இயற்கையாகவே மங்கல்களைப் பெறுவது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• முறை 1 முக பயிற்சிகள் செய்யுங்கள்
• முறை 2 ஒப்பனை பயன்படுத்துதல்
• முறை 3 கன்னத்தில் ஒரு துளைத்தல் செய்யுங்கள்

உண்மையான மங்கல்களை உருவாக்குவது சாத்தியமில்லை. இவை தசைகள் சுருக்கப்படுவதன் தோற்றத்தில் மரபணு குறைபாட்டின் விளைவாகும்.ஆகவே, அதனுடன் பிறக்கும்போதுதான் நாம் மங்கலானவர்களாக இருக்க முடியும். இருப்பினும், சில பயிற்சிகள் மற்றும் ஒப்பனை நுட்பங்கள் உங்களுக்கு மங்கலான உணர்வைக் கொடுக்கும். டிம்பிள்ஸ் வேண்டும் என்ற விருப்பத்தை உங்களுக்கு வழங்க சில இயற்கை முறைகள் இங்கே.

நிலைகளில்

முறை 1 முக பயிற்சிகள் செய்யுங்கள்

1. 
   

   
   உங்கள் உதடுகளை உருவாக்கி கன்னங்களை உறிஞ்சவும். நீங்கள் ஒரு எலுமிச்சை அல்லது குறிப்பாக புளிப்பு ஏதாவது சாப்பிட்டிருந்தால் உங்களிடம் இருக்கும் வெளிப்பாட்டை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் இதயத்தை உங்கள் வாயில் வைத்திருக்க வேண்டும், உங்கள் கன்னங்கள் உறிஞ்சும்.
   • இந்த முறை எந்த மருத்துவ ஆதாரங்களாலும் ஆதரிக்கப்படவில்லை. இது டிம்பிள்களை உருவகப்படுத்துவதற்கான ஒரு வழியாகும், அது உங்களுக்காக வேலை செய்யும் என்பதில் உறுதியாக இல்லை.
   • உங்கள் உதடுகள் இயற்கையாகவே விரிவடைய வேண்டும் மற்றும் உங்கள் கன்னங்களின் வெற்று உங்கள் மேல் மற்றும் கீழ் பற்களுக்கு இடையில், உங்கள் வாய் மற்றும் தொண்டைக்கு இடையில் பாதியிலேயே இருக்க வேண்டும்.
   • உண்மையில், கேள்விக்குரிய முகபாவனையை கற்பனை செய்வதில் சிக்கல் இருந்தால் நீங்கள் ஏதாவது அமிலத்தை குடிக்க அல்லது சாப்பிட முயற்சி செய்யலாம். அமிலத்தன்மைக்கு உங்கள் இயல்பான எதிர்வினை இந்த பயிற்சியை நீங்கள் செய்ய விரும்புகிறீர்கள்.

2. 
   

   
   
   
   உங்கள் கன்னங்களை தோண்டி எடுக்கவும். உங்கள் கன்னங்கள் அதிகம் தோண்டப்பட்ட இடத்தைக் கண்டறியவும். உங்கள் குறியீடுகளைப் பயன்படுத்தி கன்னங்களின் இருபுறமும் இந்த பகுதியைத் தட்டவும்.
   • நீங்கள் எளிதாகக் கண்டால் இந்த பகுதிகளை அழுத்துவதற்கு உங்கள் கட்டைவிரல் அல்லது பேனாவின் வட்டமான முடிவையும் பயன்படுத்தலாம்.

3. 
   

