50 வயதில் இளமையாக இருப்பது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• முறை 1 வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள்
• முறை 2 உணவு மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள்
• முறை 3 பெண்களுக்கான அழகு குறிப்புகள்
• முறை 4 ஆண்களுக்கான அழகு குறிப்புகள்
• முறை 5 தொழில்முறை ஒப்பனை சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துங்கள்

இந்த கட்டுரையில்: வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள் உணவு மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள் பெண்களுக்கான அழகான உதவிக்குறிப்புகள் ஆண்களுக்கான அழகான உதவிக்குறிப்புகள் தொழில்முறை ஒப்பனை சிகிச்சைகள் 5 குறிப்புகள்

உங்கள் 50 வயதை விட இளமையாக இருக்கிறீர்களா? மறுபுறம், உங்கள் உடல், அவரால், அவரது வயதை அல்லது இன்னும் மோசமாக்க, இன்னும் சில வருடங்கள் தோன்றக்கூடும்! உங்கள் வயதை விட இளமையாக இருக்க, உங்கள் 40 அல்லது 50 வயதை எட்டும்போது சில குறிப்புகள் உள்ளன. விரும்பிய விளைவுகளை அடைய இயற்கை தீர்வுகள் போதுமானதாக இல்லாவிட்டால், பல்வேறு தொழில்முறை ஒப்பனை நடைமுறைகளில் உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானதைப் பாருங்கள்.

நிலைகளில்

முறை 1 வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள்

1. 
   

   
   விளையாட்டு விளையாடுங்கள். உங்கள் வயது என்னவாக இருந்தாலும், விளையாடுவது முக்கியம். நீங்கள் 50 வயதை அடைந்ததும் அது இன்னும் அதிகமாகிறது. வழக்கமான இருதய பயிற்சிகள் மற்றும் எடை பயிற்சி பயிற்சிகள் செய்யுங்கள். இருதய பயிற்சிகள் உங்கள் இரத்தத்தை சுற்றும், எடை பயிற்சி சருமத்தை பலப்படுத்தும், இது வயதை தளர்த்தும்.
   • நல்ல இரத்த ஓட்டம் உங்கள் சருமத்தில் அதிக ஊட்டச்சத்துக்களையும் ஆக்ஸிஜனையும் கொண்டு வர உதவுகிறது.
   • உங்கள் உடலில் அதிக கொலாஜன் உற்பத்தி செய்யவும், இலவச தீவிரவாதிகளுடன் போராடவும் விளையாட்டு அனுமதிக்கிறது.
   • இருதய பயிற்சிகள் எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் சில பவுண்டுகள் இழப்பது பல ஆண்டுகளாக உங்களை புத்துயிர் பெற போதுமானதாக இருக்கும்.

2. 
   

   
   
   
   குறைவான மன அழுத்தம் மற்றும் உங்களை விடுவிக்கவும். சுருக்கங்கள் மற்றும் தோல் வயதானதற்கு மன அழுத்தமும் ஒரு காரணம். அடிக்கடி ஓய்வெடுப்பதன் மூலம், நீங்கள் ஏற்கனவே இருக்கும் சேதத்தை அழிக்க முடியாது, ஆனால் உங்கள் சருமத்தின் வயதை விரைவுபடுத்துவதைத் தவிர்ப்பீர்கள்.
   • தொடக்கக்காரர்களுக்கு, பகலில் அடிக்கடி சிரிக்க முயற்சிக்கவும்.சிரிப்பு உங்கள் உடலால் அழுத்த ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் முகத்தின் தசைகள் ஓய்வெடுக்க கட்டாயப்படுத்துகிறது. நீங்கள் சிரிக்க எந்த காரணமும் இல்லை என்று நீங்கள் நினைத்தால், இணையத்தில் நகைச்சுவைகளைத் தேடுங்கள் அல்லது நகைச்சுவை அல்லது நகைச்சுவை நிகழ்ச்சியைப் பாருங்கள்.
   • ஒவ்வொரு இரவும் 6 முதல் 8 மணி நேரம் வரை நீங்கள் தூங்க வேண்டும். கண்கள் மற்றும் வீங்கிய கண்கள் உங்களை கணிசமாக வயதாகக் கொள்ளலாம் மற்றும் ஒரு நல்ல இரவு தூக்கம் உங்கள் பைகளில் இருந்து விடுபடலாம். வெவ்வேறு ஒவ்வாமை இருண்ட வட்டங்களுக்கு காரணமாக இருக்கலாம் என்பதையும் அறிந்து கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு ஒவ்வாமை உள்ள விஷயங்களைத் தவிர்க்கவும் அல்லது உங்கள் ஒவ்வாமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் (இதற்காக, மருத்துவரை அணுகவும்). கூடுதலாக, தூக்கம் மன அழுத்த ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியைக் குறைக்கிறது, இது உங்கள் சருமத்தை குறைந்த மீள் மற்றும் ஆரோக்கியமானதாக ஆக்குகிறது.

