்க்கமுடியாததாக மாறினால் கவலை அல்லது மனச்சோர்வை நிர்வகிக்க இந்த மருந்துகள் உதவும். இந்த மருந்துகள் துக்கத்தையும் மனச்சோர்வையும் ஏற்படுத்தும் செரோடோனின் ஏற்பிகளை தடுப்பதன் மூலம் செயல்படுகின்றன.
   • சில நேரங்களில் நீங்கள் ஒரு முன்னேற்றத்தைக் கவனிப்பதற்கு முன்பு சுமார் மூன்று வாரங்களுக்கு இந்த மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், ஆனால் அவை நன்றாக வேலை செய்கின்றன.
   • உங்களுக்கு உண்மையிலேயே தேவைப்பட்டால் உங்கள் மருத்துவரை சந்தியுங்கள்.

6. 
   

   
   நீங்கள் தயாராக இருக்கும்போது வேலைக்குச் செல்லுங்கள். வேலைக்குத் திரும்புவதற்கான நேரமும், கருச்சிதைவுக்குப் பிறகு ஒரு சாதாரண வாழ்க்கையும் பெண்ணுக்கு பெண்ணுக்கு மாறுபடும்.
   • சில பெண்கள் குழந்தையை இழக்கும் அதிர்ச்சியை நிர்வகிப்பதற்கான ஒரு வழியாக, தங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளை மிக விரைவாக மீண்டும் தொடங்குவார்கள். மற்ற பெண்களுக்கு அதிக நேரம் தேவை, ஏனெனில் அவர்கள் இன்னும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கைக்கு தயாராக இல்லை.
   • கருச்சிதைவில் இருந்து மீள்வதற்கு எடுக்கும் நேரம் உங்கள் மன மற்றும் உடல் நிலையைப் பொறுத்து தனிப்பட்ட தேர்வாகும். நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஏனென்றால் அவசர முடிவெடுப்பதற்கு எந்த காரணமும் இல்லை.

7. 
   

   
   மகப்பேறியல் நிபுணரின் உதவியுடன் எதிர்கால கர்ப்பங்களை திட்டமிடுங்கள். கருச்சிதைவுக்குப் பிறகு, ஒரு மகப்பேறியல் நிபுணரின் மேற்பார்வையின் கீழ் ஒரு புதிய கர்ப்பத்தை திட்டமிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
   • மேலும் கருச்சிதைவுகளைத் தவிர்க்க என்ன முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்க வேண்டும் என்று மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் உங்களுக்குக் கூறுவார். உங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் ஓய்வெடுக்க வேண்டியது மற்றும் சீரான உணவு உட்கொள்வது இதில் அடங்கும்.
   • புதிய கருச்சிதைவு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்க நிபுணர் மருந்துகளையும் பரிந்துரைக்கலாம். இது உங்கள் அடுத்த கர்ப்ப காலத்தில் உங்களை நிதானப்படுத்தி உறுதியளிக்கும்.
   • மேலும் தகவலுக்கு கருச்சிதைவைத் தடுப்பது பற்றி இந்த கட்டுரையைப் படியுங்கள்.

முறை 3 கருச்சிதைவின் பொருளைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்

1. 
   