   
   தேவைப்பட்டால் புன்னகைத்து உங்கள் விரல்களை மாற்றவும். உங்கள் முகத்தின் வெளிப்பாட்டை படிப்படியாக ஒரு பரந்த புன்னகையுடன் மாற்றி, உங்கள் விரல்களை அதே பகுதிகளில் வைத்திருங்கள்.உங்கள் விரல்கள் உங்கள் உதடுகளின் மூலைகளுக்கு அருகில் வைக்கப்பட வேண்டும். நீங்கள் இயற்கையாகவே வைத்திருந்தால் உங்கள் டிம்பிள் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு பெரிய இயற்கை புன்னகையை கொண்டிருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் நீங்கள் பிரகாசமான புன்னகையுடன் இருக்கும்போது பொதுவாக மங்கல்கள் உருவாகின்றன.
   • உங்கள் விரல்களை அல்லது பேனாவின் வட்டமான முடிவைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் டிம்பிள்களை உருவாக்க விரும்பும் பகுதியில் கடுமையாக அழுத்தவும். தற்காலிக மங்கல்களை உருவாக்க, உடனடியாக விடுங்கள். முடிவைக் காண நீங்கள் ஒரு படத்தை எடுக்கலாம். நீங்கள் சிரிப்பதை நிறுத்தும்போது இந்த மங்கல்கள் உடனடியாக மறைந்துவிடும்.
   • உங்களை ஒரு கண்ணாடியில் பாருங்கள். உங்கள் விரல்களின் நிலையை அவதானியுங்கள், அவை சரியாக வைக்கப்படாவிட்டால் அவற்றை சற்று நகர்த்துவதன் மூலம் அவற்றை சரியாக மாற்றவும்.

4. 
   

   
   
   
   குறைந்தது 30 நிமிடங்களுக்கு அழுத்திக்கொண்டே இருங்கள். நீண்ட நேரம் நீடிக்கும் மங்கல்களைப் பெற விரும்பினால், குறைந்தது 30 நிமிடங்களாவது உங்கள் ஆழ்ந்த கன்னங்களை தொடர்ந்து வைத்திருக்க வேண்டும்.
   • உங்கள் "டிம்பிள்களை" எவ்வளவு அதிகமாக வைத்திருக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு வாய்ப்புகள் உங்களுக்கு கிடைக்கும்.
   • முகத்தின் இந்த பகுதிகளுக்கு நிலையான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் மங்கல்களை உருவாக்க பயன்படும் சாதனங்கள் இருந்தன. ஆனால் "டிம்பிள் மெஷின்களின்" செயல்திறன் ஒருபோதும் நிரூபிக்கப்படவில்லை, சிலர் அவர்களால் சத்தியம் செய்தாலும் கூட. இந்த இயந்திரம் செய்ய வேண்டியதை இனப்பெருக்கம் செய்வதை இந்த பயிற்சி சாத்தியமாக்குகிறது.

5. 
   

   
   தினமும் செயல்பாட்டை மீண்டும் செய்யவும். இந்த 30 நிமிட உடற்பயிற்சியை தினமும் பல வாரங்களுக்கு தொடர்ந்து செய்யுங்கள். நீடித்த மங்கல்களை உருவாக்குவதில் நீங்கள் வெற்றிபெறாமல் ஒரு மாதம் கடந்துவிட்டால், அதைக் கைவிடுவது நல்லது. இந்த முறைக்கு அறிவியல் அடிப்படை இல்லை என்பதால், இது உங்களுக்கு வேலை செய்யாது.

முறை 2 ஒப்பனை பயன்படுத்துதல்

1. 
   