3. 
   

   
   
   
   நன்றாக இருங்கள். நிமிர்ந்து நிற்பதன் மூலம், நீங்கள் காப்பீட்டை திருப்பி அனுப்புகிறீர்கள், காப்பீடு என்பது இளைஞர்களுடன் தொடர்புடைய ஒரு தரம். உங்கள் முதுகில் நேராகவும், உங்கள் தலையை நோக்கிவும் நடந்து செல்வது சில நிமிடங்களில் பல ஆண்டுகளாக உங்களை புத்துயிர் பெறச் செய்யும்.

4. 
   

   
   உங்கள் சருமத்தை வெளியேற்றவும். ஒரு எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் க்ளென்சரை வாரத்திற்கு ஒன்று முதல் மூன்று முறை பயன்படுத்தவும். இறந்த தோல் செல்களை அகற்றவும், புதிய உயிரணுக்களின் உற்பத்தியைத் தூண்டவும் லெக்ஸ்ஃபோலியேஷன் அனுமதிக்கிறது. இதன் விளைவாக, உங்கள் தோல் தெளிவாகவும், மீள் மற்றும் புத்துணர்ச்சியுடனும் இருக்கும்.

5. 
   

   
   உங்கள் சருமத்தையும் உதடுகளையும் ஈரப்பதமாக்குங்கள். நீங்கள் வயதாகும்போது, ​​தோல் வறண்டு, வறண்டு, மெல்லிய தோல் எளிதில் சுருங்கிவிடும். முகத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட கிரீம் மூலம் உங்கள் முகத்தை ஈரப்பதமாக்குங்கள்: உங்கள் முகத்தை ஈரப்பதமாக்க ஹேண்ட் கிரீம் பயன்படுத்த வேண்டாம். உண்மையில், ஒரு கை கிரீம் மிகவும் பணக்காரராக இருக்கும் மற்றும் பருக்கள் வெடிக்கும். ஆமாம், 40 அல்லது 50 வயதில் கூட, நீங்கள் தவறான தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தினால், நீங்கள் விரிவடையலாம். உங்கள் கைகளில், பழுப்பு நிற புள்ளிகள் தோன்றுவதைத் தடுக்க சன்ஸ்கிரீன் கொண்ட கை கிரீம் தடவவும். அதிகப்படியான தண்ணீரை உறிஞ்சுவதற்கு பஃபர் கழுவிய பின், மழைக்குப் பிறகு உங்கள் கிரீம் முகத்தில் தடவ விரும்புங்கள். உங்கள் தோலில் தேய்த்தல் மற்றும் இழுப்பதைத் தவிர்த்து, வெறுமனே அதைத் துடைப்பதன் மூலம், கண்களுக்குக் கீழே சுருக்கங்கள் மற்றும் பைகள் தோன்றுவதைத் தவிர்ப்பீர்கள், இதனால், வயதுக்கு ஏற்ப, உங்கள் தோல் அதன் நெகிழ்ச்சியை இழக்கிறது.
   • அதேபோல், உங்கள் உதடுகளை ஆரோக்கியமாகவும், குண்டாகவும் வைத்திருக்க ஈரப்பதமூட்டும் லிப் பாம் பயன்படுத்தவும். வர்த்தக உதட்டுச்சாயங்கள் மற்றும் குண்டான லிப் பளபளப்பிலும் நீங்கள் காண்பீர்கள்.

6. 
   

   
   உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்கவும் புற ஊதா கதிர்கள் தோல் வயதை துரிதப்படுத்துகின்றன. வெளியில் நேரத்தை செலவிடுவதற்கு முன்பு சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் சருமத்தை சிறப்பாகப் பாதுகாக்க சன்கிளாசஸ் மற்றும் பரந்த விளிம்புடன் ஒரு தொப்பியை அணியவும் விரும்புங்கள். சூரியன் பாதிப்பு புற்றுநோய்க்கும் காரணமாக இருக்கலாம், மேலும் அவை சிறு சிறு தோற்றங்களை ஏற்படுத்தும். அவற்றை முடிந்தவரை தவிர்ப்பது நல்லது.
   • அதேபோல், நீங்கள் ஒரு சூரிய ஒளியைப் பயன்படுத்துவதையும் தவிர்க்க வேண்டும். தோல் பதனிடுதல் செயல்முறை உங்கள் சருமத்தை உலர்த்தி சுருக்கப்படுத்துகிறது, மேலும் உங்களை விட வயதானவராகத் தோன்றும்.

7. 
   

   
   புகைப்பதை நிறுத்துங்கள். புகைபிடித்தல் சருமத்தை சுருக்கி, பற்களையும் நகங்களையும் மஞ்சள் நிறமாக்குகிறது. புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் செய்த சேதத்தை சரிசெய்ய மாட்டீர்கள், ஆனால் குறைந்த பட்சம் அதை மோசமாக்குவீர்கள்.