   
   பல வகையான கருச்சிதைவுகள் இருப்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் கர்ப்பத்தின் இருபதாம் வாரத்திற்கு முன்பு கருவை இழக்கும்போது கருச்சிதைவு ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், கருச்சிதைவின் சரியான தன்மையை விவரிக்க பல சொற்கள் இருப்பதால் இந்த வரையறையின் மாறுபட்ட வேறுபாடுகள் உள்ளன.
   • தன்னிச்சையான கருக்கலைப்பு : கர்ப்பத்தின் இருபதாம் வாரத்திற்கு முன்பு கரு இயற்கையாகவே கருப்பையிலிருந்து வெளியேற்றப்படும்போது இது நிகழ்கிறது, மரபணு அசாதாரணம், ஆல்கஹால் அல்லது போதைப்பொருள் பாவனை, தொற்று அல்லது ஹார்மோன் பிரச்சினைகள் போன்ற பல்வேறு காரணங்களுக்காக கருவின் உயிர்வாழ்வு.
   • பகுதி தன்னிச்சையான கருக்கலைப்பு : கருவில் உள்ள துண்டுகளை விட்டு கருவை ஓரளவு நிராகரிக்கும்போது இது நிகழ்கிறது. நோய்த்தொற்றைத் தவிர்க்க இந்த திசுக்களை ஒரு மருத்துவர் அகற்ற வேண்டும்.
   • ஒரு முழுமையான கருக்கலைப்பு : கரு அதை உருவாக்கும் அனைத்து பகுதிகளிலும் முழுமையாக நிராகரிக்கப்படுகிறது.
   • தவிர்க்க முடியாத கருக்கலைப்பு அறிகுறிகளைத் தடுக்கவோ தடுக்கவோ முடியாதபோது இந்த வகை சிக்கல் ஏற்படுகிறது, இது இறுதியில் கருச்சிதைவுக்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த அறிகுறிகளில் யோனி இரத்தப்போக்கு மற்றும் கர்ப்பப்பை வாயின் ஆரம்ப நீக்கம் ஆகியவை அடங்கும்.

2. 
   

   
   நீங்கள் ஆபத்தான பாடமாக இருந்தால் தெரிந்து கொள்ளுங்கள். சில பெண்களுக்கு மற்றவர்களை விட கருச்சிதைவு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. சில சந்தர்ப்பங்களில், இந்த அபாயங்களைத் தவிர்க்கலாம், ஆனால் அவை மற்றவற்றில் தவிர்க்க முடியாதவை. ஆபத்தில் இருக்கும் பெண்கள் பின்வருமாறு.
   • புகைபிடிப்பவர்கள், நிறைய ஆல்கஹால் குடிப்பவர்கள் அல்லது கர்ப்ப காலத்தில் மருந்து உட்கொள்பவர்கள். இந்த நடத்தைகள் மேட்ரிக்ஸில் உள்ள அம்னோடிக் திரவத்தைக் குறைப்பதாக அறியப்படுகின்றன, இதனால் ஆரம்ப சுருக்கங்கள் ஏற்படுகின்றன, இதனால் கருச்சிதைவு ஏற்படுகிறது.
   • முதல் குழந்தையுடன் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது 35 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள்.
   • குடும்பத்தில் வரலாறு கொண்டவர்கள்.

3. 
   

   
   கருச்சிதைவின் அறிகுறிகளை அடையாளம் காண கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் கருச்சிதைவின் முதல் அறிகுறிகளை அடையாளம் காண வேண்டியது அவசியம். பின்வரும் அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை பரிசோதனைக்கு அழைக்க வேண்டும்.
   • யோனி இரத்தப்போக்கு அவை - பிடிப்புகளுடன் - கருச்சிதைவின் மிகத் தெளிவான அறிகுறிகள் (அல்லது கருச்சிதைவு ஏற்கனவே நிகழ்ந்துள்ளது). யோனி இரத்தப்போக்கு ஏதேனும் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை அல்லது அவசர அறையை அணுகவும். ஹார்மோன் அல்லது இரத்த பிரச்சினை அல்லது ஆல்கஹால் அல்லது போதைப்பொருளை துஷ்பிரயோகம் செய்வது போன்ற பல்வேறு காரணங்களுக்காக நஞ்சுக்கொடி வெளியேறும்போது இரத்தப்போக்கு ஏற்படுகிறது, இது தன்னிச்சையான சுருக்கங்களை ஏற்படுத்துகிறது.
   • இரத்த உறைவு இருப்பது சில சந்தர்ப்பங்களில், இரத்தப்போக்கு இருக்காது, குறைந்தபட்சம் முதலில் இல்லை, ஆனால் யோனியின் வெளியேறும்போது சிறிய கட்டிகளைக் கவனிக்கலாம். இரத்த பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால் அவை நிகழ்கின்றன, அதாவது தாயால் குழந்தையை காலத்திற்கு கொண்டு செல்ல முடியாது மற்றும் தன்னிச்சையாக கருக்கலைக்கும்.
   • வயிற்று அல்லது முதுகுவலி எந்த வகையான வயிற்று அல்லது குறைந்த முதுகுவலியும் கருச்சிதைவைக் குறிக்கலாம். இரத்தத்தில் ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் கோனாடோட்ரோபின்கள் இல்லாததால் கருப்பை சுருங்குகிறது என்பதற்கான எச்சரிக்கை அறிகுறிகளே இந்த வகையான வலிகள்.