   
   உங்கள் பற்களால் புன்னகைக்கவும். கண்ணாடியில் பார்த்து, உங்கள் தவறான மங்கல்களை நீங்கள் காண விரும்பும் ஒட்டுமொத்த பகுதியைக் கண்டறியவும்.
   • நீங்கள் சிரிக்கும்போது, ​​உங்கள் உதடுகளின் மூலைகள் இயற்கையாகவே விரிவடைய வேண்டும். உங்கள் "டிம்பிள்ஸ்" இந்த வெற்றுக்கு வெளியே இருக்க வேண்டும், உங்கள் உதடுகளின் மூலைகளுக்கு மேலே உள்ள பகுதிக்கு அடுத்ததாக தொடங்கி.
   • பரவலாக புன்னகைக்க உறுதி. நீங்கள் மிகவும் கடினமாக புன்னகைத்தால் உங்கள் டிம்பிள்களை எங்கு உருவாக்குவது என்பது பற்றிய சிறந்த யோசனை உங்களுக்கு கிடைக்கும், ஏனென்றால் நீங்கள் ஒரு பெரிய புன்னகையை உருவாக்கும் போது இயற்கையான மங்கல்கள் உருவாகின்றன, கொஞ்சம் கூச்ச சுபாவமல்ல. இயற்கையான மங்கல்கள் இருக்கும் இடத்தை நீங்கள் காண முடியும்.
   • நீங்கள் படம் எடுக்க விரும்பும் போது இந்த முறை பொருத்தமானது. நீங்கள் இப்படி தெருவில் நடந்து சென்றால், நீங்கள் இயற்கையாகவே தோன்ற மாட்டீர்கள்.

2. 
   

   
   ஐலைனரைப் பயன்படுத்தி ஒரு புள்ளியை வரையவும். உங்கள் டிம்பிளை வரைய விரும்பும் பகுதியின் மேல் ஒரு சிறிய புள்ளியை வைக்க கண்-லைனர் அல்லது அடர் பழுப்பு புருவம் பென்சிலைப் பயன்படுத்தவும். டிம்பிள்ஸ் பொதுவாக வட்டமான கோடுகள் அல்லது வடிவங்கள்.
   • அடர் பழுப்பு நிறத்தைப் பயன்படுத்துவது நல்லது, ஏனெனில் இந்த நிறம் சருமத்தின் நிறத்துடன் இயற்கையாகவே உருகும். கருப்பு அல்லது வண்ண லை-லைனரைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.

3. 
   

   
   உங்கள் கன்னத்தில் ஒரு சிறிய பிறை நிலவை வரையவும். உங்கள் வாயை விடுங்கள். நீங்கள் வரைந்த இடத்தில் தொடங்கி சிறிய, சற்று வளைந்த கோட்டை வரையவும். புள்ளிக்கு நீங்கள் பயன்படுத்திய அதே ஐலைனர் அல்லது புருவம் பென்சிலையும் பயன்படுத்தவும்.
   • வரி புள்ளிக்கு கீழே 2.5 செ.மீ க்கும் அதிகமாக இருக்கக்கூடாது. இது சற்று வளைந்திருக்க வேண்டும், உரோம ஆணியைக் காட்டிலும் குறைவாக இருக்கும்.

4. 
   

   
   தேவைப்பட்டால் கலக்கவும், மீண்டும் வரையவும். உங்கள் டிம்பிள்களை நீங்கள் வரைந்தவுடன், அவர்களுக்கு ஒரு நேர்த்தியான மற்றும் இயற்கையான தோற்றத்தை கொடுக்க ஒப்பனை பயன்படுத்த வேண்டும். உங்கள் விரல்கள் அல்லது ஒரு குச்சியைப் பயன்படுத்தி கோட்டை மங்கச் செய்யுங்கள், இதனால் உங்கள் இயற்கையான தோல் நிறத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது, இடமிருந்து வலமாக இல்லாமல் மேல் மற்றும் கீழ் தேய்த்தல்.
   • போதுமான இருண்ட கோட்டை உருவாக்க ஒரு பயன்பாடு போதுமானதாக இல்லை என்பது சாத்தியம். நீங்கள் தொடர்ச்சியாக பல முறை வரைந்து கலக்க வேண்டியிருக்கலாம்.

5. 
   