முறை 2 உணவு மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள்

1. 
   

   
   அதிக ஆக்ஸிஜனேற்றிகளை உட்கொள்ளுங்கள். காலப்போக்கில், உங்கள் உடல் வயதான செயல்முறையை துரிதப்படுத்தும் இலவச தீவிரவாதிகள் சேமிக்கிறது. ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் இந்த தீவிரவாதிகளுடன் போராடுகின்றன, அளவைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன மற்றும் வயதான சில அறிகுறிகளைக் கூட அழிக்கக்கூடும்.
   • பெர்ரி, வண்ண பழங்கள், கொட்டைகள், டார்க் சாக்லேட், காபி, பழச்சாறுகள், சமைத்த காய்கறிகள் மற்றும் பீன்ஸ் ஆகியவை ஆக்ஸிஜனேற்றத்தின் நல்ல ஆதாரங்கள்.

2. 
   

   
   உங்கள் சர்க்கரை நுகர்வு வரம்பிடவும். உடலில் அதிகப்படியான சர்க்கரை கிளைசேஷன் எனப்படும் செயல்முறைக்கு வழிவகுக்கும். இந்த செயல்முறை உங்கள் சருமத்தில் இருக்கும் கொலாஜனை சேதப்படுத்தும். இது நிகழும்போது, ​​உங்கள் தோல் நெகிழ்ச்சியை இழந்து சுருக்கங்கள் எளிதில் உருவாகின்றன.

3. 
   

   
   உங்கள் மது அருந்துவதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். அவ்வப்போது ஒரு கிளாஸ் ஒயின் உங்களை காயப்படுத்தக்கூடாது, ஆனால் அதிகப்படியான ஆல்கஹால் உட்கொள்வது உங்களுக்கு பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தரும். உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வது உங்கள் இளமையை தக்க வைத்துக் கொள்ள ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

4. 
   

   
   பிற "புத்துணர்ச்சியூட்டும்" உணவுகளை நிரப்பவும். மேலே குறிப்பிட்டுள்ள ஆரோக்கியமான உணவுகளை சாப்பிடுவதோடு மட்டுமல்லாமல், பழைய, சேதமடைந்த சருமத்தை சரிசெய்ய தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களை உங்கள் உடலுக்கு வழங்கும் ஊட்டச்சத்துக்களால் நிரப்பவும்.
   • துத்தநாகம் நிறைந்த சிப்பிகளை அதிகம் உட்கொள்ளுங்கள். துத்தநாகம் சேதமடைந்த சருமத்தை சரிசெய்கிறது.
   • ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் வெண்ணெய் ஆகியவை நல்ல கொழுப்புகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை சுருக்கங்கள் உருவாகாமல் தடுக்கும்.
   • வெள்ளரிகள் அல்லது தர்பூசணிகள் போன்ற நீர் சார்ந்த பழங்கள் சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்ய உதவுகின்றன.
   • கொய்யா வைட்டமின் சி நிரம்பியுள்ளது மற்றும் கொலாஜன் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது.
   • இனிப்பு உருளைக்கிழங்கில் பீட்டா கரோட்டின் உள்ளது, இது தோல் வறட்சிக்கு எதிராக போராட உதவுகிறது மற்றும் உயிரணு புதுப்பிப்பை ஊக்குவிக்கிறது.
   • பெண்கள் அதிக பருப்பு வகைகள், சோயாபீன்ஸ், க்ளோவர் உட்செலுத்துதல் மற்றும் தரையில் ஆளி விதை ஆகியவற்றை உட்கொள்ள வேண்டும். இந்த உணவுகள் அனைத்தும் பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன்களின் நல்ல ஆதாரங்கள் மற்றும் சருமத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவும்.
   • குறைந்த வெள்ளை அரிசி மற்றும் வெள்ளை ரொட்டியை உட்கொண்டு, முழு அரிசி மற்றும் ரொட்டியை விரும்புங்கள்.

முறை 3 பெண்களுக்கான அழகு குறிப்புகள்

1. 
   

   
   தாவணி அணியுங்கள். பெண்களில், கழுத்தில் தொங்கும் தோல் வயதான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். ஸ்கார்வ்ஸ் இந்த பகுதியை மறைப்பதற்கு சில விரைவான மற்றும் நேர்த்தியான வழியாகும்.
   • ஒளி, எளிமையான வடிவ தாவணியைத் தேர்வுசெய்து, உற்சாகமான மாதிரிகள் அல்லது மிதமிஞ்சிய எம்பிராய்டரிகளைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் கழுத்தை மூடுவதும், உங்கள் உடலின் அந்த பகுதிக்கு கவனத்தை ஈர்ப்பதும் குறிக்கோளாக இருக்கும்.
   • பெரிய தாவணி மற்றும் ஆமை சிக்கல்களைத் தவிர்க்கவும், அவை பெரும்பாலும் கழுத்தில் பொருந்தாத அளவைக் கொண்டு வருகின்றன.