4. 
   

   
   கருச்சிதைவை மருத்துவர் எவ்வாறு கண்டறிய முடியும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். சில சந்தர்ப்பங்களில், யோனி இரத்தப்போக்கு மற்றும் பிடிப்புகள் போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தாலும் அது எப்போதும் வெளிப்படையாக இருக்காது. இந்த சந்தர்ப்பங்களில், கர்ப்பம் இன்னும் நடைபெறுகிறதா என்பதைக் கண்டறிய மருத்துவர் தொடர்ச்சியான தேர்வுகளை நடத்த வேண்டும். இந்த தேர்வுகள் பின்வருமாறு.
   • இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவு மற்றும் சாத்தியமான குறைபாட்டை தீர்மானிக்க ஒரு முழுமையான இரத்த எண்ணிக்கை செய்யப்படுகிறது.
   • ரீசஸ் காரணியின் பொருந்தக்கூடிய தன்மையைக் கண்டறிய இரத்த பரிசோதனை செய்யப்படுகிறது. இது தாயின் இரத்தக் குழு கருவின் இரத்தக் குழுவுடன் ஒத்துப்போகிறதா இல்லையா என்பதைக் குறிக்கலாம்.
   • அடிவயிற்று மற்றும் / அல்லது இடுப்பு பகுதியில் அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனை பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
   • இரத்தத்தில் ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் கோனாடோட்ரோபின் அளவுகள் சரிபார்க்கப்பட்டு அளவுகளை சரிபார்க்கின்றன. குறைந்த விகிதங்கள் கருச்சிதைவுக்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கும்.

5. 
   

   
   முழுமையடையாத கருக்கலைப்புக்குப் பிறகு எஞ்சிய திசுக்களை அகற்றுவதைக் கவனியுங்கள். கருவை வெளியேற்றுவது கருப்பையில் திசு துண்டுகளை விட்டுச்செல்லும்போது, ​​கருப்பையில் தொற்று ஏற்படுவதைத் தடுக்க அவற்றை அகற்ற வேண்டியது அவசியம். இந்த செயல்முறை கருப்பை வாய் மற்றும் குணப்படுத்துதலை நீர்த்துப்போகச் செய்வதை உள்ளடக்குகிறது.
   • கர்ப்பப்பை வாய் விரிவாக்கம் மற்றும் குணப்படுத்துதல் ஆகியவற்றின் போது நோயாளி மயக்க மருந்து செய்யப்படுகிறார் (கவனமாக இருங்கள், அறுவை சிகிச்சைக்கு குறைந்தது ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பே ஏற்படும் நீர்த்தல் மிகவும் வேதனையானது). கருப்பை வாய் ஒரு இரசாயன ஊசி மூலம் நீர்த்துப்போகிறது, அது திறக்கும்படி கட்டாயப்படுத்துகிறது மற்றும் யோனி திறப்பதன் மூலம் கருவின் எஞ்சியவற்றை துடைக்க மருத்துவர் ஒரு குரேட்டைப் பயன்படுத்துகிறார்.
   • மீதமுள்ள திசுக்களை குணப்படுத்திய பின்னர் தொற்றுநோய்களைத் தடுக்க கருப்பை ஒரு பெட்டாடின் ஆண்டிசெப்டிக் மூலம் சுத்தம் செய்யப்படுகிறது.