   
   முடிவைச் சரிபார்க்க புன்னகைக்கவும். ஒரு கண்ணாடியில் பார்த்து பின்வரும் கேள்விகளை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். மங்கல்கள் உங்களுக்கு இயல்பானதாகத் தோன்றுகிறதா? அவை மிகவும் இருட்டாகவோ அல்லது தெளிவாகவோ இல்லையா? ஒளி வித்தியாசமாக இருக்கும்போது அவை ஒரே மாதிரியாக இருக்கிறதா? உங்கள் டிம்பிள்களின் நிலை உங்களுக்கு பொருந்தவில்லை என்றால், சுத்தம் செய்து மீண்டும் தொடங்கவும்.

முறை 3 கன்னத்தில் ஒரு துளைத்தல் செய்யுங்கள்

1. 
   

   
   ஒரு நிபுணரிடம் சந்திப்போம். குத்துதல் எப்போதும் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்து. வீட்டில் ஒரு துளையிட முயற்சிக்க வேண்டாம். நோய்த்தொற்று அல்லது சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் குறைக்க, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மற்றும் புகழ்பெற்ற நிபுணரிடம் செல்லுங்கள்.
   • பெற்றோரின் அனுமதியுடன் கூட, 18 வயதிற்கு உட்பட்ட ஒரு நபரின் கன்னங்களைத் துளைக்க தொழில்முறை துளையிடுபவர்களில் பெரும்பாலோர் மறுப்பார்கள் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.
   • பல தொழில்முறை துளையிடுபவர்கள் கன்னங்களைத் துளைக்க பரிந்துரைக்க மாட்டார்கள், வயது எதுவாக இருந்தாலும். காதுகள் மற்றும் மூக்கின் துளைத்தல் தோல் மற்றும் குருத்தெலும்பு வழியாக மட்டுமே செல்கிறது, அதே நேரத்தில் டிம்பிள்களின் துளைத்தல் தசைகள் வழியாக செல்கிறது. இதன் விளைவாக, நரம்பு மண்டலம் மற்றும் பிற சிக்கல்களுக்கு சேதம் ஏற்படும் அபாயங்கள் அதிகம்.

2. 
   

   
   பகுதியை சரியாக சுத்தம் செய்யுங்கள். சாத்தியமான சிக்கல்கள் மற்றும் தொற்றுநோய்களைத் தவிர்ப்பதற்காக கன்னத்தின் வெளிப்புறத்தை பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சோப்பு, கருத்தடை ஆல்கஹால் துடைத்தல் அல்லது பிற கருத்தடை செயல்முறை மூலம் சுத்தம் செய்ய வேண்டும். ஒரு தொழில்முறை பொதுவாக துப்புரவு உபகரணங்கள் கிடைக்கும் மற்றும் துளையிடுவதற்கு முன்பு அவ்வாறு செய்வார்.
   • உங்கள் வாய்க்குள் தொற்றுநோயைத் துளைக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்க துளையிடுபவர் உங்கள் வாயை ஒரு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மவுத்வாஷ் மூலம் துவைக்கும்படி கேட்கலாம்.

3. 
   

   
   கருவிகள் சுத்தமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஊசியை ஒரு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு கரைசலுடன் சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.அதை கிருமி நீக்கம் செய்ய பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஊசியையும் சூடாக்க வேண்டும். இது மிகவும் கூர்மையாக இருக்க வேண்டும், இதனால் கன்னத்தை விரைவாக கடக்கும். ஒரு துளைப்பான் அதை கவனித்துக்கொள்வான். துளையிடுவதற்கு பயன்படுத்தப்படும் ஊசி எப்போதும் கருத்தடை செய்யப்பட வேண்டும். உங்களுக்கு சந்தேகம் இருந்தால், விலகிவிட்டு மற்றொரு துளைப்பவரிடம் செல்லுங்கள்.
   • அறுவை சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன் ஊசியை சூடாக்க வேண்டும்.
   • துளையிடுபவரின் கைகளையும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சோப்புடன் நன்கு சுத்தம் செய்ய வேண்டும். துளைப்பான் செலவழிப்பு கையுறைகளை அணியலாம்.
   • நகைகளையும் ஒரு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு கரைசலில் சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.