2. 
   

   
   உங்கள் தலைமுடிக்கு சாயம் பூசவும். நரை முடி உங்கள் வயதைக் காட்டிக் கொடுக்கும். ஒரு தொழில்முறை சிகையலங்கார நிபுணரை அணுகி, உங்கள் தலைமுடிக்கு மேலும் பற்றாக்குறை இல்லாமல் புத்துணர்ச்சியூட்டும் சிகிச்சைகள் பற்றி விவாதிக்கவும்.
   • வீட்டில் உள்ள சிகிச்சைகள் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் சந்தையில் உள்ளவர்கள் உங்கள் தலைமுடியை உலர்த்துவார்கள்.
   • உங்கள் இயற்கையான நிறத்திற்கு ஒத்த நிழலை நீங்கள் வழக்கமாக தேர்வு செய்ய விரும்புவீர்கள்.

3. 
   

   
   புதிய ஹேர்கட் தேர்வு செய்யவும். உங்கள் சிகையலங்கார நிபுணருடன் உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான வெட்டு ஒன்றை நிறுவுங்கள். நீங்கள் வயதாகும்போது, ​​உங்கள் தலைமுடி பஞ்சுபோன்றது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இதன் விளைவாக, 50 வயதிற்குப் பிறகு, நீண்ட கூந்தல் குறைவான உடலைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் குறுகிய முடியை விட ஆரோக்கியமாக குறைவாக இருக்கும்.
   • உங்கள் தலைமுடி இயற்கையாகவே சுருண்டிருந்தால், உங்கள் சுருட்டைக்கு எதிராக இல்லாமல் உங்கள் சுருட்டைகளுடன் வேலை செய்யுங்கள். இந்த வயதில், அவை உங்களுக்கு புத்துணர்ச்சியையும் இளமையையும் தருகின்றன. கூடுதலாக, முடியை மென்மையாக்க தேவையான சிகிச்சைகள் அவற்றை மேலும் சேதப்படுத்தும்.
   • பேங்க்ஸ் அணிவதைக் கவனியுங்கள். ஒரு விளிம்பு வயது தொடர்பான குறைபாடுகளை மறைக்கும். ஒரு நீண்ட மற்றும் லேசான பேங்ஸை விரும்புங்கள், இது ஒரு பெரிய வெட்டு வலது பேங்ஸைக் காட்டிலும் ஒதுக்கித் தள்ளும்.
   • ஒரு தொழில்முறை அடி உலர முயற்சிக்கவும். உங்கள் முடி முழுவதும் உடலைக் கொடுக்கும் போது இந்த செயல்முறை உற்சாகமான நரை முடியை மென்மையாக்கும்.
   • மென்மையான முடி பாணியைக் கவனியுங்கள். சாப்ஸ்டிக்ஸ் அல்லது கோண வெட்டுக்கள் போன்ற கடினமான முடி பாணிகள் பொதுவாக முதிர்ந்த பெண்களை பயனடையச் செய்யாது. இதற்கு மாறாக, ஒளி சிற்றலைகள் போன்ற மென்மையான பாணிகள் முகத்தை மென்மையாக்குகின்றன மற்றும் பொதுவாக மிகவும் வெற்றிகரமானவை. பத்திரிகைகளில் சிகை அலங்காரம் யோசனைகளைப் பாருங்கள். நீங்கள் விரும்பும் ஒரு வெட்டு புகைப்படத்தை கூட வெட்டி உங்கள் சிகையலங்கார நிபுணருக்குக் காட்டலாம். அனைத்து சிகை அலங்காரங்களும் உங்களுக்கு பொருந்தாது: பின்னர் நீங்கள் நம்பும் சிகையலங்கார நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றுங்கள்.

4. 
   

