உங்கள் முடியை எப்படி கவனித்துக்கொள்வது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்

விக்கிஹோ என்பது ஒரு விக்கி, அதாவது பல கட்டுரைகள் பல ஆசிரியர்களால் எழுதப்பட்டுள்ளன. இந்த கட்டுரையை உருவாக்க, 64 பேர், சில அநாமதேயர்கள், காலப்போக்கில் அதன் பதிப்பிலும் முன்னேற்றத்திலும் பங்கேற்றுள்ளனர்.

நீங்கள் சரியான நுட்பங்களைப் பின்பற்றினால், உங்கள் தலைமுடியை கவனித்துக்கொள்வது மிகவும் எளிது. முடி புரதத்தால் ஆனது, எனவே உங்கள் அழகான முடியை பராமரிக்க ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் நல்ல சுகாதாரம் அவசியம். இது தவிர, உங்கள் தலைமுடியைப் பராமரிப்பதற்கான சில கூடுதல் உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன, அவை ஒரு அழகான முடியை வைத்திருக்க வீட்டிலேயே விண்ணப்பிக்கலாம்.

நிலைகளில்

1. 
   

   
   நல்ல தரமான ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தி உங்கள் தலைமுடியை கவனமாக கழுவவும். இருப்பினும், உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுவது பெரும்பாலும் காய்ந்துவிடும், அவை அவற்றின் இயற்கை எண்ணெயை இழந்து, சேதமடைகின்றன. எனவே ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுங்கள். சிலர் வாரத்திற்கு இரண்டு முறை மட்டுமே தலைமுடியைக் கழுவுவார்கள்.
   • சல்பேட்டுகள் அல்லது பராபன்கள் இல்லாத ஷாம்புகளை முயற்சிக்கவும். சல்பேட்ஸ் என்பது கலவையாகும். பராபென்ஸ் என்பது நீடித்த பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு எரிச்சல் மற்றும் கண் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் பாதுகாப்புகள். இந்த இரசாயனங்கள் உங்களுக்கு அல்லது சுற்றுச்சூழலுக்கு நல்லதல்ல, எனவே இயற்கை சுத்திகரிப்பு முகவர்களுடன் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.
   • உங்கள் முடி வகைக்கு ஒரு ஷாம்பூவைத் தேர்வுசெய்க. சீரற்ற முறையில் எந்த ஷாம்பூவையும் தேர்வு செய்ய வேண்டாம்; உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான ஒன்றைத் தேர்வுசெய்க!
     
     • முடி சுருள் அல்லது crinkly அநேகமாக மென்மையான மற்றும் எதிர்ப்பு ஃப்ரிஸ் ஷாம்பு தேவை.
     • முடி மென்மையாக்க அல்லது எண்ணெய் அன்றாட பயன்பாட்டிற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட லேசான ஷாம்பு தேவை.
     • முடி வண்ணமயமான அல்லது permed அவற்றை சரிசெய்ய, அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் தாதுக்களால் செறிவூட்டப்பட்ட ஒரு ஷாம்பு தேவை.
     • முடி உலர்ந்த ஈரப்பதத்திற்கு உதவ கிளிசரின் மற்றும் கொலாஜன் கொண்ட ஷாம்பு தேவை.

2. 
   

   
   
   
   கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது ஒரு கண்டிஷனர் உங்கள் முடி வகை, நீளம் மற்றும் நிலையைப் பொறுத்து. ஒவ்வொரு ஷாம்புக்கும் ஒரு கண்டிஷனரை உருவாக்குவது ஒரு பொதுவான விதி, ஆனால் மிகவும் சேதமடைந்த அல்லது நிறமுள்ள கூந்தலுக்கு அதிக கவனமும் கவனிப்பும் தேவைப்படலாம்.
   • வாரத்திற்கு ஒரு முறை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். கடையில் வாங்கிய தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட செய்முறையை கவனித்துக் கொள்ள முயற்சிக்கவும்.
   • உங்கள் தலைமுடியை அவற்றின் வகைக்கு ஏற்ப கவனித்துக் கொள்ள இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும்:
     