4. 
   

   
   தொடங்கவும். துளையிடுபவர் ஊசியைப் பயன்படுத்தி இயற்கையான மங்கல்கள் இருக்க வேண்டிய இடத்தை விரைவாகத் துளைப்பார். துளை உருவாக்கப்பட்டவுடன், துளைப்பான் உடனடியாக நகையைப் பயன்படுத்த வேண்டும், பின்னர் ஒரு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு தயாரிப்புடன் அந்த பகுதியை சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.

5. 
   

   
   நீங்கள் துளையிட்ட பிறகு பொருத்தமான சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துங்கள். துளையிடுவது குணமாகும் வரை, துளையிடப்பட்ட பகுதியை ஒரு நாளைக்கு பல முறை உப்பு கரைசலுடன் சுத்தம் செய்ய வேண்டியிருக்கும். துளையிடும் நபரிடம் உங்களுக்கு அறிவுரை வழங்கவும், உங்கள் சருமத்திற்கு ஏற்ற தீர்வுகளை பரிந்துரைக்கவும் கேளுங்கள்.
   • துளைப்பான் உங்களுக்கு உமிழ்நீர் கரைசலை வழங்கக்கூடும், ஆனால் அவ்வாறு இல்லையென்றால், 1 தேக்கரண்டி (5 மில்லி) உப்பை 250 மில்லி வடிகட்டிய நீரில் கலந்து நீங்களே செய்யலாம்.
   • பருத்தி துணியால் உப்பு கரைசலைப் பயன்படுத்துங்கள். குத்துவதற்கு அருகிலுள்ள பகுதியைத் துடைத்து, துளையிடும் தலையின் கீழ் மெதுவாக சுத்தம் செய்யுங்கள்.
   • குணப்படுத்தும் போது உங்கள் துளையுடன் விளையாடுவதைத் தவிர்க்கவும். துளையிடப்பட்ட பகுதியில் நீங்கள் பாக்டீரியாவை பரப்பலாம் மற்றும் நகைகள் அசல் துளையிடப்பட்ட இடத்திலிருந்து மாறக்கூடும்.

6. 
   

   
   துளையிடுவதை ஒன்று முதல் மூன்று மாதங்கள் வரை விட்டு விடுங்கள். துளையிடுவது குணமடைய இது பொதுவாக தேவைப்படும் நேரம். நீங்கள் நகையை அகற்றுவதற்கு முன்பு உங்கள் அழகான குத்துதல் முதலில் குணமடைய வேண்டும். நீங்கள் அதை மிக விரைவில் அகற்றினால், உங்கள் மங்கல்கள் மறைந்து போகக்கூடும், அதை நீங்கள் ஒன்றும் செய்ய மாட்டீர்கள். நகையை அகற்றுவதற்கு முன் குறைந்தது 1 மாதம் மற்றும் 3 மாதங்கள் வரை காத்திருங்கள்.
   • நீங்கள் நகையை அகற்றியவுடன், உங்கள் துளைத்தல் மூடப்படும். குணமடையும் வரை, உங்கள் கன்னங்களில் இரண்டு சிறிய துளைகள் இருக்கும். குணமடைந்த பிறகு, நீங்கள் கன்னங்களில் இரண்டு அபிமான "டிம்பிள்ஸ்" இருப்பீர்கள்.
   • உங்கள் டிம்பிள்களை உருவாக்க பயன்படும் உலோக வகைக்கு உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சிலருக்கு உண்மையில் சில உலோகங்கள், பொதுவாக பொருளாதார உலோகங்கள் ஒவ்வாமை.
   • உங்கள் முகத்தின் வெளிப்பாடு எதுவாக இருந்தாலும், இந்த "மங்கல்கள்" உங்கள் கன்னங்களில் இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: நீங்கள் சிரித்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், அவை கிட்டத்தட்ட நிரந்தரமானவை.