   
   நுட்பமாக உருவாக்குங்கள். வயதான அறிகுறிகளை மறைக்க, நீங்கள் நிறைய மேக்கப் அணிய ஆசைப்படலாம். உண்மையில், ஒரு நுட்பமான ஒப்பனை உங்களை சிறந்த மதிப்புக்கு உட்படுத்தும்.
   • வெளிப்படையான பளபளப்புகள், லிப் பென்சில்கள் மற்றும் உதடு கறை மேலும் அதிக நிறமி உதட்டுச்சாயங்களைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் உதடுகள் சுருக்கப்பட்டு, உங்கள் உதட்டுச்சாயம் சரியாக பொருந்தவில்லை என்றால், உங்கள் உதடுகளின் வெளிப்புறத்தை பென்சிலால் கண்டுபிடிக்கவும். ஆயினும்கூட, நீங்கள் லிப் பென்சிலைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், உங்கள் லிப்ஸ்டிக்கிற்கு முடிந்தவரை நெருக்கமாக ஒரு சாயலைத் தேர்வுசெய்க, இதனால் வரி கண்ணுக்கு தெரியாததாக இருக்கும்.
   • உங்கள் தோல் நிறத்தில் உருகும் ஒரு ப்ளஷைத் தேர்வுசெய்து, உங்கள் கன்னத்தில் எலும்புகளுக்குப் பயன்படுத்துங்கள், உங்கள் மூக்கிலிருந்து விலகி, வயதானவுடன் சருமத்தின் இயற்கையான தளர்த்தலைப் போக்க. ஒரு ப்ளஷ் பவுடரைப் பயன்படுத்துங்கள், திரவ ப்ளஷ் சமமாகப் பயன்படுத்துவது மிகவும் கடினம் மற்றும் அதன் இயற்கைக்கு மாறான விளைவு.
   • பளபளப்பான, பிரகாசமான அல்லது பளபளப்பான தயாரிப்புகளைத் தவிர்க்கவும்.
   • ஒரு பாரம்பரிய ஐலைனரைக் காட்டிலும் கண் நிழலைப் பயன்படுத்தி கண்களை வெளியே கொண்டு வாருங்கள். உங்கள் கண் இமைகள் விழும் போக்கு இருந்தால், கண் நிழல் நழுவக்கூடும், மேலும் இந்த தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். இந்த வழக்கில், ஒரு ஜெல் ஐலைனரை முயற்சிக்கவும், நீங்கள் ஒரு சிறிய தூரிகை மூலம் விண்ணப்பிப்பீர்கள். ஒரு மெல்லிய வரியில், உங்கள் கண் இமைகளுக்கு முடிந்தவரை நெருக்கமாகப் பயன்படுத்துங்கள். கரி கருப்பு மற்றும் கருப்பு மெரூன் தூய கருப்புக்கு விரும்பத்தக்கது, பெரும்பாலும் மிகவும் தீவிரமானது. உங்கள் ஒப்பனை மென்மையாகவும் நுட்பமாகவும் இருக்க வேண்டும்.

5. 
   

   
   உங்கள் கன்னத்தில் உங்கள் தலைமுடியை அகற்றவும் அல்லது ஒரு நிபுணரிடம் செல்லுங்கள். முதிர்ந்த பெண்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் கன்னத்தில் முடி வளரும். அவற்றை தவறாமல் அகற்றுவது கடினம் எனில், மெழுகுடன் அவற்றை அகற்ற ஒரு நிபுணரிடம் செல்லுங்கள். இருப்பினும், இந்த நுட்பம் விலை உயர்ந்தது மற்றும் எல்லா முடியையும் எப்போதும் அகற்றாது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

6. 
   

   
   தவறான கண் இமைகள் அணியுங்கள். உங்கள் வசைபாடு வயதுக்கு மெலிதாகிவிட்டால், இளமையாக இருக்க தவறான கண் இமைகள் அல்லது கண் இமை நீட்டிப்புகளை அணியுங்கள். இயற்கையான பாணியிலான தவறான கண் இமைகள் பொதுவாக ஒரு சிறந்த விளைவைக் கொண்டுள்ளன, ஏனெனில் "கவர்ச்சியான" தவறான கண் இமைகள் பெரும்பாலும் வெளிப்படையானவை.

7. 
   

   
   உங்கள் புருவங்களை சிறிது கருமையாக்குங்கள். இளம் பெண்கள் இருண்ட புருவங்களைக் கொண்டிருக்கிறார்கள் மற்றும் புருவங்களின் நிறம் வயதைக் குறைக்கிறது. உங்கள் புருவங்கள் பல ஆண்டுகளாக மங்குவதாகத் தோன்றினால், சிறிய ஒளி பக்கவாதம் செய்து உங்கள் இயற்கையான புருவங்களின் போக்கைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் அவற்றை ஒரு புருவம் பென்சிலால் நிரப்பவும். புருவங்களுக்காக பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு பொடியையும் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம், அதை நீங்கள் பல்பொருள் அங்காடி அல்லது இதே போன்ற கடையில் வாங்கலாம். சில புருவம் கருவிகளில் ஒரு ஸ்டென்சில் கூட இருக்கும், தூளை சரியான இடத்திற்கு பயன்படுத்த உதவுகிறது. அதிக தயாரிப்பு பயன்படுத்த வேண்டாம்: ரயில் மற்றும் ஒளி தொடங்க. ஏற்கனவே பயன்படுத்தப்பட்ட தயாரிப்புகளை அகற்றுவதை விட புருவங்களை கருமையாக்குவது மிகவும் எளிதானது.

8. 
   