     • முடிக்கு நன்றாக அல்லது நன்றாக உங்களிடம் மெல்லிய அல்லது மென்மையான முடி இருந்தால், ஷாம்பு செய்வதற்கு முன் காய்கறி எண்ணெய் சிகிச்சையை முயற்சிக்கவும். உதாரணமாக, லாவெண்டர் எண்ணெய் அல்லது தேயிலை மரத்தைப் பயன்படுத்தவும், ஷாம்பு செய்வதற்கு முன் அதை உங்கள் விரல்களில் தடவவும். உங்கள் ஷாம்பூவை துவைத்து, உங்கள் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒரு நிமிடம் விட்டுவிட்டு துவைக்கவும்.
     • முடிக்கு நடுத்தர à தடித்த, இயற்கை மாய்ஸ்சரைசர்களுடன் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். அதிக கண்டிஷனரை வைக்க வேண்டாம், அதை உங்கள் தலை முழுவதும் தடவி இரண்டு முதல் மூன்று நிமிடங்கள் விட்டு விடுங்கள்.
   • நிறைய புரதங்களைக் கொண்ட தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தும் போது கவனமாக இருங்கள். அவை உங்கள் முடியை சேதப்படுத்தி பலவீனப்படுத்தக்கூடும். புரதம் அழகான கூந்தலுக்கு உத்தரவாதம் என்றாலும், அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள்.
   • கூர்ந்துபார்க்க முடியாத frizz மற்றும் பிடிவாதமான முடியைக் குறைக்க ஆன்டி-ஃப்ரிஸ் சீரம் பயன்படுத்தப்படலாம். அதிகமாகப் பயன்படுத்த வேண்டாம், உங்கள் தலைமுடி மந்தமாகவும், தட்டையாகவும் மாறுவதைத் தடுக்க வாரத்திற்கு ஒரு ஷாம்பு கூட செய்யுங்கள்.

3. 
   

   
   
   
   உங்கள் தலைமுடியை அதிகமாக துலக்க வேண்டாம். அழகான கூந்தலைக் கொண்டவர்களை ஆச்சரியப்படுத்தும் ஒரு பழக்கம் அவர்களை மிகைப்படுத்தாமல் இருப்பதுதான். ஷாம்பூவுக்குப் பிறகு முடியை அவிழ்க்க பரந்த பற்களைக் கொண்ட இயற்கை சீப்பைப் பயன்படுத்த பலர் விரும்புகிறார்கள், சில பாஸ்களை மட்டுமே செய்கிறார்கள்.
   • மண்டை ஓட்டை துலக்குவது அல்லது தூண்டுவது நுண்ணறைகளிலிருந்து முடியைக் கிழித்து, முட்கரண்டிகளை உருவாக்குகிறது, எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாறாக, உங்கள் தலைமுடியை 100 முறை மசாஜ் செய்யுங்கள் அல்லது துலக்குங்கள் அவற்றின் வளர்ச்சியைத் தூண்டாது.

4. 
   

   
   உங்கள் தலைமுடி இயற்கையாக உலரட்டும். ஷவரில் இருந்து வெளியே வந்த பிறகு, விரைவாக உங்கள் தலைமுடியை துடைத்து, துண்டுக்குள் மெதுவாக அழுத்துங்கள். உங்கள் தலைமுடியைத் தேய்க்க வேண்டாம், இது நுண்ணறைகளை பலவீனப்படுத்தி, முடியை மந்தமாகவும் தட்டையாகவும் ஆக்குகிறது. முடிச்சுகளை அகற்ற உங்கள் தலைமுடியை லேசாகவும் சுருக்கமாகவும் துலக்குங்கள் உங்கள் தலைமுடி சுதந்திரமாக உலரட்டும்.
   • ஹேர் ட்ரையரைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். ஆரோக்கியமான கூந்தல் வெப்பத்திற்கு சரியாக பதிலளிக்காது. உலர்த்தியின் வெப்பத்தால் முடி எளிதில் சேதமடையும். நீங்கள் ஒரு ஹேர் ட்ரையரைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்றால், குறைந்தபட்ச வேகத்தைப் பயன்படுத்தி, வாரத்திற்கு ஒரு முறை பயன்படுத்துவதைக் கட்டுப்படுத்தவும்.
   • படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் நீங்கள் குளித்தால், உங்கள் தலைமுடியை ஒரு ரொட்டியில் கட்டி, ஒரே இரவில் உலர விடவும். உங்கள் தலைமுடி காலையில் வறண்டு இருக்க வேண்டும்.

5. 
   