   
   உங்கள் புருவங்களை வலிக்கவும். உங்கள் புருவம், சாமணம் அல்லது மெழுகின் முக்கிய வரியிலிருந்து வளரும் முடிகளை அகற்றவும். சாம்பல் புருவத்தை நீக்கலாம் அல்லது உங்கள் தலைமுடியின் நிறத்தை விட ஒரு நிழல் அல்லது இரண்டு இருண்ட நிறத்தை சாயமிடலாம்.
   • நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிகப்பெரிய தவறுகளில் ஒன்று, உங்கள் புருவங்களை முழுவதுமாக துலக்கி, அவற்றை பென்சிலால் மீண்டும் வரைவது அல்லது பச்சை குத்திக் கொள்வது. விளைவு இயற்கையாக இருக்காது, மேலும் உங்களைப் புத்துணர்ச்சியுறச் செய்வதற்குப் பதிலாக நீங்கள் அதிக வயதை அடைவீர்கள்.

முறை 4 ஆண்களுக்கான அழகு குறிப்புகள்

1. 
   

   
   வழுக்கை மறைக்க ஒரு ஹேர்பீஸ் அணிந்து உங்கள் பூட்டுகளை ஒதுக்கி வைப்பதைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் தலைமுடியை இழக்கத் தொடங்கினால், உங்கள் வழுக்கை மறைக்க அல்லது மீதமுள்ள தலைமுடியை சீப்புவதற்கு நீங்கள் ஆசைப்படலாம். இந்த இரண்டு விருப்பங்களும் மிகவும் நடைமுறைக்கு மாறானவை மற்றும் பெரும்பாலும் கண்டுபிடிக்க மிகவும் எளிதானவை. கூடுதலாக, உங்கள் வழுக்கை மறைக்க உங்கள் விரக்தி உங்களை விட வயதாகிவிடும்.
   • உங்கள் தலைமுடியை மிகக் குறுகியதாக வெட்ட விரும்புங்கள். மிகக் குறுகிய கூந்தல் உங்களுக்கு தெளிவான தோற்றத்தைக் கொடுக்கும், மேலும் உங்கள் வழுக்கை குறைவாக வெளிப்படும். மேலும், எல்லா வயதினரும் ஆண்கள் இந்த வகையான ஹேர்கட் அணிவதால், பாணியே உங்கள் வயதை வெளிப்படுத்தாது.

2. 
   

   
   தாடியுடன் உங்கள் வழுக்கை எதிர் சமநிலைப்படுத்தவும். உங்கள் தலைமுடி ஏற்கனவே வீழ்ச்சியடையும் போது உங்கள் தாடி மற்றும் மீசை தொடர்ந்து வளர்ந்து கொண்டே இருந்தால், நீங்கள் நன்கு வளர்ந்த மீசை மற்றும் / அல்லது தாடியை ஏற்றுக்கொள்ளலாம்.
   • தாடியின் பற்றாக்குறை நீங்கள் இளமையாக இருக்கும்போது ஒரு குழந்தை முகத்தை கொடுக்க உதவியது என்றால், நன்கு பராமரிக்கப்பட்ட தாடி இப்போது கவனத்தை உங்கள் வழுக்கைத் தலையிலிருந்து திசை திருப்பலாம்.
   • கூடுதலாக, ஒரு தாடி பொதுவாக ஒரு குறிப்பிட்ட வலிமையுடன் தொடர்புடையது. வயதுக்கு ஏற்ப, உங்கள் உடல் வலிமையை இழக்கக்கூடும், தாடி அல்லது மீசை முன்பை விட வலுவாகவும் வலிமையாகவும் தோற்றமளிக்க உதவும்.
   • உங்கள் தலைமுடிக்கு முன் உங்கள் தாடி சாம்பல் நிறமாக மாறும். இது உங்களை மிகவும் தொந்தரவு செய்தால், குறிப்பாக தாடி மற்றும் விஸ்கர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு சாயத்தை வாங்கவும். பல்பொருள் அங்காடிகளின் ஹேர் சாய ரேக்குகளில் இந்த தயாரிப்புகளை நீங்கள் காண்பீர்கள். வழிமுறைகளை சரியாகப் பின்பற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

3. 
   

   
   உங்கள் தலைமுடிக்கு சாயம் பூசவும். உங்களிடம் இன்னும் நிறைய முடி இருந்தால், ஆனால் சாம்பல் அல்லது வெள்ளை நிறமாக மாறத் தொடங்கினால், உங்கள் ஹேர் ஸ்டைலிஸ்ட் சாயமிடுங்கள். உங்கள் இளமையில் உங்கள் தலைமுடியின் நிறத்திற்கு நெருக்கமான நிழலைத் தேர்வுசெய்க. உங்கள் தலைமுடி ஏற்கனவே நீண்ட காலமாக சாம்பல் அல்லது வெண்மையாக இருந்தால், "மிளகு மற்றும் உப்பு" தோற்றத்தை பின்பற்றுங்கள், இதன் விளைவாக மிகவும் இயற்கையாக இருக்கும்.
   • முடி நிறத்தை மாற்றுவதற்கு முன் ஒரு தொழில்முறை சிகையலங்கார நிபுணரிடம் ஆலோசனை கேட்கவும். பெட்டி சாயங்களில் உங்கள் தலைமுடியை மேலும் சேதப்படுத்தும் ரசாயனங்கள் இருக்கலாம். உங்கள் தலைமுடிக்கு நீங்களே சாயம் பூசினால், சிறந்த முடிவுகளைப் பெற வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.

4. 
   

   
   உங்கள் மூக்கு முடி மற்றும் காதுகளை ஒழுங்கமைக்கவும். மூக்கு மற்றும் காதுகளின் முடிகள் பொதுவாக 40 அல்லது 50 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு வேகமாக வளரும். இந்த இரண்டு பகுதிகளிலும் முடி வைத்திருப்பது முடக்குவது மட்டுமல்லாமல், வயதானதற்கான தெளிவான அறிகுறியாகவும் இருக்கும். இந்த முடிகளை நீட்டியதைக் கண்டவுடன் அவற்றை ஒழுங்கமைக்கவும்.
   • அதே பிரிவில், கலகக்கார வெள்ளை முடிகள் உங்கள் காலரில் இருந்து வெளியே வந்தால், அவற்றை தவறாமல் ஒழுங்கமைக்கவும். உங்கள் கழுத்திலிருந்து முடிகளை நிரந்தரமாக அகற்றலாம், எனவே அதை நீங்களே ஷேவ் செய்ய வேண்டியதில்லை.

முறை 5 தொழில்முறை ஒப்பனை சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துங்கள்

1. 
   

   
   ரெட்டினாய்டு கிரீம் பயன்படுத்தவும். ரெட்டினாய்டு கிரீம்கள் உடலில் அதிக கொலாஜன் உற்பத்தி செய்ய உதவுகின்றன, இது தோல் மீளுருவாக்கம் செய்ய உதவுகிறது. சுருக்கங்கள் மற்றும் வயது புள்ளிகளின் தோற்றத்தை கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம், இந்த தயாரிப்புகள் இளமையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் தோற்றமளிக்க உதவும்.
   • நீங்கள் மருந்து இல்லாமல் ரெட்டினாய்டு கிரீம் வாங்கலாம், ஆனால் மருந்து பதிப்புகள் மிகவும் சக்திவாய்ந்தவை மற்றும் விளைவு மிகவும் கண்கவர் இருக்கும்.
   • உங்கள் நகங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் நகங்களை பரிசோதிக்கவும்: அவை இயல்பானவையா அல்லது அவை அடர்த்தியாகவும் மஞ்சள் நிறமாகவும் மாறிவிட்டனவா? அவை மஞ்சள் நிறமாக இருந்தால், அவை ஒரு பூஞ்சையால் பாதிக்கப்படுகின்றன என்று அர்த்தம். இந்த காளான்கள் சிகிச்சையளிக்க எளிதானது மற்றும் உங்கள் நகங்கள் விரைவாக புத்துயிர் பெறும். ஒரு திரவ பூசண கொல்லியை பரிந்துரைக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். பெரும்பாலான சூப்பர் மார்க்கெட்டுகளில் பரிந்துரைக்கப்படாத திரவ பூஞ்சைக் கொல்லியை நீங்கள் காணலாம்.

2. 
   

   
   உங்கள் பற்களை மீண்டும் பெற உங்களுக்கு வயதாகிவிட்டது என்று நினைக்க வேண்டாம். உங்கள் பற்கள் வளைந்திருந்தால் அல்லது காணாமல் போயிருந்தால், பல் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்து அதை சரிசெய்யவும். பற்களை மிகவும் வெளிப்படையாக இல்லாமல் நேராக்க இப்போது "கண்ணுக்கு தெரியாத" மோதிரங்கள் உள்ளன. உங்கள் வயது என்னவாக இருந்தாலும், அழகான பற்கள் உங்களை மிகவும் கவர்ந்திழுக்கும்.

3. 
   

   
   உங்கள் பற்களை வெண்மையாக்குங்கள். மஞ்சள் நிற பற்கள் வயதான மற்றொரு முக்கிய அறிகுறியாகும். விரைவான முடிவுக்கு பற்களை வெண்மையாக்கும் கருவியைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் தொழில்முறை வெண்மையாக்குதலை இன்னும் நீடித்த முடிவுக்குக் கேட்கவும். சில உணவுகள் புகையிலையைப் போலவே பற்களையும் கறைபடுத்துகின்றன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் பற்களை வெண்மையாக வைத்திருக்க, காபி போன்ற பற்களைக் கறைபடுத்தும் உணவுகள் மற்றும் பானங்களைத் தவிர்க்கவும்.

4. 
   