   
   உங்கள் தலைமுடியின் குறிப்புகளை தவறாமல் வெட்டுங்கள். பிளவு முனைகளிலிருந்து விடுபடுவதற்கான சிறந்த வழி என்னவென்றால் ... அதை நீங்களே செய்யுங்கள்! முடி கத்தரிக்கோல் எடுத்து உங்கள் தலைமுடியை முட்கரண்டிக்கு மேலே அரை சென்டிமீட்டர் வெட்டவும். அழகான கூந்தல் கொண்ட பல பெண்களுக்கு ஒருபோதும் முட்கரண்டி இல்லை, ஏனென்றால் அவற்றை வெட்டுவது அவர்களுக்கு முன்னுரிமை, மேலும் ஒவ்வொரு 6 முதல் 8 வாரங்களுக்கும் அவர்கள் செய்கிறார்கள்.

6. 
   

   
   உங்கள் தலைமுடியை கவனமாக வண்ணமயமாக்குங்கள், எப்போதுமே இல்லை. உங்கள் தலைமுடிக்கு வண்ணம் பூசுவதும் சிகிச்சையளிப்பதும் அவர்களை நிறைய இழக்கச் செய்யும். ஒரு தலைமுடியைத் தேர்ந்தெடுக்கும் நபர்கள் இயற்கை பெரும்பாலும் வறட்சி, உடையக்கூடிய அல்லது மந்தமான கூந்தலுக்கு எந்த பிரச்சனையும் இல்லை.
   • நீங்கள் இன்னும் உங்கள் தலைமுடிக்கு வண்ணம் பூசினால், அதை அடிக்கடி செய்ய வேண்டாம். உங்கள் தலைமுடி சுவாசிக்க வண்ணங்களுக்கு இடையில் இடைவெளி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அவர்கள் சாதகமாக பதிலளிக்க வேண்டும்.

7. 
   

   
   சாத்தியமான சேதத்தை குறைக்க, இயற்கையாகவே உங்கள் தலைமுடியை ஸ்டைல் ​​செய்யுங்கள்.
   • முடிந்தால் பெர்ம்கள், கிரெப்பிங், நேராக்க, கர்லிங், மங்கல் அல்லது மீண்டும் மீண்டும் வண்ணங்களைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் சனிக்கிழமை இரவு வெளியே சென்று உங்கள் தலைமுடியை நேராக்க விரும்பினால், எந்த பிரச்சனையும் இல்லை. ஆனால் ஒவ்வொரு நாளும் அதை செய்ய வேண்டாம், அது அவர்களை அதிகமாக கெடுத்துவிடும்.
   • உங்கள் தலைமுடியை இணைக்க அல்லது ஸ்டைல் ​​செய்ய ரப்பர் டெலாஸ்டிக் பயன்படுத்த வேண்டாம். அவை உங்கள் தலைமுடியைக் கிழித்து, எரிச்சலை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
   • உங்கள் தலைமுடியை அதிகமாக இழுக்க வேண்டிய சிகை அலங்காரங்களை உருவாக்க வேண்டாம், அல்லது அவற்றை மண்டை ஓட்டில் மிகவும் இறுக்கமாக கட்டவும். இறுக்கமான போனிடெயில் அல்லது பன் வேர்கள் மற்றும் நுண்ணறைகளை சேதப்படுத்தும்.
   • அதற்கு பதிலாக, கிளாசிக்ஸை சோதிக்கவும்: எளிய மற்றும் மிகவும் இறுக்கமான போனிடெயில் அல்லது கிளாசிக் பன் என்பது எளிய, சுத்தமான சிகை அலங்காரங்கள், அவை சிறப்பு தயாரிப்புகள் தேவையில்லை. நீங்கள் உங்கள் தலைமுடியை தளர்வாக வைத்திருக்கலாம் மற்றும் தலைக்கவசம் அல்லது முடி பாகங்கள் அணியலாம்.

8. 
   

   
   ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள் உங்கள் தலைமுடிக்கு தேவையான அளவு வைட்டமின்கள் கொண்டு வாருங்கள். முடி புரதத்தால் ஆனது என்பதால், நார்ச்சத்து, தானியங்கள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் நிறைந்த ஆரோக்கியமான, சீரான உணவை நீங்கள் பெற்றுள்ளீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஒரு நல்ல உணவு ஆரோக்கியமான, அழகான முடியை உறுதி செய்கிறது.
   • வைட்டமின் சி (இது முடியை பலப்படுத்துகிறது), இரும்பு (இது இரத்த நாளங்களில் ஆக்ஸிஜனை எடுத்துச் செல்ல உதவுகிறது), துத்தநாகம் (இது திசுக்களை சரிசெய்யும்) மற்றும் ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் (முடியை வலுப்படுத்தும் ).
   • உங்கள் தலைமுடி பளபளப்பாக இருப்பதற்கு முன்பு அவகாசம் கொடுங்கள். நீங்கள் சாப்பிடுவது உங்கள் தலைமுடியில் உடனடியாகத் தெரியும் விளைவை ஏற்படுத்தாது, ஆனால் அது வளர்ந்து வரும் கூந்தலுக்கு உதவும்.