   
   அழகியல் குத்தூசி மருத்துவத்தை முயற்சிக்கவும். குத்தூசி மருத்துவம் ஒரு மாற்று மருந்தாக இருந்தால், அதைப் பயன்படுத்த நீங்கள் இன்னும் அங்கீகரிக்கப்பட்ட நிபுணரிடம் செல்ல வேண்டும். இந்த வகை குத்தூசி மருத்துவம் ஒப்பனை ஊசி மருந்துகளுக்கு ஒப்பீட்டளவில் இயற்கையான மாற்றாகும் மற்றும் சிக்கல்களின் ஆபத்து குறைவாகவே உள்ளது.
   • குத்தூசி மருத்துவம் ஊசிகள் உங்கள் முகம், கழுத்து மற்றும் மண்டை ஓடு ஆகியவற்றில் நடப்படும். அவை உங்கள் சருமத்தின் செல்களைத் தூண்டும் மற்றும் உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும், இதனால் உங்கள் சருமம் அதிக கொலாஜன் மற்றும் டெலாஸ்டின் உற்பத்தி செய்யும். இதன் விளைவாக, இந்த பகுதிகளின் தோல் உறுதியானதாகவும் இளமையாகவும் தோன்றும்.

5. 
   

   
   லேசர் மற்றும் கதிரியக்க அதிர்வெண் சிகிச்சைகள் பற்றி அறிக. லேசர் அலைகள் மற்றும் ரேடியோ அலைகளைப் பயன்படுத்தும் சிகிச்சைகள் சருமத்தில் நுண்ணிய விரிசல்களை ஏற்படுத்தி அதன் மூலம் கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டுகின்றன.
   • ரேடியோ அலை சிகிச்சைகள் வேதனையாக இருக்கும். ஆனால் நீங்கள் அவற்றை சகித்துக்கொள்ள முடிந்தால், சில மாதங்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் கணிசமாக உறுதியான மற்றும் இளைய தோலைப் பெறுவீர்கள்.

6. 
   

   
   ஹைலூரோனிக் அமிலத்தை முயற்சிக்கவும். ஹைலூரோனிக் அமிலம் உங்கள் சருமத்தில் செலுத்தப்படும், அங்கு அது சுருக்கங்களை நிரப்ப பரவுகிறது. இதன் விளைவாக, உங்கள் முகத்தில் உள்ள சிறிய சுருக்கங்கள் கூட மிகக் குறுகிய காலத்தில் மென்மையாக்கப்படும்.
   • இந்த சிகிச்சைகள் பல வகைகளில் உள்ளன. உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். மேற்பரப்பு சிகிச்சைகள் சிறிய சுருக்கங்களில் சிறப்பாக செயல்படுகின்றன மற்றும் சிறிய சிராய்ப்புகளை ஏற்படுத்துகின்றன, ஆனால் ஆழமான சிகிச்சைகள் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க சுருக்கங்களில் சிறந்த முடிவுகளைத் தருகின்றன.

7. 
   

   
   ஸ்க்லெரோ தெரபியை முயற்சிக்கவும். இந்த சிறப்பு செயல்முறை டெலங்கிஜெக்டேசியாவை மங்க அல்லது அழிக்க பயன்படுகிறது. இந்த சிறிய சிவப்பு பாத்திரங்கள் வயதுடன் பிணைக்கப்பட்டுள்ளன, அவற்றை நீக்குவது உங்களுக்கு ஒரு முகமூடியைக் கொடுக்கும்.
   • பயன்படுத்தப்பட்ட செயல்முறை மிகவும் வேதனையாக இருந்தது, ஆனால் புதிய நுட்பங்கள் அதை வேகமாகவும் விரும்பத்தகாததாகவும் ஆக்கியது.

8. 
   

   
   ஒளிக்கதிர் புத்துணர்ச்சியை முயற்சிக்கவும். இந்த நடைமுறையில், துடிப்புள்ள ஒளி ஒரு மேற்பூச்சு மருந்துடன் தொடர்புடையது மற்றும் அசாதாரணமாக நிறமி தோல் செல்களை அழிக்கிறது. இரண்டு அல்லது மூன்று அமர்வுகளில், சேதமடைந்த தோல் இளைய தோற்றத்தை மீண்டும் தொடங்கும்.
   • இந்த சிகிச்சையானது முன்கூட்டிய செல்களை குறிவைப்பதை சாத்தியமாக்குகிறது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

9. 
   

   
   ஒரு கெமிக்கல் தலாம் முயற்சிக்கவும். இந்த நடைமுறையில், தோலின் மேல் அடுக்குகளை எரிக்க ஒரு அமிலம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது சேதமடைந்த சருமத்தை அகற்றவும், செல்லுலார் புதுப்பித்தலைத் தூண்டவும், இதனால் மென்மையான மற்றும் இளைய முகத்தைப் பெறவும் அனுமதிக்கிறது.
   • ட்ரைக்ளோரோஅசெடிக் அமிலத் தோல்கள் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் ரசாயனத் தோல்களில் ஒன்றாகும்.
   • சில சிகிச்சைகள் மேலோட்டங்களை விட்டுச்செல்லக்கூடும், அவை செல்ல பல வாரங்கள் ஆகும். சமீபத்திய சிகிச்சைகள் பொதுவாக குறைவான வலி மற்றும் குறைவான விரும்பத்தகாதவை.