9. 
   

   
   மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும். உடல் மற்றும் மன அழுத்தங்கள் உங்கள் தலைமுடியை அதன் திறனை இழக்கின்றன. மன அழுத்தம் முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தும், அது உங்களை ஆக்கிரமிக்க விடாதீர்கள். உங்கள் மன அழுத்தத்தை போக்க நீங்கள் வழிகளைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும் என்பதே இதன் பொருள்: யோகா, சைக்கிள் ஓட்டுதல், தியானம் அல்லது பிற வகையான உடற்பயிற்சிகள் நன்றாக வேலை செய்கின்றன.

ஆலோசனை

• ஈரமான அல்லது ஈரமான கூந்தலுடன் படுத்துக்கொள்ள வேண்டாம். இது நுண்ணறைகளை சேதப்படுத்தும் மற்றும் உங்கள் முடியை பலவீனப்படுத்தும். படுக்கைக்குச் செல்லும் முன் வேர்களில் குறைந்தபட்ச வேகத்தில் உலர வைக்கவும்.
• பெரும்பாலான மக்கள் தேவையானதை விட ஷாம்பூவை அதிகம் பயன்படுத்துகிறார்கள். உங்கள் தலைமுடியின் நீளத்தைப் பொறுத்து, உங்களுக்கு ஒரு சிறிய அளவு தயாரிப்பு மட்டுமே தேவைப்படலாம்.
• ஷாம்பு செய்வதற்கு முன் உங்கள் தலைமுடியை வெள்ளை வினிகருடன் துவைக்கவும். இது உங்கள் தலைமுடியை பிரகாசமாக்கி சுத்தப்படுத்துகிறது; கூடுதலாக, அவர் பொடுகு சிகிச்சை. மூன்று அளவு வெதுவெதுப்பான நீருக்கு வினிகர் (முன்னுரிமை வெள்ளை அல்லது ஆப்பிள் சைடர்) பயன்படுத்தவும், பின்னர் துவைக்கவும், வழக்கம் போல் தலைமுடியைக் கழுவவும்.
• மழைக்குப் பிறகு, ஒரு தூரிகையை விட, பரந்த பல் சீப்பு அல்லது உங்கள் விரல்களைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.
• கேரட், மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்த ஒரு மாத்திரை ஆகியவற்றைக் கலந்து உங்கள் தலைமுடியை இயற்கையாக வலுப்படுத்தலாம் மற்றும் அதனுடன் உங்கள் தலைமுடியை மெதுவாக தேய்க்கலாம். வழக்கம் போல் உங்கள் தலைமுடியை துவைத்து கழுவ வேண்டும்.
• ஆலிவ் எண்ணெயைப் போல தேயிலை மர எண்ணெய் கூந்தலில் அதிசயங்களைச் செய்கிறது.
• உங்கள் உணவில் காணப்படும் வைட்டமின்களுக்கு கூடுதலாக, கடல் முடி உங்கள் தலைமுடியை வளர்க்க உதவும். அல்லது தினமும் மல்டிவைட்டமின் ஜூஸ் குடிக்க வேண்டும்!
• நீங்கள் நினைப்பதை விட மன அழுத்தம் ஒரு பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. தியானம் உங்களுக்கு உதவலாம், அல்லது வேறு எந்த வகையான உடற்பயிற்சியும் செய்யலாம்.
• நீங்கள் ஹேர் ட்ரையர் அல்லது ஸ்ட்ரைட்டனரைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்றால், அதற்கு முன் ஒரு பாதுகாப்பு தெளிப்பைப் பயன்படுத்தவும். அவை மிகவும் விலை உயர்ந்தவை அல்ல, ஆனால் மிகவும் பயனுள்ளவை.

எச்சரிக்கைகள்

• மென்மையான மற்றும் கார்க்கர்கள் தீக்காயங்களை ஏற்படுத்தும். அவற்றைப் பயன்படுத்தும் போது கவனமாக இருங்கள்.